Terdapat orang yang mengelirukan ketakutan untuk meninggalkan rumah dengan introversi atau kemalasan, tetapi sebenarnya takut meninggalkan rumah boleh menjadi sensasi yang sangat tidak menyenangkan, yang menjana tekanan dan kebimbangan sebenar bagi mereka yang mengalaminya. Ia boleh berkembang menjadi gangguan yang dikenali sebagai agoraphobia.
Adalah perlu untuk mengetahui apakah simptom dan ciri-ciri lain takut meninggalkan rumah untuk mengetahui sama ada anda benar-benar mengalami agoraphobia. Seterusnya Kami akan membersihkan keraguan anda mengenainya.
Apa itu agoraphobia
Jika anda sering berasa takut untuk meninggalkan rumah atau takut untuk keluar secara umum, maka anda mungkin mengalami agoraphobia. Agoraphobia ialah ketakutan yang melampau untuk meninggalkan rumah, menyebabkan orang yang terjejas mengelakkan tempat atau situasi yang boleh menyebabkan mereka panik, berasa terperangkap dan tidak berdaya, atau mengalami rasa malu atas sebarang sebab.
Seseorang yang mempunyai agoraphobia mungkin mengelak daripada berkongsi ruang tertutup seperti kereta api bawah tanah atau lif dengan orang lain, atau mungkin takut berada dalam barisan di pasar raya atau menjadi sebahagian daripada orang ramai di konsert. Dalam kes yang paling ekstrem, penghidap agoraphobia tidak akan meninggalkan rumah: mereka akan mencari kerja telematik untuk dilakukan dari rumah, mereka akan menghantar semua makanan dan bekalan mereka ke rumah mereka, dan Mereka akan memastikan bahawa mereka tidak perlu berinteraksi dengan orang lain di luar rumah mereka.
The serangan panik dan agoraphobia hampir berjalan seiring, kerana sangat jarang seseorang mengalami agoraphobia tanpa mengalami serangan panik. Wanita dua kali lebih mungkin daripada lelaki untuk mengalami agoraphobia.
Hormon dan fakta bahawa wanita lebih cenderung untuk mendapatkan bantuan dan oleh itu menerima diagnosis gangguan boleh menjelaskan perkara ini. Masyarakat cenderung menerima wanita yang meluahkan emosi mereka lebih daripada lelaki. Kita cenderung untuk mula memberitahu lelaki pada usia muda, "Jangan menangis, jadilah lelaki."
Ini adalah salah satu sebab mengapa lelaki cenderung untuk menyekat emosi mereka, manakala wanita lebih cenderung untuk memberi perhatian kepada emosi mereka dan mencari bantuan jika perlu. Adalah amat penting bagi lelaki untuk menyedari bahawa ini adalah salah satu cara masyarakat boleh membahayakan manusia. Nasib baik, kami semakin menjauhi cara melihat jantina yang lebih tradisional ini, dan Lelaki berhak mendapat penjagaan kesihatan mental sama seperti wanita.
Apa simptomnya
Tanda-tanda dan gejala fizikal berlaku apabila seseorang dicabar untuk berada di dalam ruang tertutup, tempat yang tiada jalan mudah untuk melarikan diri, meninggalkan rumah sendirian atau menggunakan pengangkutan awam dan termasuk:
- Berpeluh berlebihan
- Rasa kekurangan udara.
- Degupan jantung yang cepat atau berdebar-debar
- Bergegar atau bergegar
- Kebas atau kesemutan
- Sakit perut
- takut hilang kawalan
Punca agoraphobia
Genetik dan kesihatan umum seseorang boleh memainkan peranan sama ada mereka mempunyai agoraphobia. Peluang seseorang untuk mengalami gangguan itu lebih besar jika mereka mempunyai ibu bapa yang mengalami agoraphobia. Punca agoraphobia adalah ketakutan bahawa mangsa tidak dapat melarikan diri dengan mudah daripada situasi atau itu tiada siapa yang akan dapat membantu mereka jika mereka tunduk kepada serangan kecemasan.
Kebanyakan orang yang hidup dengan agoraphobia mengembangkannya selepas mengalami serangan panik. Satu serangan panik mungkin sahaja yang diperlukan untuk membuat seseorang takut mereka mungkin menderita yang lain.
Akibatnya, penghidap mengelak pergi ke mana-mana yang mereka fikir serangan panik lain mungkin menyerang lagi. Sesetengah orang yang mengalami agoraphobia mendapati bahawa apabila rakan atau saudara menemani mereka ke tempat awam, mereka lebih mudah untuk meninggalkan rumah, dan mereka berasa kurang cemas. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan di atas, ada yang mempunyai ketakutan yang luar biasa sehingga akhirnya Mereka mengelak meninggalkan rumah sama sekali.
Gangguan panik dan agoraphobia
Kerana seseorang yang menghidap agoraphobia hidup dalam ketakutan sepanjang masa, adalah mudah untuk memahami mengapa fobia itu boleh membuka jalan untuk membangunkan gangguan panik. Apakah gangguan panik? Ia adalah keadaan di mana seseorang sering mengalami serangan panik berulang atau episod ketakutan yang melampau. Ini muncul secara tiba-tiba dan tanpa amaran.
Serangan panik biasanya berlangsung hanya beberapa minit, tetapi ia boleh menjadi sangat menyakitkan, kadangkala dikelirukan dengan serangan jantung, dan boleh menyebabkan kesan fizikal yang menyedihkan serta penderitaan mental.
Mereka yang mengalami serangan panik takut kehilangan kawalan keadaan. Mereka juga mungkin bimbang bahawa mereka akan mendapat serangan jantung dan mati. Serangan panik boleh melumpuhkan sepenuhnya seseorang, dan ketakutan untuk menderita orang lain boleh menyebabkan orang itu melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan serangan lain. Sebagai contoh, jika beberapa serangan panik berlaku di tempat kerja, orang itu mungkin berhenti kerja untuk mengelak daripada perlu kembali ke sana kerana bimbang akan mencetuskan episod lain.
Risiko mengembangkan agoraphobia
Siapa yang berisiko mengalami gangguan itu? Hampir semua orang, termasuk kanak-kanak, boleh mengalami agorafobia, tetapi ia biasanya berlaku semasa remaja lewat atau awal dewasa, biasanya sebelum umur 35 tahun. Agoraphobia juga boleh dicetuskan oleh pengaruh luaran, seperti tekanan persekitaran dan pengalaman pembelajaran.
Mereka yang mempunyai perangai saraf berkemungkinan besar mengalami agoraphobia. Peristiwa kehidupan yang traumatik juga boleh menyebabkan seseorang mengalami keadaan itu, seperti penderaan fizikal atau emosi atau mengalami kematian seseorang yang rapat.
Penggunaan alkohol dan merokok juga telah dikaitkan dengan perkembangan agoraphobia, walaupun hubungan antara merokok dan kebimbangan dan gangguan panik masih tidak jelas. Beberapa teori termasuk pergantungan nikotin dan kesan merokok pada pernafasan seseorang sebagai punca yang mungkin.
Mengapa ia perlu diambil serius? Sebagai tambahan kepada ketidakpraktisan dan kesulitan yang jelas kerana tidak dapat meninggalkan rumah, agoraphobia boleh membawa kepada kemurungan klinikal dan penyalahgunaan bahan. Semakin seseorang menderita, semakin besar kemungkinan mereka mengalami gangguan mental atau masalah kesihatan tambahan, jadi ia perlu dirawat sebaik sahaja gejala mula muncul.