Stress, nepatīkamas atmiņas par pagātnes notikumiem vai nākotnes situāciju iztēle var darboties kā šķemba brūcē, kas neļauj brūcei sadzīt: pieredze turpina negatīvi ietekmēt kāda cilvēka pašsajūtu un neļauj viņam uzlaboties. Iespējams, jūs zināt, kā ir justies ievainotam, apvainotam, dusmīgam, pazemotam, apmulstam... Wingwave koučings var palīdzēt uzlabot jūsu pašsajūtu visos šajos aspektos.
Normālos apstākļos, Šīs emocijas izgaist, un jūs "tiekat tām pāri". Domājot par pagātnes notikumu, vairs neizraisa nepatīkamas sajūtas. Ja tas tā nav, piemēram, ja "negatīvās" emocijas neizgaist, tās netiek pilnībā apstrādātas (laiks nav "sadziedējis visas brūces"). Persona ir “iestrēgusi” vecos konfliktos, kas var novest pie sekundāras problēmas domāšanas modeļos, piemēram, “Katru reizi, kad es daru X, tas notiek ar mani”. Bet kāpēc?
intensīvs stress
Intensīva stresa laikā abas smadzeņu puslodes vairs nesadarbojas optimāli. Ar šo pieredzi saistīto pieredzes un emociju apstrādes plūsma tiek pārtraukta. Emocijas "iestrēgst". Normālos apstākļos guļot tiek piedzīvoti stresa notikumi.
REM (ātrās acu kustības) fāzē mūsu acis pārvietojas horizontāli un tiek apstrādāta mūsu stresa un traumatiskā pieredze. Tāpēc Tā ir ideāla pašdziedināšanās procedūra emocionāliem satricinājumiem.
Pieaugošais stresa līmenis, ar kuru daudzi cilvēki saskaras katru dienu, neļauj viņiem miega laikā apstrādāt stresa notikumus. Nemierīgs miegs un miegazāles var pilnībā kavēt svarīgo REM fāzi, izraisot pastāvīgu spiediena sajūtu un apgrūtinot atslābināšanos nomodā. Emocijas, kas saistītas ar noteiktiem pagātnes notikumiem vai domu par nākotnes notikumiem, nevar efektīvi apstrādāt. Situāciju var salīdzināt ar kompaktdisku, kuram ir skrāpējums: apstrāde noteiktā brīdī iestrēgst nervu sistēmā.
Wingwave apmācība
Spārnu viļņu apmācībā tiek simulēta REM fāze, kamēr klients ir nomodā. Klienta acis seko trenera sejas priekšā vicinātajiem pirkstiem un "iestrēgušās" emocijas sāk apstrādāt straujā tempā. Acu kustības, kuras var aizstāt arī ar dzirdes vai taustes stimuliem, ļauj smadzeņu puslodēm saskaņoti sadarboties un iepriekš "iestrēgušās" emocijas atkal sāk "kustēties". Izzūd ārkārtēja stresa izraisītais garīgais bloks.
Šī procesa laikā Klients var izjust dažas intensīvas sajūtas, taču tās ir lieliski panesamas un ilgst ne vairāk kā minūti. Tā kā iejaukšanās pilnībā no jauna aktivizē iepriekš bloķētās garīgās spējas, tā ļauj smadzenēm atrast savus radošos risinājumus, izmantojot jau esošos resursus. Tāpēc klients intervences laikā var iegūt pārsteidzošu gudrību un atziņas uzplaiksnījumus. Šīs terapijas ietekmi var pastiprināt, ja nepieciešams, ar NLP (neirolingvistiskās programmēšanas) metodēm.
Kā tas strādā?
Ja jūs saskaraties ar izaicinošu dzīves situāciju, apmācība palīdzēs jums tai stāties pretī... tādā veidā jūs gūsit panākumus. Koučings sagatavos izaicinājumiem privātajā un profesionālajā dzīvē. Varat arī panākt darba un privātās dzīves līdzsvaru, tikt galā ar sarežģītiem cilvēkiem, stiprināt savu garīgo noturību un mainīt neapmierinošas situācijas. Koučings nav psihoterapeitiska metode garīgo slimību ārstēšanai, bet gan tieša pieeja, kas palīdzēs jums attīstīt jaunu uzvedību un ieradumus.
Tūkstošiem veselīgu, labi funkcionējošu cilvēku ir identificējuši un izmantojuši savu potenciālu un talantu, strādājot ar kvalificētu terapeitu. Koučings iemācīs stāties pretī nākotnei, nekavējoties pagātnē. Tas ir preventīvs, nodrošinot jūs ar efektīviem instrumentiem, lai tiktu galā ar nākotnes situāciju stresu un pagātnes slogu.
Ar šāda veida terapiju jūs varat strādāt ar dažādām dzīves jomām, kas saistītas ar atmiņām par pagātnes stresu vai negatīvām emocijām saistībā ar nākotnes notikumiem. Ierobežotus domāšanas un uzvedības modeļus var viegli pārveidot un atrisināt garīgos blokus. Jūs uzzināsit, kā efektīvi piekļūt savām iespējām un resursiem, kad vien tie būs nepieciešami.
Wingwave koučings nav psihoterapijas veids un neaizstāj to. Tas nav paredzēts psihisku slimību ārstēšanai, kuras būtu jāpārvalda medicīnas speciālistam. Šāda veida apmācības priekšnoteikums ir klienta normāla spēja tikt galā ar psiholoģisko un fizisko stresu. Wingwave apmācība kalpo:
- Garīgi sagatavojieties optimālam sniegumam sportā
- Apstrādājiet un pārvariet pagātnes sakāves
- Sagatavojies sarunām, prezentācijām...
- Atrisiniet konfliktus darba vidē
- Panākt darba un privātās dzīves līdzsvaru
- Garīgi sagatavojieties stresa situācijām (eksāmeni, intervijas utt.)
- Pārvarēt garīgos blokus
- Palieliniet radošumu
- Samaziniet fizisko stresu vai miega trūkumu
- Pārvarēt ģimeni, laulības stresu vai verbālu vardarbību
Vai šī ideja jums ir laba?
Tāpat kā visās terapijās, Ja jums nav pieredzes ar šāda veida procedūrām, jūs nevarēsit zināt, vai tā ir laba vai slikta ideja. Varbūt tas tev ļoti labi padodas un tev izdodas atbloķēt iestrēgušās emocijas vai varbūt tev šķiet, ka rezultāti nav tādi, kādus gaidīji no sākuma un tas tevi pieviļ.
Vienmēr ir svarīgi, lai jūs atrastu profesionāli, kas ir apmācīts izstrādāt šo tehniku, lai tādējādi jūs varētu iegūt visas minētās terapijas priekšrocības. Iespējams, pie laba profesionāļa rezultāti būs daudz labāki un gaidāmāki, nekā jūs iedomājaties.
Ja domājat, ka jums ir emocionāla problēma un ka šāda veida terapija varētu jums palīdzēt. Vispirms runājiet ar cilvēkiem, kuri jau ir izgājuši šāda veida terapiju, un pēc tam atrodiet apmācītu speciālistu, kurš var veikt terapiju individuāli ar jums, zinot jūsu prioritātes, emocionālās problēmas un mērķi, ko šobrīd vēlaties sasniegt ar terapiju.