Sveiki, visų pirma norėčiau, kad pamatytumėte vaizdo įrašą, kurį įrašiau kaip šio straipsnio įvadą:

Temą, apie kurią kalbu vaizdo įraše, plėtoju išplėstai ir pirmiausia šiame tinklaraštyje  Savipagalbos ištekliai jūsų asmeniniam tobulėjimui, galite perskaityti žemiau:

NEPASITENKINIMAS

Žmogaus protas, apskritai, yra padalintas į tai, ką jis žino apie save, tai yra dalis SĄMONĖS ir tai, ko nepažįsta, yra dalis NESĄMONĖS. Pastarasis yra pažymėtas mūsų pačių asmeninė istorija o jame glūdi mūsų užgniaužti troškimai, nusivylimai ir neišspręsti konfliktai.

Kartais mes neskiriame pakankamai laiko įsiklausyti į save ir žinoti, ko iš tikrųjų norime, o kartais nesugebame įsiklausyti į save, tiesiog negalime.

Noriu, kad pamatytume atvejį:

„Į mano kabinetą ateina trisdešimt ketverių metų pacientė, nes labai jaučiasi nerimas y Jūs suprantate, kad kažkas jūsų gyvenime neveikia gerai, bet nežinote, kaip apibrėžti, kas tai yra.

Prabėgus užsiėmimams matome, kad ji nesijaučia patogiai savo šeimoje. Dėl įvairių asmeninių priežasčių jai teko grįžti gyventi pas tėvus ir jaučiasi elgiamasi kaip su vaiku. Ji negali apibrėžti savo vietos, nors sąmoningai jaučiasi priblokštas ir nepatogus su ta pozicija.

Ačiū psichoterapinis darbas ką mes padarėme, nesąmoninga nauda, ​​paslėpta už jūsų kančiosApibendrinant galima pasakyti, kad jis norėjo įtikti savo tėvams, nes jautė, kad jie daro jam didelę paslaugą nesąmoningai atverdami jam savo namų duris. prisipažino pozicionavęs save vaikiškai.

Vėliau šis pacientas sugebėjo suprasti ir detalizuoti priežastys, kurios išlaikė tokį būties ir veikimo būdą jo šeimos branduolyje ir jis galėjo pakeisti y išsivaduoti nerimo, kurį jaučiau anksčiau“.

Aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti:

• Gali būti, kad jus nuvilia poreikiai, kurie slypi jūsų pasąmonėje ir kurie kartais atsiranda priešingai su tuo, ko jūs sąmoningai norite, čia ir prasideda jūsų nepasitenkinimas ir emocinis diskomfortas, nes tai gali sukelti nerimo, kančios, nusivylimo, apsėstumo,...

• Taip pat gali būti, kad šis diskomfortas išreiškiamas tyliau ir ne mažiau erzinančiu būdu, pavyzdžiui, jis gali būti išreikštas priimant neteisingus sprendimus, kurie neatitinka to, ko iš tikrųjų norite, ir dėl to jūsų gyvenimas gali pasisukti tokia kryptimi. nepalanki jūsų poreikių tenkinimui.

Kitas pavyzdys:

„Pacientė, kuri atėjo konsultuotis, nes jautė nepasitenkinimas Visą gyvenimą jis buvo architektas ir kilęs iš garsių architektų šeimos.

Nežinodama, ko ji nori, jis studijavo architektūrą, o vėliau dirbo šeimos versle, taip tęsdamas tradiciją, kuri jam atėjo kaip "primesta" y patenkinti savo tėvų lūkesčius.

Jis neturėjo vietos klausia, ko ji iš tikrųjų norėjo o bėgant metams ir atliekant profesinę užduotį ji jautėsi nepatenkinta savo gyvenimu ir neleido sau klausytis savo noro, iš vienos pusės turėjo pripažintą profesiją, patogias darbo sąlygas ir gerą atlyginimą. jis buvo pripratęs o iš kitos pusės jis turėjo labai bijo pokyčių ir nuvils savo šeimą.

Tačiau, jo tikrasis troškimas vis dar išliko, ir ji pajuto a gilus nepasitenkinimas, kuris kompensavo to nesuvokiant priverstinis pirkimas.

Ačiū terapinis darbas sugebėjo išaiškinti, kas trukdė jam suabejoti savo tikruoju troškimu, ir jis atliko procesą detalizavimas ir savęs priėmimas. Galiu pasakyti, kad šiuo metu yra dar vienas darbas, kuriuo ji jaučiasi pasitenkinusi ir patenkinta. »

Nepasitenkinimas yra susijęs su giliais troškimais, kurių neklausome arba nukeliame į ateitį dėl:

• norinčių patenkinti savo tėvų ar artimųjų norus, arba
• bijo to, ką jie pasakys,
• Nesėkmės baimė, arba
• baimė palikti savo komforto zoną (prie ko esame pripratę),…

Kiekvienas atvejis yra skirtingas, o priežastys, dėl kurių galime jaustis nepatenkinti savo gyvenimu, taip pat yra įvairios.

Baigdamas noriu pasidalinti su jumis a refleksas Pablo Neruda:

„Tas, kuris neapsuka stalo, kai yra nepatenkintas darbe, kuris nerizikuoja tam, kad netikrieji siektų svajonės, lėtai miršta“.

Laura Royo, psichologė.

www.PsicoAyudarTeOnline.es

 Specializuojasi terapijoje su moterimis: nerimas, kančia, žema savigarba