Trikotillomani er en lidelse som har å gjøre med en persons hår, Det er også kjent som 'hair pulling disorder'. Det er en psykisk lidelse klassifisert som tvangslidelse og involverer impulser som den berørte personen beskriver som ukontrollerbare til å trekke i håret.
Hva er
Personer som lider av denne lidelsen trekker ut håret på hodet, øyenbrynene, øyelokkene og alle andre områder av kroppen der det finnes hår. Selv om den berørte personen frivillig ønsker å stoppe den impulsen, Det er nesten umulig for ham og det ender alltid med at han trekker i håret igjen.
Når dette skjer, kan personen helt eller delvis fjerne noe av kroppshårene, for eksempel øyenbryn eller øyevipper. Når det gjelder trekkingen i hodet, kan det forårsake ulik grad av flekker i hodebunnen, og forårsake hårtap. Hår trekkes ut og når det tapes, forårsaker dette stor plager for personen, og dette kan påvirke sosial funksjon og funksjon negativt. livskvaliteten til den berørte personen.
For noen mennesker kan symptomene kontrolleres, men for andre føler de at de aldri vil kunne kontrollere det fordi de tror at impulsene er dem overlegne.
Symptomer
Symptomene på denne tilstanden er ganske åpenbare fordi de har å gjøre med det ukontrollerbare ønsket om å trekke ens eget hår. Det viktigste kjennetegnet ved trikotillomani er den tilbakevendende trekkingen av ens eget hår. Hårvekst kan forekomme i alle områder av kroppen hvor hår vokser; De vanligste stedene inkluderer hodebunnen, øyenbrynene og øyelokkene. Mindre vanlige områder inkluderer ansikts-, kjønns- og perirektale regioner.
Andre symptomer å ta hensyn til er:
- Gjentatte forsøk på å stoppe dette impulsive ønsket.
- Hårtrekking forårsaker nød eller forringelse av livskvaliteten til den berørte personen.
- Følelse av spenning øyeblikk før du trekker i håret eller prøver å motstå å trekke.
- Følelse av lettelse etter å ha trukket i håret.
- Merkbart hårtap.
- Leker med håret trukket eller gni det på ansiktet eller huden.
- Biter, tygger eller spiser trukket eller trukket hår.
- Å trekke eller gni med forskjellige hårtyper eller forskjellige teksturer.
- Hårtrekking skjer ofte privat på grunn av sosial forlegenhet.
Typer trekk
Når håret trekkes ut eller spises kan det være ledsaget av følelsesmessige tilstander. Det kan innledes med angst, kjedsomhet, stresset, spenning eller gi opphav til følelser av tilfredsstillelse, lettelse eller nytelse etter å ha utført trekkene. Hårtrekking kan også innebære varierende grad av bevissthet: anger.
Konsentrert hårtrekk. Folk engasjerer seg i hårtrekking med den hensikt å oppleve følelsesmessig lettelse eller lindre spenninger ved å trekke. I dette tilfellet kan hårfjerning inkludere spesifikke ritualer, inkludert fjerning av visse typer hår.
Automatisk hårtrekk. Noen mennesker driver med hårspising uten å være klar over det. Dette kan oppstå når de kjeder seg, ser på TV eller gjør andre meningsløse aktiviteter.
Blandet trekkraft. Mange mennesker engasjerer seg i en blanding av begge atferdsstiler.
Noen mennesker diagnostisert med trikotillomani har også annen repeterende kroppsfokusert atferd, som hudkutting, neglebiting eller leppebiting.
Faktorer riesgo
Som i de aller fleste tilstander, er det noen risikofaktorer som kan gjøre en person mer sannsynlig å lide av denne typen tilstand. Hvis det antas at du har disse risikofaktorene og at personen lider av dette problemet, da vil det være nødvendig å ta hensyn til symptomene nevnt ovenfor. Faktorene er:
- Alder. Utbruddet av denne tilstanden oppstår vanligvis mellom 10 og 13 år og varer hele livet.
- Psykiske lidelser. Det kan være andre assosierte psykiske lidelser. Personer med trikotillomani har ofte også angst, depresjon eller tvangslidelse.
- Understreke. Høye nivåer av stress kan utløse trikotillomani hos noen mennesker.
Må du søke hjelp?
Hvis du har lagt merke til at du eller noen som står deg nær ikke kan slutte å gre håret, opplever negative følelser i det sosiale livet eller på et hvilket som helst arbeidsområde eller andre områder av livet på grunn av dette, vil det være viktig å søke hjelp.
Trikotillomani vil ikke gå over av seg selv. Det er en psykisk lidelse som krever behandling av tilsvarende fagpersonell.
Behandling
Behandling av trikotillomani kan være komplisert, og de fleste behandlingsalternativer krever tid og øvelse. Folk prøver ofte ulike strategier for å takle trangene sine før de finner noe som fungerer. Prøv å ikke bli motløs hvis symptomene kommer og går. Noen behandlinger er følgende:
- Endring av vaner. Dette er ofte den primære behandlingen for trikotillomani. Folk lærer å gjenkjenne situasjoner der de sannsynligvis vil trekke i håret og erstatte annen atferd. Mange bruker journalføring, varsler og andre strategier for å øke bevisstheten om triggere. I stedet for hårtrekk, kan en person erstatte atferd som; knytte nevene eller stram et strikk på håndleddet.
- Kognitiv terapi. Denne typen terapi kan hjelpe folk med å utforske forvrengte oppfatninger knyttet til hårfjerning.
- Trening i selvbevissthet. Folk lærer å være mer bevisste på hårets trekkmønster ved å spore når de trekker og detaljere følelser og annen viktig informasjon for å være klar over denne vanen.
- Avslappingstrening. Dette hjelper folk å lære å fokusere og roe sentralnervesystemet som svar på stressutløsere.
- Dyp pustetrening. Det innebærer å lære den riktige måten å engasjere seg i dyp pusting som bidrar til å øke avslapning og konsentrasjon om å overvinne vanen.
- Prosessorientert samtaleterapi. Samtaleterapi kan være effektivt for å hjelpe folk med å utforske triggere og følelser.
- Medisiner. Selv om det ikke er noen spesifikke medisiner for behandling av trikotillomani, kan noen brukes til å behandle noen av de medfølgende angstsymptomene.
- Familieterapi. For barn og ungdom hjelper familieterapi foreldre med å lære å bedre reagere på og håndtere symptomer.
- gruppeterapi. Trikotillomani kan føles isolerende. Grupper hjelper mennesker med å få kontakt med andre som sliter med lignende kamper og gir støtte til hverandre.
Behandlingen vil avhenge av personen som rammes, siden ikke alle behandlinger er like effektive for alle.