«Op 85-jarige leeftijd had ik een crisis. Ik keek in de spiegel en zag een oude man. "Ik had overgewicht, mijn houding was verschrikkelijk en mijn huid zakte."
«Mijn personal trainer en ik hebben altijd ruzie over welk deel van mijn lichaam het meeste werk nodig heeft. "Ik ben niet blij met mijn buikspieren."
Waar ze het beiden over eens zijn, is dat lichamen hervormd kunnen worden, Hoe oud je ook bent.
‘Ik was een heel ziekelijk kind. Sinds hij zes jaar oud was, had hij voortdurend hoofdpijn en chronische amandelontsteking. Mijn groei verliep traag.
Op mijn dertiende verbeterde mijn gezondheid en veranderde alles. Ik heb aan boksen, roeien en rugby gedaan. Fit en sterk blijven werd mijn prioriteit.
Er is geen onderzoek gedaan naar bodybuilding voor 80-plussers, dus het was een experiment. Met gewichtheffen en eiwitshakes, mijn lichaam begon te veranderen. Het werd breder, meer V-vormig, en mijn schouders en biceps werden veel duidelijker. Mensen begonnen commentaar te geven op hoe jong ik eruitzag.
Alles wat ik heb geleerd Het hielp mijn lichaam om met de ouderdom om te gaan. Ik heb judolessen gevolgd om te weten hoe ik aardig gevonden kon worden. Ik stopte met denken aan de dood. Toen ik de negentig naderde, richtte mijn focus zich op het versterken van mijn lichaam.
Ik jaag niet op de jeugd. Ik jaag op gezondheid. Er wordt ons verteld dat ouderdom een ​​voortdurende staat van verval is en dat we moeten stoppen met werken, het rustig aan moeten doen en ons moeten voorbereiden op de dood. Ben ik het niet mee eens. Voor mij is een 65-jarige jong. Ik word dit jaar 92. Het is een beangstigend vooruitzicht, de statistieken zijn tegen mij en ja, op een dag zal er iets gebeuren. Maar tot die dag aanbreekt, blijf ik mijn buikspieren trainen."
Video: