9 patarimai, kaip pagerinti santykius
1) Įvertinkite iš ilgalaikės perspektyvos. Jūsų bendravimo problemos laikui bėgant gali pagerėti savaime arba...
Psichologija
Psichologija yra mokslas, tiriantis žmogaus elgesį ir psichinius procesus. Psichinė sveikata yra geros savijautos pagrindas, tačiau daugumai žmonių savęs pažinimas, atradimas, kokia yra tavo asmenybė, yra sunkiai pasiekiamas darbas. Psichologija padeda geriau pažinti save, išmokti priimti save tokį, koks esi. Tačiau tai taip pat padeda įsigyti reikalingų įrankių, kad rastumėte geriausią savo versiją.
Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, psichinė sveikata yra emocinės gerovės dalis. Nes būdas susidurti su kasdieniais sunkumais, stresu, nerimu, būdas bendrauti su kitais ar priimti sprendimus, gali turėti įtakos psichinei savijautai.
Psichikos ligos šioje visuomenėje iš esmės nežinomos, todėl daugelis žmonių atmeta idėją gydytis ar leisti sau psichologų specialistų pagalbą. Tuo metu, kai visas pasaulis išgyvena pokyčių procesą, vis labiau reikia normalizuoti psichologiją kaip sveikos būsenos siekimo metodą, neapsiribojant fizine sveikata.
Šiame skyriuje galite rasti svarbių patarimų, kaip išmokti pažinti save giliau., sužinokite, kaip veikia jūsų smegenys ir kaip valdyti emocijas, kad rastumėte pusiausvyrą tarp fizinės ir emocinės sveikatos. Psichologijoje gydomos tokios ligos kaip depresija, nerimas, santykių problemos arba sunkumai, susiję su motinyste ar tėvyste.
Bet taip pat ir kitų rūšių asmeninių problemų, tokių kaip žema savigarba, kuri yra didelė kliūtis žmonėms, norintiems duoti viską, kas geriausia iš savęs. Gebėjimas duoti visas savo jėgas bet kuriuo aspektu, nesvarbu, ar tai būtų darbas, akademinis, šeimos ar socialinis, yra darbas, reikalaujantis pastangų. Nes jei jūs pats nesugebėsite įžvelgti viso to gėrio, kuris yra jumyse, negalėsite išnaudoti viso savo potencialo, kad pasiektumėte viską, ką užsimanėte.
Remdamiesi patarimais, kuriuos rasite šiame psichologijos skyriuje, Galite pagerinti visus socialinius ir emocinius savo gyvenimo aspektus, jei tik atliksite savo dalį. Pavyzdžiui, galite sužinoti, kodėl jūsų santykiai su maistu yra blogi ir kaip galite tai pakeisti. Kadangi daugeliui žmonių maistas yra būdas paslėpti kitas didesnes problemas.
Taip pat galėsite sužinoti, kaip tos problemos, kurios, jūsų nuomone, yra ypatingos, kartojasi daugelyje kitų žmonių. Nes viena pagrindinių psichikos sveikatos problemų yra sunkumas tai parodyti kitiems žmonėms. Tačiau žinodami, kokia yra jūsų asmenybė, sužinoję, kaip galite patobulinti tuos aspektus, kurie jums mažiausiai patinka, arba kaip pagerinti santykius su kitais žmonėmis, padėsite gyventi sveikiau, sėkmingiau ir visavertiškiau.
Tiems žmonėms, kurie turi vaikų ir išgyvena paauglystę ar sunkiausius vaikų augimo tarpsnius, ši rubrika bus neišsenkantis resursų šaltinis, gerinantis tėvų ir vaikų santykius, pirmiausia tobulinantis save. Nes būti tėvais yra nuostabus, bet dažnai sudėtingas darbas, reikalaujantis savęs pažinimo.
Lygiai taip pat, kaip einate pas gydytoją, kai skauda skrandį, pas kineziterapeutą, kai turite raumenų kontraktūrą arba pas oftalmologą, kai turite regėjimo problemų, konsultacija su psichologu besispecializuojančiu terapeutu padės išgydyti tas psichines problemas, kurios užkerta kelią. tu nuo tęsinio.
Kita vertus, galėsite atrasti visokių negalavimų, nuo kurių kenčia daugelis žmonių, galbūt net ir jūs pats. Mokymasis iššifruoti savo problemų ypatybes bus raktas į jų sprendimą. Nepamirškite tų esminių santykių patarimų, būtinų sveikiems santykiams palaikyti. Per straipsnius, publikuotus psichologijos skyriuje, Mes padėsime jums rasti emocinį stabilumą, kurio mums visiems reikia.
Galbūt jus domina
5 paslaptys, kaip pagerinti jūsų santuoką
Būkite realistai Poros dažnai į santuoką veda idealistines mintis apie tai, kas yra santuoka...
12 žingsnių, kaip įgyti gerą savijautą
[Rekomenduoju žiūrėti vaizdo įrašą straipsnio „Surask savo didybę“ pabaigoje] 1) Būkite aktyvūs: visada geriau daryti...
Vertinkite gyvenimą, kad pasiektumėte gerovę
Gyvenimo vertinimas yra pirmas žingsnis siekiant subjektyvios laimės būsenos. Visų pirma, žmogus, kuris...
Naujoji laimės psichologija
Naujoji laimės psichologija bando išsiaiškinti, kaip ši būsena gali išsivystyti. Ar galima išmokti būti laimingam?...
Išmokykite vaikus kentėti
Na, tai neskamba labai meiliai. Nenoriu sakyti, kad vaikai turi kentėti. Ne zinoma ne. Be...
Hipnozė kaip problemų sprendimas
Tyrimai parodė, kad per hipnozę pasiekta būsena kai kuriuos dalykus palengvina, nes leidžia išeiti iš...
Gyvenimo prasme
Gyvenimo prasmė yra sustiprinti savo suderinamumą su tiesa, meile ir galia: 1) Atraskite ir...
Perkurti savo realybę
Norėčiau supažindinti jus su tuo, kas vadinama jūsų realybės pertvarkymu, kad pakeistumėte tai, kaip jūs suvokiate tikrovę. Tai kažkas, ką aš...
Jūsų asmeninės taisyklės gyvenime
Ko siekia visi be išimties žmonės? Ko mes visi norime pasiekti? Yra vienas dalykas, kad viskas...
Jūsų santykiai su kitais
Šiandien aš šiek tiek pakalbėsiu su jumis apie žmonių santykius. Yra dviejų tipų žmonės: kai kurie turi patalpas...
Svarbiausi kategorijos elementai
- 10 asmenybės sutrikimų tipų, įtrauktų į DSM-V
- 10 garsiausių psichologų istorijoje
- 10 gerų gyvenimo patarimų, kurie padės jums būti laimingesniems
- 9 praktiniai psichologijos taikymo kasdieniame gyvenime būdai
- Kas yra kognityvinė elgesio terapija? Pagrindai, tipai ir kritika
- 7 geriausi psichologinės gynybos mechanizmai
- Koks yra gabaus žmogaus IQ?
- Kokie yra pagrindiniai žmogaus poreikiai?
- Iš ko susideda sintetinis metodas: termino ypatybės
- 13 dažniausiai pasitaikančių psichologinių sutrikimų
- Žmogaus figūros piešimo testas suaugusiems (DFH)
- Minčių rūšys, kas tai yra ir kaip jos naudojamos?
- Žmogiškosios vertybės – apibrėžimas, klasifikacija, charakteristikos ir sąrašas
- Lyderių tipai
- Žinokite 11 laisvės rūšių
Jūs ne visada gaunate tai, ko norite
Gyvenime būna atvejų, kai negali pasiekti to, ko nori. Aš neturiu omenyje...
Klausimų galia gyvenime
Yra daug žmonių, kurie turi problemų ir mintyse jie atsiduoda tam, kad padidintų šią problemą. Ar ne tu...
Ieškantys laimės
Laimė: tai proto būsena arba jausmas, kuriam būdingas džiaugsmas, meilė, pasitenkinimas, malonumas ar pasitenkinimas. Vienas…
Kaip gydyti psichikos ligą (ir motyvacinis vaizdo įrašas)
Pastaruoju metu per daug kalbu apie laimę; Jei ji egzistuoja, jei įmanoma pasiekti visišką ir nuolatinę gerovės būseną,…
Tinginystė sulaiko jus nuo kelio į laimę
Tinginystė neabejotinai yra vienas iš priešų, sulaikančių mus nuo kelio į laimę. Asmeninė auka…
Egoizmas sulaiko jus nuo laimės
Egoizmas yra XXI amžiaus pandemija. Daugelis iš mūsų savo interesus iškelia aukščiau už kitų interesus, kad ir kas būtų...
Vystykite savo smegenų struktūrą per savo valią
Didžiausias atradimas, kuris buvo padarytas apie smegenis, yra tai, kad savo valia galime pakeisti savo smegenų struktūrą,…
Energijos vampyrai tavo gyvenime
Mūsų gyvenime yra žmonių, vadinamų energetiniais vampyrais. Tai tie žmonės, kurie savo negatyvą perkelia mums ir viską sugeria...
Mama, aš noriu to ir ano
Vartojimas: laimės priešas Vartotojiškumas pavergia žmogų, anuliuoja jo laisvę, padaro jį savo lakūno įkaitu...
Gerų dalykų gausu, pasitikėk kitais
Pasitikėjimas kitais Žmonės paprastai neturi blogų ketinimų. Mes visi turime gerų tikslų. Nepraleiskite…
Kaip efektyviai keistis į gerąją pusę
2 Metodai, kurių reikia pastebimai pakeisti Yra daug metodų, kurie gali padėti mums tobulėti. Kai kurie yra efektyvesni už kitus…
Sūnaus teorija
Rūpinkitės savimi Įsivaizduokite save taip, lyg būtumėte vaikas, kuriam reikia apsaugos ir patarimo...
Mes jau laimėjome gyvenimą
Mes gimstame, kai gyvenimas mums palankus. Daugeliui žmonių būdingas ribojantis įsitikinimas: mes turime užsidirbti gyvenimą...
Zefyro testas
Šio įdomaus ir garsaus septintojo dešimtmečio pabaigos eksperimento vaizdo įrašas, vadinamas Zefyro testu. Testas, galintis numatyti akademinius rezultatus.
Sofrologija: ar tai padeda būti laimingam?
Sofrologija moko mus nukreipti savo įpročius, kad suvaldytume stresą ir būtume laimingesni. Kas yra sofrologija?…
10 trumpų patarimų pilnaverčiam gyvenimui
1) Stenkitės būti smalsūs: skatinkite smalsumą, ieškokite, kas jums patinka ir kas patraukia jūsų dėmesį. 2) Pabandykite…
Kaip lavinti protą
Kaip lavinti savo protą – paprasta užduotis, jei atliksite šiuos 9 žingsnius: 1. Darykite tai, ko labiausiai bijote. Taip…
5 patarimai, kaip turėti teigiamą psichikos požiūrį darbe (ir gyvenime)
Teigiamas psichikos požiūris darbe yra būtinas norint pagerinti mūsų gyvenimo kokybę apskritai, nes…
Kaip išvengti pykčio
3 patarimai, kaip išvengti pykčio Prevencija gydo, todėl štai šie 3 patarimai, kaip išvengti...
Kaip nustoti nekęsti?
Neapykanta yra viena iš neigiamiausių emocijų, nes ji užlieja visą žmogaus, kuris...
Laimė gyventi
Ar praradote gyvenimo džiaugsmą? Ar kiekvieną dieną pabundi liūdnas ir prislėgtas? Nesijaudink, nesijaudink. Liūdesys…
Meilė: stipriausias jausmas
6 svarstymai apie meilę 1) Meilę ypač sunku apibrėžti. Meilė yra jausmas, kuris beveik...
10 patarimų, kaip jaustis geriau
Jei išgyvenate blogą psichologinį laikotarpį, turėtumėte žinoti šias 10 gairių, kad jaustumėtės geriau nei dr.
Teigiama bioinformacija
Teigiama bioinformacija yra kognityvinė terapija psichologijoje ir kaip naujas būdas įgyti geresnės kokybės...
Teigiami smegenų ištekliai
Dėl šiek tiek neigiamo išsilavinimo, kurį gavome, mums lengviau įsivaizduoti, patikėti ir įtikinti save savo ribotumu...
8 geri įpročiai gyvenime, kad būtumėte laimingesni
Prieš pamatydami šiuos 8 gerus gyvenimo įpročius, kviečiu pažiūrėti šį Davido Cantone'o vaizdo įrašą...
Farmakoterapija esant psichologiniams sutrikimams
Psichologinių sutrikimų farmakoterapija yra kasdienybė. 5 mintys, kaip elgtis su šiuo vaikinu...
52 apmąstymai apie laimę (kad jūsų gyvenimas pagerėtų)
Čia rasite 52 pamąstymus apie laimę straipsnių pavidalu su vaizdo įrašais ir vaizdais, kurie jums padės...
Kaip būti ryžtingu žmogumi
Pasitikėjimas savimi yra kognityvinių psichologų mokoma technika, kuri yra labai svarbi mūsų lenktynėse asmeninio tobulėjimo link.
6 raktai į sėkmingą psichoterapiją
Psichoterapija gydant problemą yra raktas į jos įveikimą. Išmokite 6 klavišus, kad…
10 gausios laimės paslapčių
Šie patarimai, kaip būti laimingi, paimti iš Andrew Matthewso mokymų. Ar esate pasirengęs žinoti 10 paslapčių...
9 patarimai jūsų asmeniniam ir dvasiniam augimui
Asmeninis augimas paprastai vyksta periodais. Būna, kai šiek tiek laimime, o kartais pralaimime, augame...
Halo efektas: kai mūsų pačių protas yra paslaptis
„Aureolės efektas“ yra klasikinis socialinės psichologijos atradimas. Jį sudaro asmenybės charakteristikos priskyrimas…
10 dėmesio trūkumų pavyzdžių
Psichologai nustatė, kad dėmesio procesai gali turėti įtakos psichologinėms problemoms, tokioms kaip nerimas. Aš tave palieku…
Ekonominė krizė? Ne, ačiū! 5 patarimai, kad tai jūsų nepaveiktų
Neseniai perskaičiau, kad kokaino vartojimas Ispanijoje sumažėjo. Priežastis? Nežinau, nors spėju...
Trumpų laimės frazių rinkinys
Laimė yra vienas iš žmogaus tikslų, todėl buvo parašyta daug trumpų frazių,…
Santykiai, kurie tikrai svarbūs
Pateikiame trumpą klausimyną: 1) Išvardink 5 turtingiausius planetos žmones. 2) Pavadinkite paskutinius 5…
Tam nėra jokios programos
Naršydama internete radau skelbimą, kviečiantį kiekvieną kartą apmąstyti savo gyvenimo būdą...
Gyvenimo tikslai: tikslai, kurie jus džiugins
10 svarbiausių jūsų gyvenimo tikslų. 1) Nustokite stengtis būti tobulu, tobulumas neegzistuoja ir mes daug kartų prarandame...
Laisvė rinktis ir apsispręsti: ar tikrai esame laisvi?
Viena iš pagrindinių žmogaus teisių yra ta, kad jis gali laisvai pasirinkti ir nuspręsti dėl aspektų...
10 sunkių tiesų, kurios daro mus stipresnius
Reikia daugiau drąsos atskleisti nesaugumą, nei juos paslėpti. [Slinkite žemyn, kad pamatytumėte liudijimą apie…
Laimė ir sėkmė darbo pasaulyje
15 trumpų patarimų dėl laimės ir sėkmės darbo pasaulyje Nėra stebuklingos formulės, kurią reikia pasiekti…
La Colifata reikšmė: kai kurie labai sveiki pamišę žmonės
Kas yra „Radio Colifata“? Kolifatas yra išprotėjęs žmogus, kuris nori, kad visi būtų laimingi. Šiandien ateinu į…
10 idėjų, kaip pakeisti pasaulį
Padarydami ką nors malonaus, galite pakeisti pasaulį. Galbūt ne visi, bet tavo pasaulis. Prasideda…
Paprasti dalykai gyvenime
20 paprastų malonumų gyvenime. Jie sako, kad paprasti dalykai gyvenime yra geriausi. Sustoti…
Kaip sukurti tikrą laimę (5 įpročiai)
Prieš pamatydami, kaip galime būti laimingesni, leiskite parodyti šį vaizdo įrašą iš puikios Redes programos, kurioje...
15 būdų, kaip padaryti nepamirštamą dieną
„Seno žmogaus prisiminimai yra geriausio žmogaus darbai“. Pink Floyd. Šiandien yra…
Kaip ir kur rasti laimę
Šiame straipsnyje bandoma atsakyti į šį klausimą: kaip ir kur galime rasti laimę. Atsakymas lengvas, tai…
Noriu prisiimti savo pareigas
Noriu nustoti būti bailiu ir pirmai progai pasitaikius paslysti. Tu prisiregistruoji? Atsakomybių vengimas...
Džiaugsmo galia (įdomi Matty istorija)
Šiandien pateiksiu jums įdomią Matty istoriją. Su šia trumpa istorija pamatysite, kokią galią džiaugsmas turi dabar...
Kaip sumažinti negatyvumą
Tam tikra prasme kova dėl laimės yra kova su negatyvumu. Mes susiduriame su daugybe dalykų...
Godumo pavyzdžiai: Volstritas, Bernardas Madoffas,…
Atsižvelgiant į dabartinę pasaulinę ekonomikos krizę, sukeliančią piliečių protestus visame pasaulyje, žiūrėkite dabar...
Laimės ieškojimas: kur ją rasti?
Viena iš svarbiausių psichologijos išvadų yra ta, kad kuo didesnis pasitenkinimas, tuo didesnis polinkis daryti gera,…
Pasakojimas apie asmeninių pastangų vertę
Buvo mergina, kuri labai lengvai verkė. Jei kažkas nepatiko arba greitai atrodė labai sunku...
Bendraamžių spaudimo galia (eksperimentas)
Buvo nustatyta, kad yra žmonių, kurie negali pabėgti pajutus pirmuosius pavojaus ženklus, kartais tai kainuoja...
3 gyvenimo pamokos, kurias Kung Fu Panda 2 – filmas palieka mus
Animaciniai filmai visada linkę paslėpti moralinę ir daugybę gyvenimo pamokų. Šį kartą aš einu...
Žmogaus smegenų ir neurodegeneracinės ligos
Atminties sutrikimai gali būti daugiau ar mažiau rimti: tai nėra tas pats, kas pamiršti, kur jie yra...
15 būdų, kaip padidinti atsparumą
Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama keletui būdų, kaip padidinti atsparumą, kad būtų galima...
Tikros meilės pavyzdys
Šiandien mano tėvas mirė dėl natūralių priežasčių, sulaukęs 92 metų. Radau jo kūną ramiai besiilsintį…
Kognityvinė-elgesio terapija sergant priklausomybėmis
Kognityvinė elgesio terapija yra terapijos rūšis, pagrįsta psichologiniais biheviorizmo principais ir kognityvinėmis teorijomis. Šis…
Psichologinių terapijų rūšys
Yra įvairių tipų psichologinės terapijos. Kviečiu jus šiose eilutėse sužinoti, kas tai yra: 1) Psichoanalizė. Sukurta…
3 pagrindiniai santuokos priešai
Susipažinkime su 3 pagrindiniais santuokos priešais, kad galėtume jų išvengti pagal savo galimybes: 1)…
Baimės psichologija, siekiant suprasti fobijas
Baimė yra galinga ir primityvi žmogaus emocija. Žmogaus atsakas į baimę turi du aspektus: biochemiją...
Entuziazmas kaip mainų vertė
Entuziazmas yra viena iš stipriausių vertybių, kurią gali turėti žmogus. Tačiau tai neatrodo iš meno...
Svarbiausi dalykai gyvenime
Filosofijos profesorius pasirodė prieš savo klasę su dideliu, tuščiu indeliu majonezo. Jis pradėjo pildyti...
Sėkmės jūsų psichologijos pamokose
Jei studijuojate psichologiją ar kitą universitetinį išsilavinimą, šis įrašas jums gali būti naudingas. Jeigu…
Juoko nauda širdžiai
Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo atlikti tyrimai apie juoko naudą pacientams, turintiems ilgą istoriją...
Kaip pritraukti sėkmės
Kai Napoleono paklausė, ar jam labiau patinka drąsūs generolai, ar genialūs generolai, jis atsakė: „Ne. – Man labiau patinka laimingi generolai. Taigi,…
Psichikos higienos svarba
Laikas visame pasaulyje vykdyti milžinišką psichikos sveikatos, geros psichologinės pusiausvyros kampaniją...
Kaip turėti vidinę ramybę ir būti laimingam įveikus 6 emocinius stereotipus
Yra daug klaidingų įsitikinimų ar stereotipų apie emocijas, pavyzdžiui: „vyrai neverkia. Jei verksite, jie į jus žiūrės...
Laimė egzistuoja... ir ji nemokama
Kai kurie žmonės mano, kad pinigai gali padėti jiems būti laimingiems. Jie gali būti teisūs, bet jei jie grindžia…
Supaprastinkite savo vidinį gyvenimą
1) Sulėtinkite tempą. Net tylėdami mes atrandame, kad mūsų protas ir toliau nenutrūkstamai dirba: mąsto, mąsto, kartoja viduje...
Nuotaikos svyravimai: išmokite juos valdyti
Nuotaikų kaita yra normalu ir priklauso nuo aplinkybių. Nuotaika skiriasi priklausomai nuo…
6 idėjos, kaip jaustis laimingiems
Laimingas jausmas patenka į galimybių sritį, jei esate pasirengęs mesti iššūkį seniems įpročiams, kvestionuoti įsitikinimus...
Turistas savo mieste (mėgautis gyvenimu)
Vienas iš kelionių malonumų – galimybė paklaidžioti po nepažįstamą miestą ir būti viskuo nustebintai...
Kaip turėti gerą nuotaiką kiekvieną dieną
Schopenhaueris, „jei humoras yra vienintelis dieviškas individo gebėjimas, kodėl gi nepadarius jo požiūrio, kuris padeda mums pagerinti kasdienį gyvenimą?
Išmokite gyventi dabartimi
Pristatau jums 3 metodus, kurie padės išgyventi dabartį intensyviau.
Kaip būti spontaniškesniam
5 praktiniai patarimai, kaip gyvenime būti spontaniškesniems ir išmokti būti lankstesniems.
2 nuostatos, padedančios geriau gyventi dabartyje
Tam tikri požiūriai ir jausmai gali padėti daugiau gyventi dabartyje ir su dėkingumu priimti bėgantį laiką.
Veiksmingas gydymas padeda danams, turintiems asmenybės sutrikimų
Danijos universiteto atliktas tyrimas parodė, kad šiuolaikinė psichoanalitinė terapija yra veiksminga žmonėms, turintiems asmenybės sutrikimų.
Terapija, vadinama Neurofeedback
Neurofeedback reiškia smegenų bangų aktyvumo registravimą naudojant technologijas. Tikslas yra pakeisti disfunkcinius dažnius.
10 prieštaringiausių psichologinių eksperimentų
Tai buvo psichologiniai eksperimentai, pažeidžiantys bet kokį etikos kodeksą. Laimei, šiais laikais tokio pobūdžio žiaurumai pasitaiko rečiau.
Smurtiniai vaizdo žaidimai skatina agresyvų elgesį
Naujas tyrimas parodė, kad neigiamas vaizdo žaidimų poveikis žaidėjų elgesiui yra faktas.
NASA psichiatras
Ką žmogaus protui reiškia kelionė į kosmosą? NASA psichiatras Gary Bevenas pasakoja apie tai, kaip žmonės prisitaiko prie kosmoso.
Žmogaus smegenų talpa
Vieno universiteto psichologijos profesorius Paulas Reberis sugebėjo apskaičiuoti mūsų smegenų talpą: 2,5 milijono gigabaitų.
Kokio amžiaus esame laimingiausi?
Tyrimai parodė, kad sulaukę 50 metų žmonės pradeda jaustis labiau patenkinti savo gyvenimu.
Ar žinote, kas yra Paryžiaus sindromas?
Paryžiaus sindromas susideda iš siaubingo jausmo, kurį patiria kai kurie turistai supratę, kad Šviesos miestas nėra toks, kokio jie tikėjosi.
Kaip vadinama manija būti įdegiui?
Tanoreksija yra terminas, vartojamas apibūdinti būklę, kai žmogus per daug deginasi saulėje arba piktnaudžiauja kitais įdegio būdais.
Kognityvinių metodų privalumai skausmui malšinti
Vokietijos mokslininkų komanda įvertino dažniausiai pasitaikančius trumpalaikius pažinimo metodus ūminiam skausmui gydyti.