Stress, onaangename herinneringen aan gebeurtenissen uit het verleden of het zich voorstellen van toekomstige situaties kunnen werken als een splinter in een wond die verhindert dat de wond geneest: de ervaring blijft een negatief effect hebben op iemands welzijn en verhindert dat iemand zich verbetert. U weet wellicht hoe het is om u gekwetst, beledigd, boos, vernederd, in verlegenheid gebracht te voelen... Wingwave coaching kan u helpen uw welzijn op al deze aspecten te verbeteren.
Onder normale omstandigheden, Deze emoties vervagen en je ‘komt er overheen’. Nadenken over de gebeurtenis uit het verleden veroorzaakt niet langer een onaangenaam gevoel. Als dit niet het geval is, bijvoorbeeld als de ‘negatieve’ emoties niet vervagen, worden ze niet volledig verwerkt (de tijd heeft niet ‘alle wonden geheeld’). De persoon zit ‘vast’ in oude conflicten, wat kan leiden tot een secundair probleem in vormen van denkpatronen zoals ‘Elke keer als ik X doe, overkomt mij het ook.’ Maar waarom?
intense spanning
In tijden van intense stress werken beide hersenhelften niet meer optimaal samen. De stroom in het verwerken van ervaringen en emoties die daarmee gepaard gaan, wordt onderbroken. Emoties blijven ‘vastzitten’. Onder normale omstandigheden worden stressvolle gebeurtenissen tijdens de slaap ervaren.
Tijdens de REM-fase (Rapid Eye Movement) bewegen onze ogen horizontaal en worden onze stressvolle en traumatische ervaringen verwerkt. Daarom, Het is de perfecte zelfgenezingsprocedure voor emotionele onrust.
Het toenemende stressniveau waaraan veel mensen elke dag worden blootgesteld, verhindert dat ze stressvolle gebeurtenissen tijdens de slaap verwerken. Rusteloze slaap en slaappillen kunnen de belangrijke REM-fase volledig belemmeren, wat leidt tot een constant gevoel van druk en het moeilijk maakt om te ontspannen terwijl u wakker bent. Emoties die verband houden met bepaalde gebeurtenissen in het verleden of met het idee van toekomstige gebeurtenissen kunnen niet effectief worden verwerkt. De situatie is te vergelijken met een cd met een krasje: verwerking loopt op een gegeven moment vast in het zenuwstelsel.
Wingwave-coaching
Bij een wingwave-coachinginterventie wordt een REM-fase gesimuleerd terwijl de cliënt wakker is. De ogen van de cliënt volgen de vingers van de trainer die voor hun gezicht zwaaien en de ‘vastzittende’ emoties beginnen in een snel tempo te verwerken. Oogbewegingen, die ook kunnen worden vervangen door auditieve of tactiele stimuli, zorgen ervoor dat de hersenhelften op een gecoördineerde manier samenwerken en dat voorheen 'vastzittende' emoties weer beginnen te 'bewegen'. De mentale blokkade veroorzaakt door extreme stress verdwijnt.
Tijdens dit proces De cliënt kan enkele intense gevoelens ervaren, maar deze zijn volkomen draaglijk en duren niet langer dan een minuut. Omdat de interventie voorheen geblokkeerde mentale vermogens volledig reactiveert, kunnen de hersenen hun eigen creatieve oplossingen vinden, gebruikmakend van de reeds bestaande hulpbronnen. Daarom kan de cliënt tijdens de interventie verrassende wijsheid en flitsen van inzicht verwerven. De effecten van deze therapie kunnen indien nodig worden versterkt met de methoden van NLP (neuro-linguïstisch programmeren).
Hoe werkt het?
Als u met een uitdagende levenssituatie wordt geconfronteerd, zal training u helpen deze het hoofd te bieden... op die manier zult u succes behalen. Coaching bereidt u voor op uitdagingen in uw privé- en professionele leven. U kunt ook een evenwicht tussen werk en privéleven bereiken, omgaan met moeilijke mensen, uw mentale veerkracht versterken en onbevredigende situaties veranderen. Coaching is geen psychotherapeutische methode om psychische aandoeningen te behandelen, maar eerder een directe aanpak die u zal helpen nieuw gedrag en nieuwe gewoonten te ontwikkelen.
Duizenden gezonde, goed functionerende mensen hebben hun potentieel en talenten geïdentificeerd en benut terwijl ze met een gekwalificeerde therapeut werkten. Coaching leert je de toekomst onder ogen te zien zonder in het verleden te blijven hangen. Het is preventief en biedt u effectieve hulpmiddelen om met de stress van toekomstige situaties en de lasten uit het verleden om te gaan.
Met dit type therapie kun je werken aan verschillende levensgebieden die verband houden met herinneringen aan stresservaringen uit het verleden of negatieve emoties over toekomstige gebeurtenissen. Beperkte denk- en gedragspatronen kunnen gemakkelijk worden getransformeerd en mentale blokkades kunnen worden opgelost. U leert hoe u effectief toegang kunt krijgen tot uw mogelijkheden en middelen wanneer u ze nodig heeft.
Wingwave coaching is geen vorm van psychotherapie en kan deze ook niet vervangen. Het is niet bedoeld om psychische aandoeningen te genezen die door een medische professional moeten worden behandeld. Het normale vermogen van een cliënt om met psychologische en fysieke stress om te gaan, is een voorwaarde voor dit type training. Wingwave coaching dient om:
- Bereid je mentaal voor op optimale prestaties in de sport
- Verwerk en overwin eerdere nederlagen
- Bereid je voor op gesprekken, presentaties...
- Conflicten in de werkomgeving oplossen
- Bereik een evenwicht tussen werk en privé
- Bereid je mentaal voor op stressvolle situaties (examens, sollicitatiegesprekken, etc.)
- Overwin mentale blokkades
- Stimuleer de creativiteit
- Verminder fysieke stress of gebrek aan slaap
- Overwin familie-, huwelijksstress of verbaal geweld
Is dit een goed idee voor jou?
Zoals bij alle therapieën geldt Als u geen ervaring heeft met dit soort procedures, kunt u niet weten of het een goed of een slecht idee is. Misschien werkt het voor jou heel goed en lukt het je om de emoties die je vastzitten te deblokkeren of misschien denk je dat de resultaten niet zijn wat je vanaf het begin had verwacht en stelt het je teleur.
Het gaat er altijd om dat u een professional vindt die is opgeleid om deze techniek te ontwikkelen, zodat u alle voordelen van de therapie kunt benutten. Mogelijk zullen de resultaten, met een goede professional, veel beter zijn en meer verwacht dan u zich kunt voorstellen.
Als u denkt dat u een emotioneel probleem heeft en dat dit soort therapie u kan helpen. Praat eerst met mensen die deze vorm van therapie al hebben doorlopen en zoek dan een getrainde professional die de therapie individueel met u kan uitvoeren, wetende wat uw prioriteiten, emotionele problemen en problemen zijn. de doelstellingen die u op dit moment met de therapie wilt bereiken.