Lær om alle typer avhengighet (kjemisk, atferdsmessig og mer)

Avhengighet regnes som en sykdom, der vi søker velvære gjennom evige stimuli som noen atferd eller stoffer. Denne patologien påvirker individet på en måte som endrer oppførselen deres og lider av abstinenssyndrom når de ikke får stimulansen de er avhengige av; også inkludert andre problemer (som vansker med sosial omgang). Det finnes forskjellige typer avhengighet, og det er det vi skal snakke om gjennom denne artikkelen.

Som vi nevnte, kan avhengighet være atferdsmessig eller rusrelatert. Disse typene er videre delt inn i forskjellige avhengigheter, noe som resulterer i et bredt utvalg av dem. Videre kan avhengighet av mennesker, følelser og tanker også vurderes.

Kjemikalie- eller stoffavhengighet

Denne typen avhengighet refererer til når en person er avhengig av et stoff eller en kjemisk forbindelse som gir dem en tilstand av tilfredshet eller velvære. Når personen konsumerer, får de en belønning på grunn av kjemikaliene de skiller ut i hjernen. Problemet er at dette organet begynner å slutte å produsere dem normalt når individet slutter å konsumere; som fører til ulike typer symptomer assosiert med abstinenssyndromet.

Blant typene kjemisk avhengighet finner vi lovlige og ganske vanlige produkter i samfunnet som alkohol, koffein og nikotin (for eksempel sigaretter); samtidig som det også inkluderer et stort antall ulovlige rusmidler, som blant annet marihuana, kokain, opiater .

Alkoholavhengighet

Alkohol er en drink med et bredt spekter av bruksområder. Imidlertid brukes det sosialt for å samhandle med andre mennesker, noe som øker sannsynligheten for å forårsake avhengighet, siden unge mennesker begynner å bruke det praktisk talt fra en tidlig alder.

Folk som er avhengige av alkohol, bruker det praktisk talt hver dag, som en måte å føle seg vel og unngå problemene som omgir dem. Problemet (som de fleste rusavhengige) er at de i økende grad må innta større mengder for å oppnå ønsket effekt. Dette vil igjen utløse alvorlige helsemessige konsekvenser (for eksempel lever- eller nyrelidelser) og sosiale konsekvenser (vold, trafikkulykker, blant annet).

koffeinavhengighet

Få mennesker er klar over eksistensen av denne typen avhengighet. Men er du en av dem som må stå opp og ta en kaffe, for ellers får du en dårlig dag, så bør du vurdere at det kanskje ikke bare er en rutine. Denne avhengigheten er normalt tilstede når to eller tre kopper kaffe konsumeres daglig, noe som gjør den til en av de milde typene avhengighet.

Selv om du ikke bør bekymre deg for mye, fordi hovedsakelig denne avhengigheten ikke forårsaker mange helsemessige eller økonomiske problemer, er abstinenssymptomene milde og det er ingen sosiale problemer. Men hvis forbruket overstiger fem kopper om dagen, kan mer alvorlige symptomer oppstå.

Nikotinavhengighet (røyking)

Sigaretten er en av menneskers verste kreasjoner. Dette produktet er virkelig helseskadelig i små eller store mengder, og er en av hovedårsakene til dødsfall fra lungekreft i verden og krever millioner av liv årlig.

Nikotinavhengighet er nært knyttet til sigaretter, ettersom de er det primære produktet som inneholder nikotin. Det kan imidlertid også finnes i mindre mengder i vannpipeessenser og noen e-sigarettvæsker.

Det skal bemerkes at nikotin er stoffet i sigaretter som forårsaker avhengighet.

Dopavhengighet

Denne seksjonen omfatter de fleste stoffene som anses som ulovlige i de fleste land over hele verden. Denne gruppen omfatter marihuana , kokain, heroin og opiater generelt, metamfetamin, metadon, ketamin, steroider og reseptbelagte og reseptfrie medisiner (som noen siruper).

Disse typer medikamenter presenterer mye mer alvorlig avhengighet, og hver av dem har sine egne symptomer og konsekvenser. Noen er mildere som marihuana og andre mer alvorlige som heroin.

Atferdsmessige typer avhengighet

I dette tilfellet refererer vi til når en person er avhengig av en type atferd som genererer den følelsen av velvære. Til tross for at de ikke bruker noe stoff, kan disse personene ha et abstinenssyndrom som er veldig likt de som bruker narkotika.

I dette tilfellet kan vi nevne de vanligste, for eksempel spilleavhengighet (spilleavhengighet), avhengighet av mat, arbeid, trening, videospill og shopping. Imidlertid er det så mange slike avhengigheter at det ville være vanskelig å nevne dem alle i artikkelen.

Videospillavhengighet

Spillavhengighet er et nytt fenomen, ettersom teknologiske fremskritt har gitt millioner av barn tilgang til enheter der de kan spille spill. Disse barna bruker mye av barndommen sin på å spille, og forsømmer ofte skolearbeidet sitt, for eksempel. I likhet med voksne som bruker rusmidler, spiller de store deler av dagen og glemmer problemene sine.

Det har også vært tilfeller av unge voksne og voksne med denne avhengigheten; som vanligvis er ganske alvorlige tilfeller, der de er isolert og bare bruker dagen på å spille videospill. Berørte personer kan til og med glemme å spise eller opprettholde hygiene.

Spilleavhengighet (spilleavhengighet)

Spilleavhengighet har eksistert i mange år og er et problem som har blitt angrepet ved mange anledninger. Det er imidlertid land med ganske alarmerende tall. Personer med denne typen avhengighet har den økonomiske situasjonen som hovedproblem; siden de i de fleste tilfeller taper pengene de tjener ved å jobbe og pengene de tjener når de er på en god rekke, noe som får dem til å selge sine personlige eiendeler og eiendeler og be om lån for å fortsette å spille.

Matavhengighet

Selv om ulike typer avhengighet har lignende konsekvenser, kan hver av dem ha en mer uttalt innvirkning på et bestemt aspekt. I dette tilfellet er det helse, siden matavhengige lider av sykdommer som diabetes og fedme.

Matavhengighet er når en person søker tilflukt i mat for å føle seg bra. Berørte individer spiser alt som kommer i veien, vanligvis søppelmat og godteri.

Arbeidsavhengighet

Selv om folk flest skulle ønske de ikke måtte gå på jobb på mandager, jobber noen til og med hele helgen. Arbeidsnarkomane har ikke et øyeblikk til å hvile eller tilbringe kvalitetstid med sine kjære, siden de jobber eller driver med arbeidsrelaterte aktiviteter hele dagen lang.

Avhengighet av ny teknologi

Dette er en av typene avhengighet som har hatt stor vekst de siste årene, åpenbart på grunn av teknologiske fremskritt. Blant avhengighetene til ny teknologi kan vi finne sosiale nettverk, mobiltelefoner og internett generelt.

Sosiale nettverksavhengighet: personer som er på ett eller flere sosiale nettverk hele dagen. De kan korrespondere med andre mennesker, se ulike publikasjoner, kommentere, laste opp bilder, blant annet.
Mobilavhengighet: Når en person ikke kan gå mer enn en time uten å bruke mobiltelefonen og har merkbare abstinenssymptomer (angst, stress, blant annet), kan de anses som avhengige av det. Et interessant faktum er at i dag har flertallet av arbeidsnarkomane også denne avhengigheten.
Internett avhengig: På samme måte som de som allerede er nevnt, er det når en person er på Internett hele dagen. Derfor har de som er avhengige av sosiale og mobile nettverk en tendens til også å være avhengige av internett. Som er flertallet av mennesker som har teknologi i dag.

Sexavhengighet

Sexavhengighet oppstår når en person ikke klarer å kvitte seg med obsessive seksuelle fantasier og lyster. De opplever en slags spenning som bare frigjøres gjennom samleie. Derfor er denne handlingen viktig for dem. Ellers vil de oppleve en rekke abstinenssymptomer. Disse inkluderer:

Insomnio
Irritabilitet
Tristhet

På 80-tallet ble det klassifisert som en psykisk lidelse. Dette er fordi det er en avhengighet der sex ikke handler om å slippe ut begjær , men snarere om å måtte gjenta det om og om igjen, derav besettelsen og den nesten konstante følelsen av å være ute av kontroll. På grunn av alt dette forsømmer de beskyttelse og kan få alvorlige seksuelt overførbare infeksjoner.

Sportsavhengighet

Det er utrolig sunt å trene litt hver dag. Vi burde alle gjøre en eller annen form for aktivitet som får kroppen i bevegelse og lindrer mental spenning. Men sannheten er at alt som tas til det ekstreme kan forårsake alvorlige problemer.

Derfor må vi snakke om sportsavhengighet. Det er kanskje ikke den vanligste typen, men det finnes. Det er en besettelse av å gjøre mer og mer, selv når kroppen er utmattet. Det innebærer mye innsats, både fysisk og mentalt , som kan føre til fysiske skader. Det er sant at når vi trener, frigjør vi kjemikalier som gir oss en følelse av velvære. Derfor trenger en person som er avhengig av sport mer av den følelsen. Symptomene er tydelige: de vil trene selv når de er skadet, i all hemmelighet, eller øke treningstimene sine. På samme måte kan de til og med føle seg skyldige hvis de ikke kan trene og vil forsømme sitt sosiale liv fordi sport fyller tiden deres.

shoppingavhengighet

Utrolig nok er det folk som er avhengige av shopping, det vil si at hobbyen deres og måten å ha det gøy på er å kjøpe alle typer produkter. Også kjent som "kompulsive kjøpere", er de økonomiske konsekvensene mindre eller mer alvorlige avhengig av hva personen kjøper, hvordan de forvalter pengene sine og hvor mye de tjener månedlig. Derfor er det de som kan kjøpe hva de vil og andre som bruker de små pengene de har.

Imidlertid gir flertallet vanligvis økonomiske problemer etter hvert som avhengigheten utvikler seg; siden personen ikke kan kontrollere impulsen til å kjøpe.

Ulike avhengigheter

Som vi nevnte i begynnelsen, finnes det ulike typer avhengighet, inkludert de som er relatert til tanker, følelser og mennesker. For å gjøre det enklere å forstå har vi gruppert dem i denne delen:

Avhengighet av tanker: Når et individ er avhengig av tvangstanker eller stive tanker, bekymrer seg, fantaserer eller perfeksjonerer.
Avhengighet av følelser: mennesker som er avhengige av å føle sinne, skyld, frykt, sjalusi, hat eller misunnelse.
Menneskers avhengighet: Det er vanligvis kjent som medavhengighet, det vil si når vi er avhengige av en annen person for å føle oss komfortable.

Typer avhengighet hos ungdom

I ungdomsårene blir avhengighet nesten vanlig. Vi kan si at det i dag representerer et alvorlig problem. Alt dette kan stamme fra visse lidelser som oppleves i denne fasen av livet. Hovedårsakene til avhengighet i ungdomsårene kan være:

Sosialt press eller påvirkning
Å være mer sårbar.
Personlighet og psykiske problemer
Familie problemer.
Nysgjerrighet.

Mens typene avhengighet som forekommer oftest i ungdomsårene er følgende:

Stoffene.
La videospillavhengighet, samt sosiale nettverk eller til og med TV.
Å spise for mye eller for lite kan bli en annen avhengighet. Noen ganger er det vanskelig å finne balansepunktet på dette stadiet.
Obsessive samlinger: Dette er at de starter som et spill, men litt etter litt blir det mer enn en hobby, og blir en besettelse.

Det største problemet for disse menneskene er det sosiale , siden de bruker hele dagen på sosiale medier, internett eller mobiltelefoner. Dermed klarer de å isolere seg fra virkeligheten (de er bare i den virtuelle verden) i hjemmene sine eller på offentlige steder hvor man ikke kan snakke med dem normalt fordi de for eksempel blir underholdt på mobiltelefoner.

Hva er årsakene til avhengighet?

Det er flere faktorer som kan forårsake noen av de nevnte avhengighetene. Disse inkluderer genetikk, miljø, helse og mentale/emosjonelle problemer.

Genetikk: Selv om det for eksempel ikke er mulig for oss å være genetisk avhengige av et stoff, er det mulig for en person å ha større sjanse for å bli avhengig enn et annet individ.
Miljømessig eller sosialt: Det refererer til når en person er i kontakt med noen avhengigheter. For eksempel kan et barn som er omgitt av venner som bruker hele dagen på å spille spill, sikkert ha større sjanse for å utvikle en avhengighet av videospill.
Følelsesmessig: Normalt påvirker sykdommer som involverer negative følelser (som depresjon) atferd og personen søker en stimulans som får dem til å føle seg bedre; dermed bli avhengig.
helse: Det kan også være slik at du har problemer med å sove og legen skriver ut en pille. Når individet klarer å sove takket være det, kan de over tid bli avhengige av det for å sovne.

Årsaker og konsekvenser av en avhengighet

Sannheten er at det ikke finnes én enkelt årsak til at noen blir avhengige . Det som alltid har vært forstått er at det er en kombinasjon av ulike faktorer. Alle disse vil til slutt føre til at individet blir et offer for en av de mange avhengighetene som finnes.

Årsaker til avhengighet:

Familiesituasjoner: problemer i familien, er en av årsakene til å falle inn i en avhengighet. Fordi personen prøver å rømme fra det de har hjemme. Det kan enten være mangel på ressurser eller problemer mellom foreldre, overgrep o.l.
Emosjonelle problemer: Her kan forskjellige ting spille inn. Følelsesmessige problemer som sinne eller hevn samt mangel på selvtillit, depresjon osv. De ønsker eller prøver å komme seg ut av alle disse problemene på verst mulig måte, og det fører til at de faller i en grop.
Genetiske faktorer: Noen studier tyder på det genetisk kobling Det er veldig viktig. Hvis noen i familien har hatt avhengighetsproblemer tidligere, kan det være større sjanse for at deres etterkommere også har en eller annen type lignende problem.

Konsekvenser av avhengighet:

Mangel på motivasjon: Det er en av de verste konsekvensene for personen. Fordi fordi det ikke er interesse for livet generelt, kan det føre til en forverring av sinnet. Noe som kan føre til selvmordstanker.
svært lav selvtillit: På en måte er det veldig relatert til forrige punkt. Folk lukker seg for sin egen frykt, og dette genererer et svært forverret oppfatning av seg selv.
Søvnforstyrrelser: Det utløser alvorlig søvnløshet for noen mennesker og det motsatte for andre.
Minnelekkasjer: Sannheten er at det alltid vil avhenge av hvilken type avhengighet du har, men hukommelsestap er en annen årsak.
Komplikasjoner i arbeidslivet: Hvis det går ut over personalet, ville det ikke blitt liggende igjen i arbeidslivet. Det vil hindre deg i å gjøre arbeidet ditt på en normal måte, enten fordi du ikke kommer i tide, fordi du ikke overholder timeplanen eller selve arbeidet. Du vil ikke kunne konsentrere deg eller overgå forventningene, siden personen ikke har satt seg mål.
Helsekonsekvenser: Som vi har nevnt, merkes konsekvensene på alle områder. Avhengig av hvilken type avhengighet man lider, vil også kroppen bli påvirket. Det vil være forverring i nervesystemet, som kan påvirke sirkulasjonen og vitale organer, når vi allerede snakker om visse stoffer.

Hvordan overvinne en avhengighet

Avhengighet er definert som en sykdom der den fysiske faktoren kommer inn, men også den følelsesmessige, og utvikler en avhengighet. Men denne avhengigheten kan også overvinnes med arbeid. Enkelheten eller vanskeligheten, når det gjelder å overvinne det, vil alltid avhenge av graden av avhengighet du har.

Innrøm problemet, vær klar over hva som skjer og vær fast bestemt på å gjøre en radikal endring.
Personen må være klar over hva som skjer med dem og alt som kan bli verre hvis de ikke begynner å jobbe.
Du må eliminere alle typer fordommer, prøv se etter motivasjon og presse seg mot utgangen, med et klart sinn.
Søk hjelp hos en terapeut. For for å overvinne en avhengighet trenger vi vår styrke og ekstra hjelp. Vi vil finne denne hjelpen hos en fagperson, der vi kan snakke åpent og som vil veilede oss på den beste veien.
være en støttegruppe Det er også et annet poeng å ta hensyn til. Det er alltid en hjelp og du vil se at du ikke er alene, at det er mange mennesker som er i samme kamp.
unngå fristelser direkte, for ikke å få tilbakefall igjen. Du bør omgi deg med mennesker, men også prøve å ikke gå tilbake til de samme kretsene som kan få deg til å miste kontrollen. Dette vil alltid avhenge av hvilken avhengighet du lider av.
Se etter nye mål, hobbyer og aktiviteter som ikke har noe med din avhengighet å gjøre og som får deg til å se nye veier og forventninger.