Sociālo mediju platformas ir kā mazi lodziņi, kas ļauj redzēt, kas notiek citu cilvēku dzīvēs. Jūs to varat redzēt, viņiem nezinot (ja vien jūs neiejaucaties un vienkārši novērojat). Daudzi cilvēki aizmirst, ka aiz šiem logiem realitāte ne vienmēr ir redzama, un vairumā gadījumu ir redzami tikai citu cilvēku dzīves krāšņākie aspekti, izraisot skaudību un salīdzinājumus.
Sociālie mediji ir vieta, kur mēs dalāmies ar ziņām par dzimšanu, darba zaudēšanu, sociālo netaisnību, šķiršanos, algas palielināšanu, personīgiem panākumiem, īpašu mirkļu fotogrāfijām, mūziku… Īsāk sakot, sociālie mediji ir vieta, kur mēs dalāmies savā pieredzē, savos stāstos. Dažreiz šie stāsti ir personiski, dažreiz informatīvi, bet citreiz tiem nav lielas jēgas.
Cilvēki neapzinās, ka sociālo mediju pārbaude, šķiet, ir kļuvusi par ikdienas pienākumu, cilvēki jūtas pienākums pārbaudīt sociālos tīklus katru dienu!
Kāpēc sociālie tīkli mūs tik ļoti aizrauj?
Tīkli ir aizraujoši, un sociālie mediji nav izņēmums. Lieta tāda, ka cilvēki jūtas atkarīgi no kontaktu veidošanas, no piederības kopienai, no piederības baram. Viņi meklē atzinību un dalās gēnos un tenkās. Tas notiek dabiski, jo saiknes veidošana ar citiem ir ierakstīta mūsu DNS.
Sabiedrība ir daļa no cilvēka dabas; šī īpašība ir viena no mūsu panākumu atslēgām kā sugai un kā indivīdiem. Galu galā, intelekts ir sociāls. Vairāk nekā tikai iesaistīšanās sociālajos medijos, mums ir nepieciešami tīkli un saiknes starp cilvēkiem; tie ir būtiski mūsu sugas izdzīvošanai. Tā ir neaizstājama prasība, lai iemācītos pārvaldīt emocijas.
Intelektam jābūt sociālam, citādi tas nemaz nav intelekts. Sociāla atpazīšana par to, ko kāds saka vai dara, ir labs indivīda labklājības rādītājs. Vislabākā ziņa ir tā, ka mūsdienās piederība grupai ir vieglāka nekā jebkad agrāk, pateicoties digitālajām tehnoloģijām. Tās ļauj mums paplašināt savu sociālo redzesloku un lēnām, bet noteikti, palīdz pārvarēt dažus no briesmoņiem, kas mūs vajā: vientulību un depresiju.
Kā notiek mijiedarbība sociālajos tīklos
Kad cilvēki izmanto sociālos medijus, viņi mēdz sekot vienam un tam pašam modelim. Viņi izgriež, kopē un kopīgo rakstus, kas viņiem ir svarīgi vai kas viņus emocionāli uzrunā. Viņi pievieno komentārus šiem fragmentiem un aicina draugus arī tos apskatīt, daloties ar informāciju.
Cilvēki mēdz izturēties pret sociālajiem medijiem tāpat kā tad, kad viņu kumodes atvilktnē bija fotoalbumi: lai atcerētos labos laikus vai lietas, kas mūs ietekmēja noteiktā brīdī.
Jūsu sociālo mediju plūsma ir personalizēts jūsu interešu atspoguļojums. Tā ir piepildīta ar rakstiem, attēliem, svarīgiem citātiem vai tekstiem, draugu sūtītām ziņām vai atmiņām no iepriekšējiem gadiem. Jūs redzat arī komentārus no cilvēkiem, kurus regulāri redzat un kuri mijiedarbojas sociālajos tīklos.
Mēs vēlamies piederēt kopienai
Kad cilvēki pārmērīgi mijiedarbojas sociālajos tīklos (vairāk nekā reālajā dzīvē), tas bieži vien ir tāpēc, ka viņi meklē piederības sajūtu. Sociālajos tīklos tiek apspriests viss, sākot no politiskajiem uzskatiem līdz dziļākajām jūtām. Daudziem sociālie tīkli ir vieta, kur viņi ilgojas piederēt; tie sniedz piederības sajūtu.
Piemēram, nesen žurnālā “Social Influence” publicēts pētījums parādīja, ka cilvēki, kas iesaistās Facebook, mēdz justies piederīgi, ja viņu publicētā informācija saņem atbildi no draugiem un mijiedarbību komentāru vai atzīmju “Patīk” veidā. Šis pētījums parādīja, ka piederības sajūta ir apdraudēta, ja lietotāji pārtrauc veidot saturu vai iesaistīties tiešsaistē un ja viņu publicētā informācija nesaņem atbildi no citiem, kas rada viņiem nedrošības sajūtu.
Tas nenotiks, ja cilvēks savā tuvākajā vidē jutīsies piederīgs kādai kopienai, tad viņam nebūs nepieciešamības pastāvīgi piederēt sociālajam tīklam. Laiku pa laikam varēsit piedalīties sociālajos medijos, taču bez satraukuma, ja tie nesazināsies ar jūsu ziņām.
Piederības sajūta ir atkarīga no cilvēku skaita, ar kuru viņi dalās vietnē Facebook ( piemēram, bet var izmantot arī citus sociālos tīklus, piemēram, Instagram), no viņu pieredzes sociālajā tīklā un no tā, vai citi viņus ignorē vai atzīst. Rezultāti skaidri parādīja, ka aktīva līdzdalība ir nepieciešama, lai mazinātu sociālās noraidījuma sajūtu. Šo sociālo noraidījumu viņi var izjust arī reālajā dzīvē, ārpus sociālajiem medijiem.
Tas ir pavisam vienkārši: jo vairāk draugu un atzīmju "Patīk" saņem ieraksts, jo labāk cilvēks jūtas par savu dzīvi. Tomēr šāda saziņas forma ilgtermiņā var būt kaitīga, jo cilvēks var justies vientuļš, ja viņam trūkst stabilu un noturīgu attiecību un mijiedarbības reālajā dzīvē. Mums, cilvēkiem, ir nepieciešams fizisks kontakts ar cilvēkiem, kurus mēs mīlam. Sociālie mediji parāda tikai nelielu daļu no cilvēku dzīves; tie parāda tikai to, kā viņi vēlas, lai sabiedrība viņus redzētu — tā ir tikai fasāde.
Labā lieta sociālajos medijos ir tā, ka tajos var dalīties interesēs ar citiem cilvēkiem, atklāt jaunu informāciju un pat iegūt draugus reālajā pasaulē. Tas, vai sociālie mediji ir negatīvi vai pozitīvi, patiesībā ir atkarīgs no tā, kā tos izmanto. Ir svarīgi iemācīties atslēgties no sociālajiem medijiem un dzīvot reālu dzīvi ar apkārtējiem cilvēkiem.
Atcerieties, ka kopīgošana sociālajos tīklos jūs neiepriecinās, it īpaši, ja esat apsēsts par mijiedarbību ar jūsu ziņām. Tas nozīmē tikai to, ka jums būs mazi prieki, daloties ar savām lietām, bet jūs neizbaudīsit patiesu mijiedarbību ar citiem, tāpēc ilgtermiņā jūs jutīsities viens. Ir tie, kas izmanto sociālos medijus, lai definētu sevi un mēģinātu likt pasaulei mūs redzēt noteiktā veidā. Tas ir kā “personīgais zīmols”, kuru tu centies likt šķist interesants, lai labāk iederētos.