Heeft u ooit teleurstelling gevoeld in uw emoties? Heb je het ene en het tegenovergestelde gevoeld bij een persoon of bij jezelf? Dit komt eigenlijk vrij vaak voor, maar het is noodzakelijk om te herkennen wanneer het gebeurt om cognitieve dissonantie te voorkomen. omdat dit ons een slecht gevoel over onszelf zou geven omdat we geen harmonie in onze gedachten hebben. Maar wat bedoelen we precies als we het over ambivalentie hebben?
Wat is ambivalentie
in de psychologie, Ambivalentie wordt gedefinieerd als het gebrek aan mentale harmonie of ontkoppeling dat een persoon kan voelen wanneer je positieve en negatieve gevoelens hebt over jezelf of anderen of zelfs over iets. Het staat ook bekend als het naast elkaar bestaan ​​van tegengestelde houdingen of gevoelens, zoals liefde en haat, tegenover een persoon, object of idee.
Er zijn mensen die sommige dingen leuk vinden, maar andere niet leuk vinden, van sommige houden maar andere haten... Zelfs jij kunt je bijna tegelijkertijd verdrietig en gelukkig voelen. Gevoelens omvatten houdingen, emoties en stemmingen die kunnen variëren van positief tot negatief.
Als je een ambivalente houding tegenover iemand of iets voelt, voel je je er goed over. Mensen kunnen ook ambivalent zijn over ongezonde gewoonten zoals roken, waarvan ze weten dat ze dodelijk kunnen zijn, maar ze doen het graag. Iemand kan ook ambivalentie voelen ten opzichte van een andere persoon en het gevoel hebben dat hij of zij een haat-liefdeverhouding heeft.
Soorten ambivalentie
emotionele ambivalentie
Het is moeilijk om verbinding te maken met de eigen emoties, maar het is noodzakelijk om er harmonie in te hebben en te begrijpen hoe we ons op elk moment precies voelen. Als we niet leren emotioneel contact te maken, kan er emotionele ambivalentie optreden. Het is noodzakelijk om emoties te begrijpen, ze te accepteren en dienovereenkomstig te handelen; alleen op deze manier zullen we harmonie bereiken tussen hoe we ons voelen en handelen.
Als dit niet het geval is, als we het ene voelen maar het andere doen, kunnen we emotionele ambivalentie hebben. Het kan ook optreden als we het ene denken, maar het andere voelen. Er zijn mensen die het ene doen, maar het andere denken, alleen maar om niet door anderen afgewezen te worden.
Gevoelens komen voort uit de gedachten die we hebben en in die zin is het noodzakelijk om consistent te zijn met jezelf. Als een persoon geen verbinding maakt met emoties, zal het moeilijk zijn om er controle over te hebben en daarom goede beslissingen te nemen.
Ejemplo
Een persoon die een andere persoon niet kan uitstaan, maar wanneer ze om welke reden dan ook, zoals werk, samen zijn, gedraagt ​​zich bijvoorbeeld goed en vriendelijk zonder te merken dat ze de ander niet mogen. Een ander voorbeeld is wanneer iemand rookt maar tegelijkertijd aan lichaamsbeweging doet. Hij weet dat roken dodelijk is, maar dat lichaamsbeweging goed is voor zijn gezondheid en dat hij een goede lichamelijke gezondheid wil hebben.
Epistemische ambivalentie
Rekening houdend met het feit dat een epidemisch wezen het onderwerp is dat in permanente interactie staat met de werkelijkheid en dat probeert te weten om voortdurende aanpassingen te garanderen om een ​​evenwicht in deze uitwisselingen te behouden... Wanneer er sprake is van een epidemische ambivalentie, is dat wanneer iemand geen samenhang vindt tussen zijn gedachten of kennis en de werkelijkheid. dat is leven.
Bijgevolg zal het moeilijk voor u zijn om u aan te passen aan de omgeving of om een ​​evenwicht te vinden tussen de veranderingen in de omgeving die u op een gegeven moment mogelijk moet doorvoeren. U zult een tegenstrijdigheid voelen tussen uw kennis, overtuigingen of filosofie met de realiteit van uw omgeving.
Ejemplo
Bijvoorbeeld wanneer iemand culturele gedachten heeft en in een cultuur gaat leven die niets te maken heeft met zijn overtuigingen, waarden of idealen. Alsof iemand uit het Westen in Arabische landen of het Oosten gaat wonen.
Attitudinale ambivalentie
De hedendaagse belangstelling voor ambivalentie komt voort uit de jarenlange inspanningen van sociaalpsychologen om de aard van attitudes te begrijpen, die verwijzen naar de mening van mensen over mensen, ideeën en dingen.
Ambivalentie doet zich voor wanneer een persoon positieve of negatieve gevoelens heeft ten opzichte van een persoon of ding, zelfs ten opzichte van zichzelf. Uw houding kan het ene laten zien, ook al voelt u iets anders.
Ejemplo
Affect kan complex zijn, maar het heeft te maken met attitudes. Laten we, om ambivalentie beter te begrijpen, naar een voorbeeld kijken; denk aan ijs. Jij houdt van ijs? Het kan zijn dat je van de smaak houdt en het graag eet, maar dat je er tegelijkertijd een hekel aan hebt omdat de geweldige smaak voortkomt uit grote hoeveelheden vet, suiker en calorieën. Je zou een ambivalente houding hebben tegenover ijs.
Psychiatrische ambivalentie
Wanneer er veel ambivalentie is in iemands leven, kan dit op de lange termijn leiden tot de ontwikkeling van een persoonlijkheidsstoornis. Om zich in balans te voelen, moeten mensen te allen tijde coherentie hebben tussen hun gedachten en gevoelens. Zo at hij met de acties die ze ontwikkelen.
Wanneer een persoon geen samenhang heeft tussen wat in dit artikel wordt besproken, kan hij emotionele problemen ontwikkelen die stoornissen veroorzaken zoals depressie, gegeneraliseerde angststoornis en zelfs een passief-agressieve gedragsstoornis.
Ejemplo
Een persoon die een baan doet die in strijd is met zijn idealen of waarden, kan op de lange termijn bijvoorbeeld een ernstige depressieve stoornis krijgen, omdat hij of zij geen oplossingen heeft gevonden waardoor hij of zij die baan zou moeten verlaten en een andere baan zou moeten zoeken die beter bij hem past. met hun persoonlijkheid en zijn idealen.
Ambivalentie tijdens de zwangerschap
Wanneer een zwangere vrouw ambivalentie voelt, is dat wanneer ze tijdens dit zwangerschapsproces het gevoel heeft dat ze blij zou moeten zijn omdat ze zwanger is, maar ze zich verdrietig en zelfs depressief voelt. Ze voelt zich rot omdat ze vóór haar zwangerschap dacht dat zwanger zijn haar heel gelukkig zou maken, maar ze voelt zich in eerste instantie niet zoals ze had verwacht.
Deze ambivalentie kan ontstaan ​​door angst om het lichaam te veranderen, angst dat het niet goed zal gaan, angst voor het moederschap... Kortom, in plaats van vreugde te voelen, voelt de vrouw angst en verdriet, ongerustheid en onzekerheid, en dit alles zorgt ervoor dat ze niet zoveel van de zwangerschap kan genieten als ze zou willen.
De geest is ingewikkeld en als je zwanger bent en niet weet waarom je je zo slecht voelt, dan kun je hulp zoeken bij een professional of een vroedvrouw om je te helpen emotioneel evenwicht te vinden en te genieten van deze prachtige fase. Maar onthoud dat je het niet de hele tijd intens hoeft te beleven, je zult momenten van vreugde en verdriet hebben, en dat is normaal.