Stress, ubehagelige minner om tidligere hendelser eller å forestille seg fremtidige situasjoner kan fungere som en splint i et sår som hindrer såret i å gro: opplevelsen fortsetter å ha en negativ effekt på noens velvære og hindrer dem i å forbedre seg. Du vet kanskje hvordan det er å føle seg såret, fornærmet, sint, ydmyket, flau... Wingwave-coaching kan hjelpe deg med å forbedre ditt velvære i alle disse aspektene.
Under normale omstendigheter, Disse følelsene forsvinner og du "kommer over dem." Å tenke på den siste hendelsen forårsaker ikke lenger en ubehagelig følelse. Hvis dette ikke er tilfelle, for eksempel, hvis de "negative" følelsene ikke blekner, er de ikke ferdig bearbeidet (tiden har ikke "helt alle sår"). Personen er "fast" i gamle konflikter som kan føre til et sekundært problem i former for tankemønstre som "Hver gang jeg gjør X, skjer det med meg." Men hvorfor?
intenst stress
I tider med intenst stress samarbeider ikke lenger begge hjernehalvdelene optimalt. Flyten i bearbeiding av opplevelser og følelser knyttet til disse opplevelsene blir avbrutt. Følelser setter seg fast. Under normale omstendigheter møter stressende hendelser mens du sover.
Under REM-fasen (rask øyebevegelse) beveger øynene seg horisontalt og våre stressende og traumatiske opplevelser bearbeides. Derfor, Det er den perfekte selvhelbredende prosedyren for følelsesmessig uro.
Det økende stressnivået som mange mennesker utsettes for hver dag hindrer dem i å behandle stressende hendelser under søvn. Urolig søvn og sovemedisiner kan fullstendig hindre den viktige REM-fasen som fører til en konstant følelse av press og gjør det vanskelig å slappe av mens du er våken. Følelser som er assosiert med visse hendelser i fortiden eller med ideen om fremtidige hendelser kan ikke behandles effektivt. Situasjonen kan sammenlignes med en CD som har en ripe: prosessering setter seg fast i nervesystemet på et visst tidspunkt.
Wingwave coaching
I en wingwave-coaching-intervensjon simuleres en REM-fase mens klienten er våken. Klientens øyne følger trenerens fingre som vinker foran ansiktet og de "fastlåste" følelsene begynner å bearbeide i et raskt tempo. Øyebevegelser, som også kan erstattes av auditive eller taktile stimuli, gjør at hjernehalvdelene kan jobbe sammen på en koordinert måte og tidligere "fastlåste" følelser begynner å "bevege seg" igjen. Den mentale blokkeringen forårsaket av ekstrem stress forsvinner.
I løpet av denne prosessen, Klienten kan oppleve noen intense følelser, men de er helt utholdelige og varer ikke mer enn ett minutt. Ettersom intervensjonen fullt ut reaktiverer tidligere blokkerte mentale evner, lar den hjernen finne sine egne kreative løsninger ved å bruke sine allerede eksisterende ressurser. Derfor kan klienten få overraskende visdom og glimt av innsikt under intervensjonen. Effektene av denne terapien kan forsterkes, om nødvendig, med metodene til NLP (nevro-lingvistisk programmering).
Hvordan virker det?
Hvis du står overfor en utfordrende livssituasjon, vil trening hjelpe deg å møte den på strak arm...på den måten vil du oppnå suksess. Coaching vil forberede deg på utfordringer i ditt private og profesjonelle liv. Du kan også oppnå balanse mellom arbeid og privatliv, håndtere vanskelige mennesker, styrke din mentale motstandskraft og endre utilfredsstillende situasjoner. Coaching er ikke en psykoterapeutisk metode for å behandle psykiske lidelser, men snarere en direkte tilnærming som vil hjelpe deg med å utvikle ny atferd og vaner.
Tusenvis av sunne, høytfungerende mennesker har identifisert og fått tilgang til potensialet og talentet deres mens de jobber med en kvalifisert terapeut. Coaching vil lære deg å møte fremtiden uten å dvele ved fortiden. Det er forebyggende, og gir deg effektive verktøy for å håndtere stress i fremtidige situasjoner og byrder fra fortiden.
Med denne typen terapi kan du jobbe med ulike områder av livet som er knyttet til minner om tidligere opplevelser av stress eller negative følelser angående fremtidige hendelser. Begrensede tenke- og atferdsmønstre kan lett transformeres og mentale blokkeringer løses. Du vil lære hvordan du effektivt får tilgang til dine evner og ressurser når du trenger dem.
Wingwave coaching er ikke en form for psykoterapi og er ikke en erstatning for det. Det er ikke ment å kurere psykiske sykdommer som bør behandles av en medisinsk faglig. En klients normale evne til å håndtere psykisk og fysisk stress er en forutsetning for denne type trening. Wingwave coaching tjener til:
- Forbered deg mentalt for optimal ytelse i sport
- Bearbeid og overvinn tidligere nederlag
- Forbered deg på samtaler, presentasjoner...
- Løse konflikter i arbeidsmiljøet
- Oppnå balanse mellom arbeid og privatliv
- Forbered deg mentalt på stressende situasjoner (eksamener, intervjuer osv.)
- Overvinn mentale blokkeringer
- Øk kreativiteten
- Reduser fysisk stress eller mangel på søvn
- Overvinne familie, ekteskapelig stress eller verbale overgrep
Er dette en god idé for deg?
Som i alle terapier, Du vil ikke kunne vite om det er en god eller dårlig idé hvis du ikke har erfaring med denne typen prosedyre. Kanskje det fungerer veldig bra for deg og du klarer å fjerne blokkeringen av følelsene du har satt fast eller kanskje du tror at resultatene ikke er som du forventet fra begynnelsen og det skuffer deg.
Det som til enhver tid betyr noe er at du finner en profesjonell utdannet til å utvikle denne teknikken, slik at du på denne måten kan trekke ut alle fordelene med nevnte terapi. Muligens med en god fagperson, vil resultatene bli mye bedre og mer forventet enn du forestiller deg.
Hvis du tror du har et følelsesmessig problem og at denne typen terapi kan hjelpe deg. Snakk først med folk som allerede har gått gjennom denne typen terapi, og finn deretter en utdannet profesjonell som kan utføre terapien individuelt med deg, og vet hva dine prioriteringer, følelsesmessige problemer og målene du ønsker å oppnå med terapi på dette tidspunktet.