스트레스, 과거 사건에 대한 불쾌한 기억 또는 미래 상황에 대한 상상은 상처 치유를 방해하는 가시처럼 작용할 수 있습니다. 그 경험은 계속해서 누군가의 웰빙에 부정적인 영향을 미치고 개선을 방해합니다. 당신은 상처받고, 모욕당하고, 분노하고, 굴욕당하고, 당혹감을 느끼는 것이 어떤 것인지 알 것입니다. Wingwave 코칭은 이러한 모든 측면에서 당신의 웰빙을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
정상적인 상황에서, 이러한 감정은 사라지고 "이를 극복"하게 됩니다. 과거의 사건을 생각하면 더 이상 불쾌한 감정이 생기지 않습니다.. 그렇지 않은 경우, 예를 들어 "부정적인" 감정이 사라지지 않으면 완전히 처리되지 않은 것입니다(시간이 "모든 상처를 치유"하지는 않았습니다). 그 사람은 "내가 X를 할 때마다 그런 일이 나에게 일어난다"와 같은 사고 패턴의 형태로 이차적인 문제로 이어질 수 있는 오래된 갈등에 "고착"되어 있습니다. 그런데 왜?
극심한 스트레스
극심한 스트레스를 받는 동안에는 양쪽 뇌 반구가 더 이상 최적으로 협력하지 않습니다. 경험과 그러한 경험과 관련된 감정을 처리하는 흐름이 중단됩니다. 감정이 "고착"됩니다. 정상적인 상황에서는 잠자는 동안 스트레스가 많은 사건에 직면하게 됩니다.
REM(빠른 안구 운동) 단계에서는 우리의 눈이 수평으로 움직이며 스트레스가 많고 충격적인 경험이 처리됩니다. 그러므로, 정서적 혼란에 대한 완벽한 자기 치유 절차입니다.
많은 사람들이 매일 노출되는 스트레스 수준이 높아지면서 수면 중 스트레스가 많은 사건을 처리하지 못하게 됩니다. 불안한 수면과 수면제는 중요한 REM 단계를 완전히 방해하여 지속적인 압박감을 느끼게 하고 깨어 있는 동안 휴식을 취하기 어렵게 만듭니다. 과거의 특정 사건이나 미래의 사건에 대한 생각과 관련된 감정은 효과적으로 처리될 수 없습니다. 상황은 스크래치가 있는 CD에 비유될 수 있습니다. 처리가 특정 지점에서 신경계에 정체됩니다.
윙웨이브 코칭
윙웨이브 코칭 개입에서는 고객이 깨어 있는 동안 REM 단계가 시뮬레이션됩니다. 고객의 눈은 얼굴 앞에서 흔들리는 트레이너의 손가락을 따라가고 "갇힌" 감정은 빠른 속도로 처리되기 시작합니다. 청각 또는 촉각 자극으로 대체될 수도 있는 안구 운동은 뇌 반구가 조화로운 방식으로 함께 작동할 수 있게 하며 이전에 "고착된" 감정이 다시 "움직이기" 시작합니다. 극심한 스트레스로 인한 정신적 장애가 사라집니다.
이 과정에서 내담자는 약간의 강렬한 감정을 경험할 수도 있지만, 그 감정은 완벽하게 견딜 수 있고 1분도 채 걸리지 않습니다. 중재를 통해 이전에 차단되었던 정신 능력이 완전히 재활성화되므로 뇌는 이미 존재하는 자원을 활용하여 창의적인 솔루션을 찾을 수 있습니다. 그러므로 내담자는 개입 중에 놀라운 지혜와 순간적인 통찰력을 얻을 수 있습니다. 필요한 경우 NLP(신경언어 프로그래밍) 방법을 사용하여 이 치료법의 효과를 강화할 수 있습니다.
어떻게 작동합니까?
당신이 어려운 삶의 상황에 직면했다면, 훈련은 당신이 그것을 정면으로 직면하는 데 도움이 될 것입니다. 그렇게 하면 당신은 성공할 것입니다. 코칭은 개인 생활과 직업 생활의 어려움에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 또한 일과 삶의 균형을 이루고, 어려운 사람들을 대하고, 정신적 탄력성을 강화하고, 불만족스러운 상황을 바꿀 수 있습니다. 코칭은 정신 질환을 치료하는 심리치료 방법이 아니라 새로운 행동과 습관을 개발하는 데 도움이 되는 직접적인 접근 방식입니다.
수천 명의 건강하고 기능이 뛰어난 사람들이 자격을 갖춘 치료사와 함께 일하면서 자신의 잠재력과 재능을 확인하고 활용했습니다. 코칭은 과거에 연연하지 않고 미래를 마주할 수 있도록 가르쳐줄 것입니다. 이는 예방적이며 미래 상황의 스트레스와 과거의 부담을 처리할 수 있는 효과적인 도구를 제공합니다.
이러한 유형의 치료법을 사용하면 과거의 스트레스 경험에 대한 기억이나 미래 사건에 대한 부정적인 감정과 연결된 다양한 삶의 영역을 다룰 수 있습니다. 제한된 사고와 행동 패턴은 쉽게 변화되고 정신적 장애가 해결될 수 있습니다. 필요할 때마다 능력과 자원에 효과적으로 접근하는 방법을 배우게 됩니다.
Wingwave 코칭은 심리치료의 한 형태가 아니며 이를 대체할 수 없습니다. 의료 전문가가 관리해야 하는 정신 질환을 치료하기 위한 것이 아닙니다. 심리적, 육체적 스트레스를 처리하는 고객의 정상적인 능력은 이러한 유형의 훈련을 위한 전제 조건입니다. Wingwave 코칭은 다음과 같은 역할을 합니다.
- 스포츠에서 최적의 성과를 위해 정신적으로 준비하세요.
- 과거의 패배를 처리하고 극복하세요
- 대화, 프레젠테이션 준비...
- 업무 환경의 갈등을 해결하세요
- 일과 삶의 균형을 이루세요
- 스트레스가 많은 상황(시험, 면접 등)에 정신적으로 대비하세요.
- 정신적 장애물을 극복하세요
- 창의력 향상
- 신체적 스트레스나 수면 부족을 줄입니다.
- 가족, 결혼 스트레스, 언어 학대를 극복하세요
이것이 당신에게 좋은 생각입니까?
모든 치료법과 마찬가지로, 이러한 유형의 절차에 대한 경험이 없으면 그것이 좋은 생각인지 나쁜 생각인지 알 수 없습니다. 어쩌면 그것은 당신에게 매우 잘 작용하여 당신이 갇혀 있는 감정을 풀어줄 수도 있고, 결과가 처음부터 기대했던 것과 다르다고 생각하여 실망할 수도 있습니다.
항상 중요한 것은 이 기술을 개발하기 위해 훈련받은 전문가를 찾아서 이러한 방식으로 상기 치료법의 모든 이점을 추출할 수 있다는 것입니다. 아마도 좋은 전문가와 함께라면 결과는 당신이 상상하는 것보다 훨씬 더 좋고 기대 이상일 것입니다.
자신에게 정서적 문제가 있고 이러한 유형의 치료가 도움이 될 수 있다고 생각하는 경우. 먼저 이러한 유형의 치료를 이미 받은 사람들과 대화한 다음, 귀하의 우선 순위, 정서적 문제 및 현재 치료를 통해 달성하려는 목표.