Mankšta yra geras būdas kovoti su migrena. Ji yra tokia pat veiksminga kaip ir kai kurie vaistai, teigiama Geteborgo universiteto (Švedija) mokslininkų atlikto tyrimo išvadose.
Tyrimas buvo atliktas su 92 žmonėmis, kurie dažnai kentėjo nuo migrenos. Trisdešimčiai žmonių buvo nurodyta tris kartus per savaitę mankštintis po 40 minučių. Dar trečdalis turėjo atlikti meditacijos pratimus. Likęs trečdalis vartojo receptinius vaistus migrenai gydyti.
Po šešių mėnesių migrenos epizodų, aerobinio pajėgumo ir bendros gyvenimo kokybės stebėjimo mokslininkai nustatė, kad bendras migrenos priepuolių skaičius visose trijose grupėse sumažėjo vienodai. Kitaip tariant, „reguliarus fizinis krūvis yra toks pat veiksmingas kaip ir receptiniai vaistai gydant šio tipo galvos skausmą“, – teigė vienas iš tyrėjų.
Tai bloga žinia farmacijos kompanijoms ir pabrėžia esminį mankštos poreikį, nes ji suteikia daug papildomos naudos, kuri labai pagerina mūsų gyvenimo kokybę.