I forrige artikkel Jeg tok opp spørsmålet om tilknytning i de tidlige relasjonene mellom omsorgsperson og spedbarn og dens betydning for barnets psykologiske utvikling. Disse barndomsopplevelsene har stor innflytelse på hvordan vi oppfatter andre og oss selv.
I dag skal jeg snakke om hvordan tidlige tilknytningsmønstre former våre forventninger i senere forhold. Men før jeg går inn i saken, anbefaler jeg at du lytter til historien som Sergio Fernández forteller i begynnelsen av radioprogrammet sitt... det har mye å gjøre med vedlegg:
Og den typen tilknytning barn utvikler til sine omsorgspersoner i tidlig barndom har varige effekter senere i ungdomsårene og i voksen alder (Bowlby, 1980). Dessuten overføres disse tilknytningsstilene ofte fra en generasjon til den neste.
University of Berkeley (Main, Kaplan, Cassidy, AAI, 1985) utviklet et instrument for å kode tilknytningsstil hos forskjellige voksne. Resultatene bestemte følgende typologi:
1) Sikker feste.
De er mennesker som stoler på andre og søker følelsesmessig nærhet i forholdet deres. De har også god selvtillit og er åpne for sine egne følelser. De er ikke så bekymret for å være alene eller ikke bli akseptert. Disse menneskene har generelt et positivt syn på forholdet deres og har en tendens til å finne en god balanse mellom intimitet og uavhengighet. Trygg tilknytning og adaptiv fungering er et resultat av en omsorgsperson i barndommen som har vært emosjonelt tilgjengelig, som har vært følsom for barnets tilknytningsbehov, og som har vært i stand til å regulere både sine positive og negative følelser.
2) Unngående tilknytning.
Disse menneskene føler seg mer komfortable når det er følelsesmessig avstand fra andre, de er kyniske når det gjelder betydningen av følelser, og de har en tendens til å forfalske ubehagelige minner. Det er veldig viktig for dem å føle seg selvstendige og selvhjulpne. De liker ikke å være avhengige av andre mennesker eller at andre mennesker er avhengige av dem. Denne pseudo-uavhengigheten er imidlertid en illusjon, fordi mennesker trenger tilknytning. Ønsket om uavhengighet fremstår ofte som et forsøk på å unngå for mye nærhet eller intimitet. De har en tendens til å undertrykke eller skjule følelsene sine som en forsvarsmekanisme og investere i materielle goder.
3) Bekymret tilknytning.
Motstridende og uløste barndomsminner forurenser nåværende relasjoner og holdninger til seg selv og andre. Mennesker som tilhører denne tilknytningsstilen kompenserer for følelsen av lav selvtillit gjennom overdreven avhengighet av partneren. De intime relasjonene du har til partneren din er ofte preget av å være symbiotiske. De viser høye nivåer av emosjonell uttrykksevne, bekymring og impulsivitet i forholdet deres. De trenger hele tiden å bli beroliget og føle seg trygge. Når partneren deres viser uavhengig atferd, har de en tendens til å ta det som et tegn på at partneren ikke bryr seg om ham eller henne.
4) «Fryktelig» tilknytning.
De kjennetegnes ved å være redde for andres reaksjoner og ved å føle seg usikre. Dette gjør disse menneskene inkonsekvente og forvirrede. De er veldig avhengige fordi de gjennom sine relasjoner søker å bli bekreftet, men samtidig har de negative forventninger til andre (de stoler ikke på) og de føler seg ukomfortable i situasjoner med følelsesmessig nærhet. De er ofte redde for å bli forlatt, men ønsker også intimitet. Disse to motstridende posisjonene holder dem i konstant konflikt. De føler seg ofte overveldet av følelsene sine og har en tendens til å være uforutsigbare i humøret. De tar utgangspunkt i at de trenger å komme nær andre for å tilfredsstille deres behov, men at hvis de kommer for nærme, risikerer de å bli såret. Disse menneskene opprettholder vanligvis dramatiske forhold preget av oppturer og nedturer.
Typen tilknytning påvirker tilfredsstillelsen og varigheten av relasjoner.
En trygg tilknytning fører for eksempel ofte til mer konstruktiv kommunikasjon, større engasjement og bedre strategier for å håndtere konflikter. Derfor vil tilfredsstillelsen og varigheten av forholdet generelt være større enn andre typer tilknytning.
Personer med opptatt tilknytning har en tendens til å forbli i langsiktige forhold også. Men frykten for å bli forlatt og tvilen de har om deres verdi som partner fører til at disse menneskene forblir i ulykkelige forhold.
Når kjærlighetsforholdet går i oppløsning.
Når et romantisk forhold går i oppløsning, går folk gjennom en fase med separasjonsangst og sorg. Sorg er en svært viktig prosess fordi den tillater aksept for tapet og letter overgangen. I løpet av prosessen bruker folk ulike strategier.
Personer med trygg tilknytning har en tendens til å søke sosial støtte, mens personer med unnvikende tilknytning har en tendens til å devaluere forholdet og isolere seg. Personer med opptatt tilknytning er mer sannsynlig å ta hensyn til opplevelsen av nød (Pistole, 1996).
Konklusjoner
Vår tilknytningsstil påvirker vårt partnervalg, vår forholdstilfredshet og vår måte å avslutte et forhold på. Derfor kan det å gjenkjenne vårt tilknytningsmønster hjelpe oss å forstå våre styrker og sårbarheter i et forhold. Terapi kan hjelpe deg å forstå din tilknytningsstil og jobbe mot en sikrere tilknytning.
Av Jasmine Murga
Kilder: 1, 2, 3 og 4.[mashshare]