좋은 아침이에요! 오늘은 5월 5일이며 이 챌린지의 XNUMX일차에 오신 것을 환영합니다. 새로운 날, 개인적인 성취를 달성하기 위한 새로운 임무: 다른 사람을 비판하거나 판단하지 마십시오. 남은 에너지를 좀 더 즐거운 태도로 활용하겠습니다
우리는 노력할 것입니다 이해와 공감, 연대 21월 XNUMX일까지. 이러한 태도는 다른 사람을 비판하는 것보다 당신에게 더 유익할 것입니다.
우리가 진짜를 접하게 되는 경우가 많다는 것은 사실입니다. 에너지 뱀파이어. 이런 사람들을 만나면 냉정함을 유지하고 피하는 것이 가장 좋습니다.
하지만 어떤 경우에는 우리와 완전히 반대되는 관점을 가진 사람들과 충돌하기도 하는데, 이는 짜증스러울 수 있습니다. 이것이 내가 당신을 떠나는 이유입니다 비판적인 사람들을 대할 때 유용한 3가지 팁:
1) 어떤 것도 개인적으로 받아들이지 마십시오.
대부분의 경우 부정적인 사람들은 다른 사람들을 함부로 대합니다. 그들이 다른 사람들과 어떻게 관련되어 있는지 관찰하면 동일한 파괴적인 대우를 볼 수 있습니다. 그들에 대한 동일한 논평, 비판, 동일한 집착.
그때 당신은 그것이 당신에 관한 것이 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그것은 그 사람이나 그녀에 관한 것입니다. 해방시키는 운동입니다.
2) 진정한 메시지를 이해하십시오.
때로는 비판적인 사람들이 오해를 받기도 합니다. 단지 의견을 제시하려는 것일 수도 있지만, 재치가 부족하여 오해를 받고 있을 뿐입니다.
일반적으로 사람들은 전달되는 내용(메시지)보다는 의사소통 방법(사용된 단어, 전달 방식)에 중점을 둡니다. 결국 중요한 것은 메시지다. 비판적인 사람들은 비판적일 수 있지만, 우리는 그들의 말에 담긴 부정적인 것에만 집중하기로 선택한 사람들입니다.
3) 이를 정직한 의사소통의 원천으로 삼으십시오.
그들의 리뷰를 비판으로 여기기보다는 정직한 피드백의 신뢰할 수 있는 소스로 생각하십시오. 적어도 그들과 함께라면 그들이 어느 발로 절뚝거리는지 알 수 있습니다. 나는 당신이 겉으로 괜찮아 보이는 사람보다 내 얼굴에 대고 말하는 사람과 함께 있는 것을 더 좋아하지만 그것은 모두 외관의 일부입니다.
이것으로 오늘의 작업을 마치겠습니다. 나는 당신에게 상기시켜줍니다. 이전 작업 4개 21월 첫 XNUMX일 동안의 이 챌린지에서는 각 작업을 이전 작업에 추가해야 합니다.
둘째 날 : 하루에 5 조각의 과일을 먹습니다.