Varbūt jūs kādreiz esat dzirdējuši terminus "egosintonisks" un "egodistonisks", tāpēc sākumā Tie var šķist divi ļoti grūti saprotami termini, bet patiesībā tie ir termini, kas ir jāsaprot, lai zinātu, kā mēs paši vai citi, Viņi savienojas ar apkārtējo pasauli (vai arī nesavienojas). Pats nosaukums mums norāda, ko katra lieta nozīmē un uz ko tā var atsaukties cilvēkos.
Kad mēs runājam par ego-sintonisku personu, tas nozīmē, ka viņiem ir labi ar sevi, ka viņi ir saskaņā ar savu ego (ego-tune). Viņiem var būt traucējumi, bet tas viņiem nerada ciešanas pret sevi, jo cilvēki, kuriem ir egosintoniski traucējumi, parasti kaitē apkārtējiem cilvēkiem.
Pēc, Otrā galējībā mēs atrodam egodistoniskus cilvēkus vai cilvēkus, kuri cieš no egodistoniskiem traucējumiem. Šie cilvēki nav saskaņā ar sevi, kas nozīmē, ka viņu patoloģija rada iekšējas ciešanas, bet viņi nerada tik lielu kaitējumu savai videi. Šī persona var vairāk apzināties, ka viņam ir problēmas, nekā viņa pretējie vienaudži, cilvēki ar egosintoniskiem traucējumiem.
Egosintoniski traucējumi pret egodistoniskiem traucējumiem
Kā jūs redzējāt, lasot iepriekšējās rindkopas, šie divi termini galvenokārt tiek izmantoti, lai aprakstītu, kā cilvēks uztver sevi (domas, uzvedību, dzīves apstākļus utt.). Taču tie nav tikai traucējumi, cilvēkam, kuram piemīt egosintoniska personības īpašība, ir tad, kad šis cilvēks nejūt diskomfortu, saskaroties ar situācijām vai problēmām. Tā vietā Cilvēks ar egodistonisku personības īpašību dzīvo dzīvi pastāvīgā diskomfortā.
Cilvēki, kuri cieš no traucējumiem, ne vienmēr apzinās, ka viņu uzvedība vai attieksme, saskaroties ar dažādām situācijām, var izraisīt tādas problēmas kā konflikti, trauksme, depresija un pat starppersonu attiecību pārrāvumi.
Kad lūgt psiholoģisko palīdzību
Persona ar šāda veida traucējumiem tikai uzdrošinās lūgt psiholoģisko palīdzību. Kad viņi sāk pamanīt, kā viņu traucējumu simptomi viņiem rada diskomfortu. Parasti egosintoniski cilvēki necenšas mainīties, jo netic, ka viņiem tas ir vajadzīgs, tomēr egodistoniski cilvēki parasti vēršas pēc palīdzības, jo saprot, ka kaut kas ar viņiem nav īsti kārtībā.
Pirms šāda veida cilvēku ārstēšanas psihologi ņems vērā daudzus faktorus, piemēram, viņu sociālo atbalstu, sociālās prasmes, to, vai viņiem ir vai nav trauksme, vai viņi apzinās, kas ar viņiem notiek, kāds ir šīs personas ego. ir kā utt. Katrs cilvēks ir pilnīgi atšķirīga pasaule un nevar pret visiem vienādi izturēties, ir jāmeklē paša cilvēka īpašības un tad (tikai tad) novērtēt, kāda būtu labākā terapija šiem cilvēkiem.
Pārmaiņu procesam cilvēkam ir jāizjūt diskomforts, ja tu to nedari, viņam ir ļoti grūti iegūt patiesu gribu darīt lietas savādāk. Lai gan diskomfortam vajadzētu būt mērenam, jo, ja cilvēks jūtas pārāk nomocīts, viņš var kļūt emocionāli bloķēts un izmaiņas var notikt pārāk lēni vai vispār nenotikt iekšējās bloķēšanas dēļ. Ja iekšēju diskomfortu nav vai tie ir pārāk viegli, tad cilvēks pielāgosies savai situācijai. un tu neticēsi, ka tev tiešām ir vajadzīgas pārmaiņas, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un emocionālo labsajūtu.
Piedzīvotā pieredze maina
Atkarībā no personas pieredzes traucējumu simptomus var uztvert kā egosintoniskus vai egodistoniskus. Homoseksualitāte, personīgi vai darba konflikti... viss var izraisīt dažādu pārdzīvojumu uztveri atkarībā no konteksta vai cilvēka jūtām, kā arī no konkrētās uzvedības.
Varbūt cilvēks vēlas dzīvot mierīgi un ar emocionālu labsajūtu, un tas ir viņa vienīgais mērķis, bet, iespējams, izmaiņas, ko vēlaties ieviest savā dzīvē, lai to sasniegtu, ir patiesais jūsu diskomforta fokuss (piemēram, cilvēks, kurš dzīvo labi pilsētā ar prasīgu darbu, bet kas dod viņam naudu, lai labi dzīvotu, vēlas aizbraukt strādāt, lai dotos uz dzīvi klusā vietā, ne vienmēr saskaroties ar darba stresu).
Reizēm, kad cilvēki līdz galam neapzinās, kā vadīt dažas situācijas, gandrīz nemanot rodas egosintoniska uzvedība vai attieksme, kas neļauj saskatīt izmaiņas citos virzienos vai saskatīt iespējas, kad viņi ir viņu priekšā.
Kas ir egosintoniskā homoseksualitāte vai egosintoniskā homoseksualitāte?
Kad cilvēks Dzīvot egosintoniskā homoseksualitātē nozīmē, ka cilvēks jūtas laimīgs un ir harmonijā ar savu homoseksuālo seksuālo identitāti. Viņš patiešām jūt, ka ir saskaņā ar sevi, un tā ir viņa izvēle, jo viņš tā jūtas.
No otras puses, kad mēs runājam par egodistoniska homoseksualitāte, mēs to darām, ja cilvēks jūt, ka viņa seksuālā identifikācija neatbilst viņam pašam un noraida savu homoseksualitāti. Viņš nepieņem savu seksuālo identitāti, un tiek radīts iekšējs apjukums, kas var izraisīt lielas ciešanas un diskomfortu.
Taču egosintoniskās vai egodistoniskās īpašības nav vērstas tikai uz to, vai persona ir vai nav homoseksuāla, tās var rasties jebkurā cilvēka dzīves apstākļos. Ja cilvēks jūtas piepildīts vai atbilst savām domām, uzvedībai un vērtībām, viņam būs egosintoniskas īpašības. Gluži pretēji, ja cilvēkam šķiet, ka viņa jūtas vai uzvedība neatbilst viņa iekšējam es, Tad jūs sajutīsiet iekšēju apjukumu, kas radīs diskomfortu, trauksmi un pat depresiju.
galvenās iezīmes
Cilvēki, kuri ir egosintoniski, parasti jūtas labi par sevi un apkārtējo vidi, tāpēc mēs esam ieinteresēti sīkāk identificēt egodistonisku cilvēku īpašības, jo tieši viņi visbiežāk lūdz palīdzību, lai pārvarētu savu diskomfortu.
Šie cilvēki bieži izjūt diskomfortu, saskaroties ar jaunām situācijām. Viņi arī neapzinās, ka viņiem var būt šie personības traucējumi un ka tā dēļ var rasties citi, kas viņiem emocionāli kaitē un pat ietekmē viņu starppersonu attiecības.. Egodistoniski cilvēki jūt nepieciešamību mainīties, lai justos labāk, bet viņi nezina, kā to izdarīt. Viņi var justies bloķēti, lai gan viņu priekšā ir iespēja mainīties. Pēc iespējas ātrāk jāatrod emocionālā stabilitāte un vispārējā labklājība.