Sosiale medieplattformer er som små vinduer som lar deg se hva som skjer i andre menneskers liv. Du kan se det uten at de vet det (så lenge du ikke samhandler og bare observerer). Det mange glemmer er at bak disse vinduene er ikke virkeligheten alltid synlig, og i de fleste tilfeller er det bare de mest glamorøse aspektene ved andre menneskers liv som sees, noe som vekker misunnelse og sammenligninger.
Sosiale medier er der vi deler nyheter om fødsler, tap av jobb, sosial urettferdighet, skilsmisser, lønnsøkninger, personlige suksesser, bilder av spesielle øyeblikk, musikk… Kort sagt, sosiale medier er et sted der vi deler våre erfaringer, våre historier. Noen ganger er disse historiene personlige, noen ganger informative, og andre ganger gir de ikke mye mening.
Det folk ikke skjønner er at det å sjekke sosiale medier ser ut til å ha blitt en daglig forpliktelse, folk føler seg forpliktet til å sjekke sosiale medier hver dag!
Hvorfor hekter sosiale nettverk oss så mye?
Nettverk er fengslende, og sosiale medier er intet unntak. Saken er at folk føler seg hekta på å skape forbindelser, på å være en del av et fellesskap, på å tilhøre flokken. De søker anerkjennelse og deler gener og sladder. Det skjer naturlig fordi det å forholde seg til andre er noe som er skrevet inn i DNA-et vårt.
Sosialitet er en del av menneskets natur; denne egenskapen er en av nøklene til vår suksess som art og som individer. Intelligens er tross alt sosialt. Mer enn bare å engasjere seg i sosiale medier, trenger vi nettverk og forbindelser mellom mennesker; de er essensielle for artens overlevelse. Det er et uunnværlig krav for å lære å håndtere følelser.
Intelligens må være sosial, ellers er den ikke intelligens i det hele tatt. Sosial gjenkjennelse av hva man sier eller gjør er en god indikator på et individs velvære. Den beste nyheten er at det i dag er enklere enn noensinne å tilhøre en gruppe takket være digitale teknologier. De lar oss utvide vår sosiale horisont og hjelper oss sakte, men sikkert med å overvinne noen av monstrene som hjemsøker oss: ensomhet og depresjon.
Hvordan interaksjon fungerer på sosiale nettverk
Når folk bruker sosiale medier, har de en tendens til å følge det samme mønsteret. De klipper ut, kopierer og deler artikler som er viktige for dem eller som gir dem følelsesmessig gjenklang. De legger til kommentarer til disse utdragene og inviterer venner til å se dem også, og deler informasjonen.
Folk har en tendens til å behandle sosiale medier på samme måte som de gjorde da de hadde fotoalbum i kommodeskuffen: for å huske de gode stundene eller tingene som påvirket oss på et bestemt tidspunkt.
Din sosiale medie-feed er en personlig representasjon av det som interesserer deg. Den er fylt med artikler, bilder, viktige sitater eller tekstmeldinger, meldinger sendt av venner eller minner fra tidligere år. Du ser også kommentarer fra folk du ser regelmessig og som samhandler på sosiale medier.
Vi ønsker å tilhøre et fellesskap
Når folk samhandler overdrevent mye på sosiale medier (mer enn i virkeligheten), er det ofte fordi de søker en følelse av tilhørighet. Alt diskuteres på sosiale medier, fra politiske meninger til de dypeste følelsene. For mange er sosiale medier et sted de lengter etter å høre til; det gir en følelse av tilhørighet.
For eksempel viste en nylig studie publisert i Social Influence at folk som engasjerer seg på Facebook har en tendens til å føle tilhørighet når informasjonen de legger ut får respons fra venner og interaksjon i form av kommentarer eller likerklikk. Denne forskningen viste at følelsen av tilhørighet trues når brukere slutter å lage innhold eller engasjere seg på nettet, og når informasjonen de legger ut ikke får respons fra andre, noe som gjør dem usikre.
Dette vil ikke skje dersom personen i sitt nærmiljø føler at de tilhører et fellesskap, da vil de ikke ha behov for å tilhøre et sosialt nettverk fortløpende. Du vil kunne delta på sosiale medier fra tid til annen, men uten å føle deg engstelig hvis de ikke samhandler med innleggene dine.
Følelsen av tilhørighet avhenger av hvor mange personer de deler på Facebook ( for eksempel, men andre sosiale nettverk som Instagram gjelder også), hvilke typer opplevelser de har på det sosiale nettverket, og om de blir ignorert eller validert av andre. Resultatene identifiserte tydelig at aktiv deltakelse er nødvendig for å redusere følelser av sosial avvisning. Denne sosiale avvisningen er noe de også kan føle i sitt virkelige liv, utenfor sosiale medier.
Det er ganske enkelt: jo flere venner og «likes» et innlegg får, desto bedre føler en person seg om livet sitt. Denne formen for kommunikasjon kan imidlertid være skadelig i det lange løp fordi en person kan føle seg ensom hvis de mangler stabile og solide forhold og samhandling i det virkelige liv. Vi mennesker trenger fysisk kontakt med menneskene vi elsker. Sosiale medier viser bare en liten del av folks liv; det viser bare hvordan de ønsker å bli sett av samfunnet – det er en fasade.
Det gode med sosiale medier er at du kan dele interesser med andre mennesker, oppdage ny informasjon og til og med få venner i den virkelige verden. Om sosiale medier er negative eller positive, avhenger egentlig av hvordan du bruker dem. Det er viktig å lære å koble seg fra sosiale medier og ha et ekte liv med menneskene rundt deg.
Husk at det å dele ting på sosiale nettverk ikke vil gjøre deg lykkelig, spesielt hvis du er besatt av interaksjonene dine innlegg har. Det betyr bare at du vil ha små gleder ved å dele tingene dine, men at du ikke vil nyte ekte interaksjon med andre, så i det lange løp vil du føle deg alene. Det er de som bruker sosiale medier for å definere oss selv og for å prøve å få verden til å se oss på en bestemt måte. Det er som et "personlig merke" som du prøver å få til å virke interessant for å passe bedre inn.