Det er folk som forveksler frykten for å forlate huset med innadvendthet eller latskap, men i virkeligheten kan det å være redd for å forlate huset være en veldig ubehagelig følelse, som genererer ekte stress og angst for de som lider av det. Det kan utvikle seg til en lidelse kjent som agorafobi.
Det er nødvendig å vite hva symptomene og andre kjennetegn ved å være redd for å forlate huset er for å finne ut om du virkelig kan lide av agorafobi. Neste Vi vil fjerne tvilen din om det.
Hva er agorafobi
Hvis du ofte føler deg redd for å forlate huset eller redd for å gå ut generelt, da kan du ha agorafobi. Agorafobi er den ekstreme frykten for å forlate hjemmet, som får den berørte personen til å unngå steder eller situasjoner som kan få dem til å få panikk, føle seg fanget og hjelpeløse, eller oppleve forlegenhet av en eller annen grunn.
Noen med agorafobi kan unngå å dele lukkede rom som t-bane eller heiser med andre mennesker, eller kan til og med frykte å stå i kø på supermarkedet eller være en del av en folkemengde på en konsert. I de mest ekstreme tilfellene vil personer med agorafobi ikke en gang forlate huset: de vil finne en telematikkjobb å gjøre hjemmefra, de vil få levert all mat og forsyninger hjem til seg, og De vil sørge for at de ikke trenger å samhandle med andre mennesker utenfor hjemmet deres.
den panikk anfall og agorafobi går nesten hånd i hånd, da det er utrolig sjelden at noen lider av agorafobi uten også å lide av panikkanfall. Kvinner er dobbelt så sannsynlige som menn for å utvikle agorafobi.
Hormoner og det faktum at kvinner i større grad søker hjelp og derfor får en diagnose på lidelsen kan forklare dette. Samfunn har en tendens til å akseptere kvinner som uttrykker sine følelser mer enn menn. Vi har en tendens til å begynne å si til gutter i ung alder: «Ikke gråt, vær en mann».
Dette er en grunn til at menn har en tendens til å kvele følelsene sine, mens kvinner er mer sannsynlig å ta hensyn til følelsene og søke hjelp om nødvendig. Det er ekstremt viktig for menn å innse at dette er en måte samfunnet kan skade mennesker på. Heldigvis går vi bort fra disse mer tradisjonelle måtene å se kjønn på, og Menn fortjener psykisk helsehjelp like mye som kvinner.
Hva er symptomene
Fysiske tegn og symptomer oppstår når en person blir utfordret til å være i et lukket rom, et sted uten enkle fluktmidler, forlate hjemmet alene eller bruke offentlig transport, og inkluderer:
- Overdreven svetting
- Følelsen av mangel på luft.
- En rask hjertefrekvens eller hjertebank
- Risting eller risting
- Nummenhet eller prikking
- Mageproblemer
- Frykt for å miste kontrollen
Årsaker til agorafobi
En persons genetikk og generelle helse kan spille en rolle i om de har agorafobi. En persons sjanser for å utvikle lidelsen er større hvis de har en forelder som led av agorafobi. Roten til agorafobi er frykten for at offeret ikke lett kan unnslippe situasjonen eller det ingen vil kunne hjelpe dem hvis de bukker under for et angstanfall.
De fleste som lever med agorafobi utviklet det etter å ha opplevd panikkanfall. Ett panikkanfall kan være alt som skal til for å få noen til å frykte at de kan lide et annet.
Som et resultat unngår den lidende å gå hvor som helst der de tror et nytt panikkanfall kan komme igjen. Noen mennesker som lider av agorafobi opplever at når en venn eller slektning følger dem til et offentlig sted, finner de det lettere å forlate huset, og de føler seg mindre engstelige. Men som nevnt ovenfor har noen en så overveldende frykt at de til slutt De unngår å forlate huset helt.
Panikklidelse og agorafobi
Fordi noen som lider av agorafobi lever i frykt hele tiden, er det lett å forstå hvorfor fobien kan bane vei for å utvikle panikklidelse. Hva er panikklidelse? Det er en tilstand der en person ofte lider av tilbakevendende panikkanfall eller episoder med ekstrem frykt. Disse dukker opp plutselig og uten forvarsel.
Et panikkanfall varer vanligvis bare noen få minutter, men det kan være utrolig smertefullt, kan noen ganger forveksles med et hjerteinfarkt og kan forårsake plagsomme fysiske effekter så vel som psykiske plager.
De som lider av panikkanfall frykter å miste kontrollen over situasjonen. De kan også bekymre seg for at de er i ferd med å få hjerteinfarkt og dø. Panikkanfall kan deaktivere en person fullstendig, og frykten for å lide en annen kan føre til at personen gjør alt for å unngå et nytt angrep. For eksempel, hvis noen panikkanfall oppstod på jobben, kan personen slutte i jobben for å unngå å måtte returnere dit i frykt for å utløse en ny episode.
Risiko for å utvikle agorafobi
Hvem er i faresonen for å utvikle lidelsen? Nesten alle, inkludert barn, kan ha agorafobi, men det oppstår vanligvis i slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder, vanligvis før 35 år. Agorafobi kan også utløses av ytre påvirkninger, som miljøbelastninger og læringserfaringer.
De som har et nervøst temperament kan ha større sannsynlighet for å lide av agorafobi. En traumatisk livshendelse kan også føre til at noen utvikler tilstanden, som fysisk eller følelsesmessig mishandling eller å oppleve døden til noen nære.
Alkoholbruk og røyking har også vært knyttet til utviklingen av agorafobi, selv om sammenhengen mellom røyking og angst og panikklidelse fortsatt er uklar. Noen teorier inkluderer nikotinavhengighet og effekten av røyking på en persons pust som mulige årsaker.
Hvorfor skal det tas på alvor? I tillegg til den åpenbare upraktikken og ulempen ved aldri å kunne forlate huset, kan agorafobi føre til klinisk depresjon og rusmisbruk. Jo mer en person lider, jo mer sannsynlig er det for å utvikle psykiske lidelser eller ytterligere helseproblemer, så det bør behandles så snart symptomene begynner å vises.