스트레스는 일종의 세계적 유행병 전 세계적으로 빠르게 퍼지는 일종의 독감입니다. 요즘은 거의 모든 사람들이 스트레스를 받고 있습니다.
스트레스의 원인
1) 발생하는 거의 모든 새롭고 알려지지 않은 상황은 스트레스의 원인입니다.
2) 우리가 실제로 감당할 수 있는 것보다 너무 많은 일, 약속, 책임이 있을 때 우리는 스트레스에 시달립니다.
3) 다른 사람이 하는 일을 통제하고 싶을 때 스트레스를 받습니다.
4) 우리는 살아가면서 마음에 들지 않는 상황이나 상황에 직면할 때 스트레스를 받습니다.
스트레스는 성격을 변화시킨다
불행하게도 우리가 이러한 스트레스 상태에 지배당하도록 허용하면 우리의 존재 방식과 행동 방식이 바뀌게 됩니다.
평화롭고 활기차고 기분이 좋고 태도가 좋은 사람이 스트레스를 유발하고 통제할 수 없다고 느끼는 상황을 겪으면서 성격이 변하는 경우가 많습니다. 스트레스가 너무 많아서 참아야 할 정도로 짜증이 나고 공격적인 사람이 되는 경우가 많습니다. 많은 경우 우리는 사랑하는 사람들과 함께 이러한 행동에 대한 대가를 치르게 됩니다.
이 모든 것에 대해 그것은 매우 주어진 순간에 우리가 스트레스로 가득 차 있다는 것을 인식할 수 있는 것이 중요합니다. 그리고 바라건대, 우리는 파트너, 자녀, 동료에게 이렇게 말할 수 있을 만큼 성숙해질 수 있습니다. "그거 알아요? 지금은 다음에 얘기하는 게 좋을 것 같으니 나는 깊은 스트레스를 느낀다 그리고 지금 이 순간 제가 여러분에게 말할 수 있는 것은 아무것도 느껴지지 않으며 그것은 스트레스의 산물입니다.