Ir cilvēki, kuri jauc bailes iziet no mājas ar noslēgtību vai slinkumu, bet patiesībā bailes iziet no mājas var būt ļoti nepatīkama sajūta, kas rada patiesu stresu un satraukumu tiem, kas no tā cieš. Tas var izvērsties par traucējumiem, kas pazīstami kā agorafobija.
Ir jāzina, kādi ir simptomi un citas pazīmes, kas liecina par bailēm atstāt māju, lai noskaidrotu, vai jūs patiešām ciešat no agorafobijas. Nākamais Mēs novērsīsim jūsu šaubas par to.
Kas ir agorafobija
Ja jums bieži ir bail iziet no mājas vai vispār baidāties iet ārā, tad jums var būt agorafobija. Agorafobija ir ārkārtējas bailes atstāt mājas, liekot skartajai personai izvairīties no vietām vai situācijām, kas var izraisīt paniku, justies iesprostoti un bezpalīdzīgi vai izjust apmulsumu jebkāda iemesla dēļ.
Persona ar agorafobiju var izvairīties no koplietošanas slēgtās telpās, piemēram, metro vai liftu, ar citiem cilvēkiem vai pat baidīties atrasties rindā pie lielveikala vai būt daļai no pūļa koncertā. Ārkārtējos gadījumos cilvēki ar agorafobiju pat neizies no mājas: viņi atradīs telemātikas darbu, ko darīt mājās, viņiem tiks piegādāta visa pārtika un krājumi uz mājām, un Viņi nodrošinās, ka viņiem nav jāsazinās ar citiem cilvēkiem ārpus savas mājas.
L panikas lēkmes un agorafobija gandrīz iet roku rokā, jo neticami reti kāds cieš no agorafobijas, neciešot arī no panikas lēkmēm. Sievietes divreiz biežāk nekā vīrieši saslimst ar agorafobiju.
To var izskaidrot ar hormoniem un faktu, ka sievietes biežāk meklē palīdzību un tāpēc saņem traucējumu diagnozi. Sabiedrība mēdz pieņemt sievietes, kuras savas emocijas pauž vairāk nekā vīrieši. Mums ir tendence zēniem teikt jau agrā vecumā: "Neraudi, esi vīrietis."
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc vīrieši mēdz apslāpēt savas emocijas, savukārt sievietes biežāk pievērš uzmanību savām emocijām un vajadzības gadījumā meklē palīdzību. Vīriešiem ir ārkārtīgi svarīgi apzināties, ka tas ir viens no veidiem, kā sabiedrība var kaitēt cilvēkiem. Par laimi mēs attālināmies no šiem tradicionālākajiem veidiem, kā aplūkot dzimumu, un Vīrieši ir pelnījuši garīgās veselības aprūpi tikpat daudz kā sievietes.
Kādi ir simptomi
Fiziskās pazīmes un simptomi rodas, ja persona tiek izaicināta atrasties slēgtā telpā, vietā, kur nav viegli izkļūt, atstājot māju vienai vai izmantojot sabiedrisko transportu, tostarp:
- pārmērīga svīšana
- Gaisa trūkuma sajūta.
- Ātra sirdsdarbība vai sirdsklauves
- Kratīšana vai kratīšana
- nejutīgums vai tirpšana
- Vēdera sāpes
- Bailes zaudēt kontroli
Agorafobijas cēloņi
Cilvēka ģenētikai un vispārējai veselībai var būt nozīme, vai viņam ir agorafobija. Personas izredzes saslimt ar traucējumiem ir lielākas, ja viņu vecāki cieš no agorafobijas. Agorafobijas sakne ir bailes, ka upuris nevar viegli izbēgt no situācijas vai tā neviens nevarēs viņiem palīdzēt, ja viņi padosies trauksmes lēkmei.
Lielākajai daļai cilvēku, kas dzīvo ar agorafobiju, tā attīstījās pēc panikas lēkmes. Viena panikas lēkme var būt viss, kas nepieciešams, lai kāds baidītos, ka var piedzīvot citu.
Rezultātā cietējs izvairās doties jebkur, kur, pēc viņu domām, atkal varētu rasties panikas lēkme. Daži cilvēki, kuri cieš no agorafobijas, atklāj, ka, kad draugs vai radinieks viņus pavada uz publisku vietu, viņiem ir vieglāk iziet no mājas un viņi jūtas mazāk satraukti. Tomēr, kā minēts iepriekš, dažiem ir tik milzīgas bailes, ka viņi galu galā Viņi izvairās vispār atstāt māju.
Panikas traucējumi un agorafobija
Tā kā kāds, kurš cieš no agorafobijas, visu laiku dzīvo bailēs, ir viegli saprast, kāpēc fobija varētu pavērt ceļu panikas traucējumu attīstībai. Kas ir panikas traucējumi? Tas ir stāvoklis, kad cilvēks bieži cieš no atkārtotām panikas lēkmēm vai ārkārtēju baiļu epizodēm. Tie parādās pēkšņi un bez brīdinājuma.
Panikas lēkme parasti ilgst tikai dažas minūtes, taču tā var būt neticami sāpīga, dažreiz tiek sajaukta ar sirdslēkmi un var izraisīt mokošas fiziskas sekas, kā arī garīgas sāpes.
Tie, kas cieš no panikas lēkmēm, baidās zaudēt kontroli pār situāciju. Viņi var arī uztraukties, ka viņiem drīz būs sirdslēkme un nāve. Panikas lēkmes var pilnībā atspējot cilvēku, un bailes ciest citu var likt personai darīt visu iespējamo, lai izvairītos no vēl vienas lēkmes. Piemēram, ja darbā ir radušās panikas lēkmes, persona var pamest darbu, lai izvairītos no nepieciešamības tur atgriezties, baidoties izraisīt citu epizodi.
Agorafobijas attīstības risks
Kurš ir pakļauts traucējumu attīstības riskam? Gandrīz ikvienam, tostarp bērniem, var būt agorafobija, taču tā parasti parādās vēlīnā pusaudža vecumā vai agrīnā pieaugušā vecumā, parasti pirms 35 gadu vecuma. Agorafobiju var izraisīt arī ārēja ietekme, piemēram, vides stresa faktori un mācīšanās pieredze.
Tie, kuriem ir nervozs temperaments, visticamāk, cieš no agorafobijas. Traumatisks dzīves notikums var izraisīt arī slimības attīstību, piemēram, fiziska vai emocionāla vardarbība vai kāda tuva cilvēka nāve.
Alkohola lietošana un smēķēšana ir saistīta arī ar agorafobijas attīstību, lai gan saikne starp smēķēšanu un trauksmi un panikas traucējumiem joprojām nav skaidra. Dažas teorijas kā iespējamos iemeslus ietver atkarību no nikotīna un smēķēšanas ietekmi uz cilvēka elpošanu.
Kāpēc tas būtu jāuztver nopietni? Papildus acīmredzamajam nepraktiskumam un neērtībām, ko rada nespēja iziet no mājas, agorafobija var izraisīt klīnisku depresiju un vielu lietošanu. Jo vairāk cilvēks cieš, jo lielāka iespēja, ka viņam attīstīsies garīgi traucējumi vai papildu veselības problēmas, tāpēc tas jāārstē, tiklīdz sāk parādīties simptomi.