Są ludzie, którzy mylą strach przed wyjściem z domu z introwersją lub lenistwem, jednak w rzeczywistości strach przed wyjściem z domu może być bardzo nieprzyjemnym uczuciem, które generuje prawdziwy stres i niepokój u tych, którzy go doświadczają. Może rozwinąć się w zaburzenie zwane agorafobią.
Aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście możesz cierpieć na agorafobię, musisz wiedzieć, jakie są objawy i inne cechy strachu przed wyjściem z domu. Następny Rozwiejemy Twoje wątpliwości na ten temat.
Co to jest agorafobia
Jeżeli często boisz się wychodzić z domu lub w ogóle boisz się wyjść na dwór, to możesz mieć agorafobię. Agorafobia to skrajny strach przed opuszczeniem domu, powodujący, że dotknięta osoba unika miejsc lub sytuacji, które mogłyby wywołać u niej panikę, poczucie uwięzienia i bezradności lub doświadczenie zawstydzenia z jakiegokolwiek powodu.
Osoba cierpiąca na agorafobię może unikać dzielenia z innymi ludźmi zamkniętych przestrzeni, takich jak metro czy windy, a nawet może obawiać się stania w kolejce w supermarkecie lub bycia częścią tłumu na koncercie. W najbardziej skrajnych przypadkach osoby cierpiące na agorafobię nawet nie wyjdą z domu: znajdą telematyczną pracę do wykonania z domu, cała żywność i inne artykuły zostaną im dostarczone do domu, a Zapewnią, że nie będą musieli wchodzić w interakcje z innymi ludźmi poza domem.
L ataki paniki i agorafobia idą w parze, ponieważ niezwykle rzadko zdarza się, aby ktoś cierpiał na agorafobię, nie cierpiąc jednocześnie na ataki paniki. Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na agorafobię niż mężczyźni.
Hormony i fakt, że kobiety częściej szukają pomocy i w związku z tym otrzymują diagnozę zaburzenia, mogą to wyjaśniać. Społeczeństwa zwykle akceptują kobiety, które wyrażają swoje emocje częściej niż mężczyźni. Mamy tendencję do mówienia chłopcom już w młodym wieku: „Nie płacz, bądź mężczyzną”.
Jest to jeden z powodów, dla których mężczyźni mają tendencję do tłumienia swoich emocji, podczas gdy kobiety częściej zwracają na nie uwagę i w razie potrzeby szukają pomocy. Niezwykle ważne jest, aby mężczyźni zdali sobie sprawę, że jest to jeden ze sposobów, w jaki społeczeństwo może wyrządzić ludziom krzywdę. Na szczęście odchodzimy od bardziej tradycyjnych sposobów patrzenia na płeć Mężczyźni zasługują na opiekę psychiatryczną w takim samym stopniu jak kobiety.
Jakie są objawy
Fizyczne oznaki i objawy pojawiają się, gdy dana osoba znajduje się w zamkniętej przestrzeni, miejscu bez łatwej drogi ucieczki, samotnie opuszcza dom lub korzysta z transportu publicznego i obejmują:
- Nadmierne pocenie
- Uczucie braku powietrza.
- Szybkie tętno lub kołatanie serca
- Trzęsienie lub drżenie
- Drętwienie lub mrowienie
- Ból brzucha
- Strach przed utratą kontroli
Przyczyny agorafobii
Genetyka i ogólny stan zdrowia danej osoby mogą odgrywać rolę w występowaniu agorafobii. Szanse na rozwój tego zaburzenia są większe, jeśli rodzic cierpiał na agorafobię. Źródłem agorafobii jest strach, że ofiara nie może łatwo uciec od danej sytuacji nikt nie będzie w stanie im pomóc, jeśli ulegną atakowi lęku.
U większości osób cierpiących na agorafobię rozwinęła się ona po doświadczeniu ataków paniki. Może wystarczyć jeden atak paniki, aby ktoś zaczął się bać, że może doświadczyć kolejnego.
W rezultacie osoba cierpiąca na tę przypadłość unika udania się tam, gdzie jej zdaniem może nastąpić kolejny atak paniki. Niektóre osoby cierpiące na agorafobię stwierdzają, że kiedy przyjaciel lub krewny towarzyszy im w miejscu publicznym, łatwiej jest im wyjść z domu i czują się mniej niespokojni. Jednakże, jak wspomniano powyżej, niektórzy mają tak przemożny strach, że w końcu im się to uda Całkowicie unikają wychodzenia z domu.
Zespół paniki i agorafobia
Ponieważ osoba cierpiąca na agorafobię cały czas żyje w strachu, łatwo zrozumieć, dlaczego fobia może utorować drogę do rozwoju zespołu lęku napadowego. Co to jest zespół paniki? Jest to stan, w którym dana osoba często cierpi na powtarzające się ataki paniki lub epizody skrajnego strachu. Pojawiają się one nagle i bez ostrzeżenia.
Atak paniki trwa zwykle tylko kilka minut, ale może być niezwykle bolesny, czasami mylony z zawałem serca i może powodować niepokojące skutki fizyczne, a także udrękę psychiczną.
Ci, którzy cierpią na ataki paniki, boją się utraty kontroli nad sytuacją. Mogą również martwić się, że wkrótce dostaną zawału serca i umrą. Ataki paniki mogą całkowicie unieruchomić osobę, a strach przed cierpieniem innej osoby może sprawić, że dana osoba zrobi wszystko, co możliwe, aby uniknąć kolejnego ataku. Na przykład, jeśli w pracy wystąpiły ataki paniki, dana osoba może rzucić pracę, aby uniknąć konieczności powrotu do niej w obawie, że wywoła kolejny epizod.
Ryzyko rozwoju agorafobii
Kto jest narażony na ryzyko rozwoju choroby? Prawie każdy, w tym dzieci, może mieć agorafobię, ale zwykle objawia się ona w późnym okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości, zwykle przed 35 rokiem życia. Agorafobię mogą również wywołać czynniki zewnętrzne, takie jak stresory środowiskowe i doświadczenia edukacyjne.
Osoby o nerwowym usposobieniu mogą być bardziej narażone na agorafobię. Traumatyczne wydarzenie życiowe może również spowodować rozwój tej choroby, takie jak znęcanie się fizyczne lub emocjonalne lub przeżycie śmierci kogoś bliskiego.
Używanie alkoholu i palenie również powiązano z rozwojem agorafobii, chociaż związek między paleniem a stanami lękowymi i napadami paniki pozostaje niejasny. Niektóre teorie jako możliwe przyczyny wymieniają uzależnienie od nikotyny i wpływ palenia na oddychanie.
Dlaczego należy to traktować poważnie? Oprócz oczywistej niepraktyczności i niedogodności związanych z niemożnością opuszczenia domu, agorafobia może prowadzić do depresji klinicznej i nadużywania substancji psychoaktywnych. Im bardziej dana osoba cierpi, tym większe jest prawdopodobieństwo, że rozwiną się u niej zaburzenia psychiczne lub dodatkowe problemy zdrowotne, dlatego należy go leczyć natychmiast po wystąpieniu objawów.