Yra žmonių, kurie baimę išeiti iš namų painioja su uždarumu ar tingumu, tačiau iš tikrųjų baimė išeiti iš namų gali būti labai nemalonus pojūtis, kuris sukelia tikrą stresą ir nerimą kenčiantiems nuo to. Tai gali išsivystyti į sutrikimą, vadinamą agorafobija.
Būtina žinoti, kokie yra baimės išeiti iš namų simptomai ir kitos savybės, kad išsiaiškintumėte, ar tikrai galite sirgti agorafobija. Kitas Mes išsklaidysime jūsų abejones dėl to.
Kas yra agorafobija
Jei dažnai bijote išeiti iš namų arba apskritai bijote išeiti į lauką, tada gali turėti agorafobiją. Agorafobija yra didžiulė baimė palikti namus, verčianti paveiktą asmenį vengti vietų ar situacijų, dėl kurių jis gali panikuoti, jaustis įstrigęs ir bejėgis arba patirti gėdą dėl bet kokios priežasties.
Agorafobija sergantis asmuo gali vengti dalytis uždarose erdvėse, pvz., metro ar lifte, su kitais žmonėmis, arba netgi bijoti būti eilėje prie prekybos centro ar būti minios dalimi koncerte. Ekstremaliausiais atvejais agorafobija sergantys žmonės net neišeis iš namų: jie susiras telematinį darbą, kurį galės atlikti namuose, jiems bus pristatytas visas maistas ir reikmenys į namus, Jie užtikrins, kad jiems nereikės bendrauti su kitais žmonėmis už savo namų ribų.
Los panikos priepuoliai ir agorafobija beveik eina koja kojon, nes neįtikėtinai retai kas nors kenčia nuo agorafobijos ir nepatiria panikos priepuolių. Moterys dvigubai dažniau nei vyrai serga agorafobija.
Tai gali paaiškinti hormonai ir tai, kad moterys dažniau kreipiasi pagalbos ir todėl joms diagnozuojamas sutrikimas. Visuomenės linkusios priimti moteris, kurios išreiškia savo emocijas labiau nei vyrus. Esame linkę berniukams sakyti dar vaikystėje: „Neverk, būk vyras“.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl vyrai yra linkę slopinti savo emocijas, o moterys dažniau atkreipia dėmesį į savo emocijas ir, jei reikia, kreipiasi pagalbos. Vyrams nepaprastai svarbu suvokti, kad tai yra vienas iš būdų, kaip visuomenė gali pakenkti žmonėms. Laimei, mes tolstame nuo šių tradiciškesnių lyties vertinimo būdų ir Vyrai nusipelno psichikos sveikatos priežiūros lygiai taip pat, kaip ir moterys.
Kokie yra simptomai
Fiziniai požymiai ir simptomai atsiranda, kai žmogui iššūkis yra uždaroje erdvėje, vietoje, kur nėra lengvo pabėgimo, jis palieka namus vienas arba naudojasi viešuoju transportu, įskaitant:
- per didelis prakaitavimas
- Oro trūkumo jausmas.
- Greitas širdies plakimas arba širdies plakimas
- Drebulys arba purtymas
- Sustingimas ar dilgčiojimas
- Pilvo kančia
- baimė prarasti kontrolę
Agorafobijos priežastys
Asmens genetika ir bendra sveikata gali turėti įtakos nustatant, ar jis turi agorafobiją. Asmens tikimybė susirgti šiuo sutrikimu yra didesnė, jei jų tėvai kenčia nuo agorafobijos. Agorafobijos šaknys yra baimė, kad auka negali lengvai pabėgti iš situacijos niekas negalės jiems padėti, jei jie pasiduos nerimo priepuoliui.
Daugumai agorafobija sergančių žmonių ji išsivystė po panikos priepuolių. Vieno panikos priepuolio gali pakakti, kad kažkas bijotų, kad gali patirti kitą.
Dėl to sergantysis vengia eiti ten, kur, jų manymu, vėl gali ištikti panikos priepuolis. Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo agorafobijos, pastebi, kad kai draugas ar giminaitis juos palydi į viešą vietą, jiems lengviau išeiti iš namų ir jie jaučiasi mažiau nerimauti. Tačiau, kaip minėta pirmiau, kai kurie turi tokią didžiulę baimę, kad galiausiai Jie vengia apskritai išeiti iš namų.
Panikos sutrikimas ir agorafobija
Kadangi agorafobija kenčiantis žmogus visą laiką gyvena baimėje, nesunku suprasti, kodėl fobija gali sudaryti sąlygas vystytis panikos sutrikimui. Kas yra panikos sutrikimas? Tai būklė, kai žmogus dažnai kenčia nuo pasikartojančių panikos priepuolių ar didžiulės baimės epizodų. Jie atsiranda staiga ir be įspėjimo.
Panikos priepuolis paprastai trunka tik kelias minutes, tačiau jis gali būti nepaprastai skausmingas, kartais painiojamas su širdies priepuoliu ir gali sukelti kankinančių fizinių padarinių bei dvasinių kančių.
Tie, kurie kenčia nuo panikos priepuolių, bijo prarasti situacijos kontrolę. Jie taip pat gali nerimauti, kad netrukus ištiks širdies priepuolis ir mirs. Panikos priepuoliai gali visiškai išjungti žmogų, o baimė kentėti kitą gali priversti žmogų daryti viską, kas įmanoma, kad išvengtų kito priepuolio. Pavyzdžiui, jei kai kurie panikos priepuoliai ištiko darbe, asmuo gali išeiti iš darbo, kad nereikėtų ten grįžti, nes bijo, kad prasidės kitas epizodas.
Agorafobijos išsivystymo rizika
Kam gresia sutrikimas? Beveik visi, įskaitant vaikus, gali turėti agorafobiją, tačiau dažniausiai ji pasireiškia vėlyvoje paauglystėje arba ankstyvoje pilnametystėje, dažniausiai iki 35 metų. Agorafobiją taip pat gali sukelti išoriniai veiksniai, tokie kaip aplinkos veiksniai ir mokymosi patirtis.
Tie, kurie turi nervingą temperamentą, gali dažniau sirgti agorafobija. Traumuojantis gyvenimo įvykis taip pat gali sukelti tokią būklę, pavyzdžiui, fizinė ar emocinė prievarta arba artimo žmogaus mirtis.
Alkoholio vartojimas ir rūkymas taip pat buvo susiję su agorafobijos išsivystymu, nors ryšys tarp rūkymo ir nerimo bei panikos sutrikimo lieka neaiškus. Kai kurios teorijos apima priklausomybę nuo nikotino ir rūkymo poveikį žmogaus kvėpavimui kaip galimas priežastis.
Kodėl į tai reikia žiūrėti rimtai? Be akivaizdaus nepraktiškumo ir nepatogumų, kai niekada negalėsite išeiti iš namų, agorafobija gali sukelti klinikinę depresiją ir piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. Kuo daugiau žmogus kenčia, tuo didesnė tikimybė, kad jam atsiras psichikos sutrikimų ar papildomų sveikatos problemų, todėl ją reikia gydyti iš karto, kai tik atsiranda simptomų.