Vienmēr ir bijis ieaudzināts un tas ir daļa no cilvēka dabas, cīnīties par to, ko vēlamies. Tas, kas mūsu uztverei sniegs zināmu prieku un pilnīgu laimi. Lai to panāktu, tiek veiktas darbības, kur vispārīgi nodomi ir labi, jo ar šo neatlaidību ir iespējams sasniegt emocionālu piepildījumu un gūt panākumus dzīves jomā, kurā ir pieliktas pūles, gan mīlestībā, gan profesionālajā jomā, gan materiālajā jomā vai kā citādi. vēl viens faktors, kas rada patīkamu sajūtu.
Bet kas notiek, ja indivīds vēlas iet tālāk par to, kas tiek uzskatīts par veselīgu, lai sasniegtu personisku gandarījumu, nerūpējoties par ārējiem faktoriem, piemēram, cilvēkiem, kuriem tas var nodarīt kādu fizisku vai emocionālu kaitējumu?. Cik tālu jūs varat iet, lai sasniegtu to, ko vēlaties?.
Šīs nezināmās lietas jau ilgu laiku ir radījušas lielas bažas un modrības sajūtu, kas vairumā gadījumu ir izraisījušas situācijas, kas diemžēl beidzās ar traģēdijām. Apsēstības psiholoģiskie traucējumi ir jānovērš, jāatpazīst un jāārstē. Šajā ierakstā jūs atradīsit visu, kas jums jāzina.
Kas ir apsēstība?
Termins apsēstība nāk no latīņu valodas apsēstība kas nozīmē aplenkumu. Ir uzskatīts par garīgu slimību vai traucējumiem, kas skar cilvēkus, kuri no tā cieš, psiholoģiski, izraisot virkni iteratīvu domu, ideju vai tēlu pret viņu gribu, kurus ir grūti novērst un līdz ar to tie ir smagu trauksmes lēkmju avoti.
Faktori, kas izraisa obsesīvu traucējumu
- Zema pašcieņas problēmas bērnībā gūtu traumu dēļ var izraisīt šāda veida psihiskus traucējumus nākotnē, jo nepieciešamība iegūt mīlestību un pieķeršanos, kas cilvēkam bija liegta visneaizsargātākajā dzīves posmā.
- Garīgā un emocionālā nelīdzsvarotība, kas izraisa personības traucējumus un izmaiņas realitātē.
Apsēstības veidi
Apsēstību var izraisīt dažādi faktori, atkarībā no indivīda personības, vajadzībām un vēlmēm. Var apsvērt šādus gadījumus:
mīlestības apsēstība
Obsesīvā mīlestība nozīmē, ka viens cilvēks ir pārkāpis robežu, lai būtu kopā ar otru. Viņi parasti domā, ka viņiem ir jāvalda savs partneris tā, it kā viņi būtu viņu īpašuma objekts.
To var izraisīt zemas pašcieņas problēmas, kur jums ir partnera idealizācijas sajūta vai citā gadījumā, idealizējiet cilvēku, ar kuru jums nav nekāda veida emocionālas saites, jūs viņu nepazīstat un jūsu vienīgais kontakts ir bijis vizuāls; Bet tādā pašā veidā cilvēks var radīt ietekmi, liekot indivīdam, kurš cieš no traucējumiem, sākt piespiedu kārtā domāt par savu vēlmju objektu un no tā izraisīt virkni reakciju, kas noved pie nesakarīgām darbībām. cilvēka normālu uzvedību un var novest pie radikāliem scenārijiem, kur inscenējums liecina par slepkavībām un/vai pašnāvībām.
Reakcijas, kas var izraisīt
Cilvēki ar mīlestības apsēstības traucējumiem var uzvesties neparedzamā veidā un tādējādi izraisīt tādas reakcijas kā:
- Parādiet nedrošības un greizsirdības sajūtu.
- Viņiem ir ierasts izrādīt skumjas, dusmas un aizvainojumu.
- Bailes zaudēt cilvēku, kas ir viņu vēlmju objekts, liek viņiem sasniegt viņu vajāšanas un vajāšanas robežu.
- Viņiem visu laiku ir jākontrolē sava dzīve.
- Ja viņi nesaņem tos, kurus vēlas, viņi var nodarīt fizisku kaitējumu personai, ar kuru viņi ir apsēsti, vai sev.
Pasākumi, lai to pārvarētu
- Meklējiet veidus, kā uzlabot savu pašcieņu, piemēram, pārvērtības, motivējošas sarunas, psiholoģisko terapiju. Jūsu priekšstats par sevi ir ļoti svarīgs, jo, novērtējot sevi kā cilvēku, jums būs iespēja saprast, ka Ja cilvēks nevēlas būt kopā ar tevi, tas nav pasaules gals.Ir daudz vairāk, kam ir šāds nodoms, un jūs esat ļoti vērtīga būtne, kurai nav vajadzības lūgt pieķeršanos un mīlestību.
- Pieņemt noraidījumu, atzīt "nē", un spēj atzīt, ka ne visiem ir tādas pašas intereses un vēlmes kā jums.
- Mēģiniet distancēties. Atdalīšanās no personas, ar kuru esat apsēsts, var palīdzēt jums pārdomāt un izvairīties no varas, kas viņiem ir pār jums, un tādā veidā sākt to pārvarēt.
- Atrodi vaļaspriekus. Atpūtas aktivitātes var palīdzēt jums socializēties, satikt cilvēkus, kuri izrāda patiesu interesi par jums, un tādā veidā atgūt pašapziņu.
- Izvairieties par katru cenu meklēt informāciju par personu, kas ir jūsu vēlmes objekts, piemēram, kur tas ir? Un ko viņš dara, meklējiet viņu sociālajos tīklos. Tas tikai padara jūs piesaistītu apsēstībai.
- Meklējiet veidus, kā paziņot savas jūtas. Ģimenes un draugu atbalsts ir ļoti svarīgs, izmantojiet viņu priekšrocības, lai izplūstu kopā ar viņiem, un viņu padomi noteikti jums ļoti palīdzēs.
- Neiznesiet šo smagumu tikai uz saviem pleciem, ir daudzi cilvēki, kas piedzīvo līdzīgas situācijas un ir izveidojuši atbalsta grupas, un tuvināšanās viņiem būs ļoti izdevīga jūsu mērķim.
- Esi neatlaidīgs, neļaujiet pirmajai vājuma pazīmei likt jums padoties, Paturiet prātā, ka tas nemaz nav viegli, bet pamazām, un ar neatlaidību un centību apsēstība pametīs jūsu dzīvi.
Pārtikas apsēstība
Šāda veida apsēstība cilvēkam, kas no tā cieš, rada nekontrolējamas trauksmes sajūtu par ēšanu. Tas parasti rodas cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara un ēšanas traucējumiem, kas izraisa pēkšņas ķermeņa masas indeksa palielināšanās un samazināšanās izmaiņas.
Tie var izraisīt tādus traucējumus kā bulīmija un anoreksija, kas ir vainas apziņas rezultāts, kas rodas, patērējot pārmērīgu daudzumu pārtikas īsā laika periodā.
Pasākumi, lai to pārvarētu
- Pirmais solis, ir iet pie ārsta. Ir svarīgi meklēt klīnisku diagnozi, jo šos traucējumus parasti izraisa hormonālas izmaiņas un traucējumi, kas izraisa trauksmes lēkmes, kuras var kontrolēt ar parakstītām zālēm un veselīgu uzturu.
- Tos var izraisīt traumasTāpēc profesionālas terapeitiskās palīdzības meklēšana ir ļoti noderīga, lai atklātu to izcelsmi un tādējādi rastu atbildi to kontrolei.
- Mēģiniet kontrolēt prātu un impulsus Ēšana ir būtiska, viens veids ir veikt dažādas aktivitātes un pilnībā koncentrēties uz tām, lai aizmirstu par vēlmi ēst.
Apsēstība ar ķermeņa uzbūvi
Gan vīrieši, gan sievietes ir mūsdienu sabiedrības noteikto standartu upuri attiecībā uz skaistuma stereotipiem.
Abi dzimumi ir mēģinājuši ievērot stingrus vingrojumus un diētas, lai tos sasniegtu, un, ja tie nesasniedz gaidītos rezultātus, viņi ķeras pie neparastām metodēm, piemēram, veselībai kaitīgu steroīdu un anabolisko līdzekļu lietošanu, jo viņiem var būt reakcijas. piemēram, dzimumlocekļa izmēra un seksuālās spējas samazināšanās vīriešiem, un nevēlamu matiņu parādīšanās sievietēm, arī problēmas abu dzimumu reproduktīvajā sistēmā. Viņi pat var ciest no ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksijas un bulīmijas, vēloties saglabāt savu svaru un nepieņemties svarā.
Pasākumi, lai to pārvarētu
- Viss sākas ar prātu, jāmēģina saprast un atspoguļot, ka skaistums ir sadalīts pa dzimumiem, ne tikai slaidu un garu cilvēku var klasificēt kā skaistumu, katram ir sava pievilcība un tieši šīs atšķirības padara mūs interesantus.
- Cenšoties uzlabot pašcieņu un pašapziņu, parasti šie traucējumi rodas no nedrošības.
- Nav nepareizi mēģināt uzlabot savu izskatu, justies labāk par sevi, taču šis process ir jāveic atbilstoši, ņemot vērā, ka rezultāti tiek iegūti ar neatlaidību un neatlaidību, vienu dienu vienlaikus. Nemeklējiet tūlītējus rezultātus, kas ietekmēs tikai jūsu veselību, pirms uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar specializētiem cilvēkiem gan atbilstošā treniņu rutīnā, gan veselīgā un sabalansētā uzturā.
Apsēstība ar tehnoloģijām
Mūsdienu laikmetu raksturo pārmaiņas un tehnoloģiskie sasniegumi, kuros ir bijuši iesaistīti visi cilvēki. šie ir atnesuši lielas priekšrocības globālās komunikācijas jomā. Bet tāpat kā tas saved kopā cilvēkus, kas atrodas tālu viens no otra, viņi attālina tos, kas ir tuvu, jo cilvēki ir tik iesaistīti šajā datoru, planšetdatoru un mobilo tālruņu tehnoloģiju laikmetā, ka bez šiem līdzekļiem nevar saprasties un paliek otrajā plānā. tradicionālais saziņas veids, cilvēks uz cilvēku.
Atkarība no tehnoloģiskajām ierīcēm ir atdzīvojusies arī cilvēku dēļ, kuri tās lieto pie stūres, izraisot letālus negadījumus.
Pasākumi, lai to pārvarētu
- Jāpatur prātā, ka visi šie mediji tika veidoti kā instrumenti, lai atvieglotu cilvēku dzīvi, nevis lai būtu viņu vergi.
- Mirkļi ko bauda kopā ar ģimeni un draugiem Tās ir patīkamākās atmiņas dzīvē, tās nevar apmainīt pret režģītu un bez emociju ekrānu.
- Meditējiet par viņu izraisītajām letālajām sekām, tie ir instruments, izmantojiet to piesardzīgi.