안녕하세요. 먼저 이 글의 소개로 제가 녹화한 영상을 시청해 주시길 바랍니다.
제가 영상에서 이야기하는 주제를 좀 더 확장된 방식으로 전개하고 이 블로그의 첫 번째 개인 발전을 위한 자조 자료, 아래에서 읽을 수 있습니다.
불만
일반적으로 사람의 마음은 자신에 대해 아는 것으로 나누어집니다. 양심적인 그리고 사람이 모르는 부분은 무의식. 후자는 우리 자신의 것으로 표시됩니다 개인 이력 그리고 그 안에는 우리의 억압된 욕망, 좌절, 해결되지 않은 갈등이 자리잡고 있습니다.
때때로 우리는 자신의 말에 귀를 기울이고 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 아는 데 충분한 시간을 갖지 않으며, 때로는 자신의 말을 들을 수 없는 경우도 있습니다.
나는 우리가 사례를 보기를 원합니다:
“34세 환자가 기분이 너무 좋아서 내 진료실에 왔습니다. 걱정 y 당신은 당신의 삶에서 뭔가가 제대로 작동하지 않는다는 것을 깨닫지만 그것이 무엇인지 정의하는 방법을 모릅니다.
세션이 진행됨에 따라 우리는 그녀가 가족 내에서 차지하는 위치에 대해 편안함을 느끼지 않는다는 것을 알게 됩니다. 여러 가지 개인적인 이유로 그녀는 부모님과 함께 살기 위해 돌아와야 했고 어린아이처럼 대우받는다는 느낌을 받았습니다. 그녀는 의식 수준에서는 자신이 느끼는 위치를 정의할 수 없습니다. 압도되고 불편하다 그 입장으로.
감사합니다. 심리 치료 작업 우리가 한 일은, 고통 뒤에 숨겨진 무의식적 이익요약하면, 그는 무의식 중에 집 문을 열어줌으로써 부모님이 자신에게 큰 호의를 베푸신다고 느꼈기 때문에 부모님을 기쁘게 해드리고 싶었다. 유치한 방식으로 자신의 입장을 취한 것을 인정했습니다..
이후 이 환자는 이해하고 자세히 설명할 수 있었습니다 그의 가족 중심에서 이러한 존재 방식과 행동 방식을 유지하고 있었던 이유는 그가 할 수 있었던 것입니다. cambiar y 무료로 얻을 전에 느꼈던 불안감 때문이에요.”
고려해야 할 측면:
- 당신은 무의식 속에 존재하고 때로는 반대 당신이 의식적으로 원하는 것에 대한 불만과 정서적 불편함이 시작되는 곳입니다. 왜냐하면 그것은 불안, 괴로움, 낙담, 집착 등의 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.
- 또한 이 불편함은 더 조용하고 덜 짜증나는 방식으로 표현될 수도 있습니다. 예를 들어, 이는 귀하가 정말로 원하는 것과 일치하지 않는 잘못된 결정을 내리는 것으로 표현될 수 있으며 결과적으로 귀하의 삶은 다음과 같은 방향으로 갈 수 있습니다. 귀하의 요구 사항에 대한 만족을 선호하지 않습니다.
다른 예 :
“어떤 환자분께서 몸이 불편해서 상담을 오셨어요. 불만 평생 동안 그는 건축가였으며 유명한 건축가 가문 출신이었습니다.
그녀가 원하는 것이 무엇인지도 모른 채, 그는 건축을 공부하고 나중에 가업에서 일하면서 자신에게 온 전통을 이어갔습니다. "부과" y 부모님의 기대에 부응하기.
그에겐 그럴 공간이 없었다. 그녀가 정말로 원하는 것이 무엇인지 물어보세요 세월이 흐르고 전문적인 업무를 수행함에 따라 그녀는 자신의 삶에 불만을 느꼈고 자신의 욕구에 귀를 기울이지 않았습니다. 한편으로는 인정받은 직업, 편안한 근무 조건 및 좋은 급여를 받았습니다. 그 사람은 익숙해졌어 그리고 반면에 그 사람은 변화를 매우 두려워하고 그의 가족을 실망시킵니다.
그러나, 그의 진정한 욕망은 여전히 거기에 있었다, 그리고 그녀는 느꼈다 자신도 모르게 보상을 받는 깊은 불만 강박적인 구매.
감사합니다. 치료 작업 자신의 진정한 욕망에 의문을 제기하지 못하게 만드는 것이 무엇인지 밝혀낼 수 있었고 그는 다음과 같은 과정을 수행했습니다. 정교화와 자기 수용. 현재는 있다고 말씀드릴 수 있습니다 그녀가 성취감과 만족감을 느끼는 또 다른 직업.»
불만은 우리가 듣지 않거나 다음과 같은 이유로 미래의 순간으로 밀려나는 깊은 욕구와 관련이 있습니다.
- 부모님이나 사랑하는 사람의 욕구를 충족시키고 싶어함또는
- 그들이 뭐라고 말할지 두려워,
- 실패에 대한 두려움또는
- 우리의 안전지대를 떠나는 것에 대한 두려움 (우리는 익숙해졌습니다),…
각각의 경우가 다르며, 우리가 삶에 불만을 느끼게 되는 이유도 다양합니다.
마무리로 여러분과 나누고 싶은 말씀이 있습니다. 반사 파블로 네루다:
“직장에서 불행할 때 상황을 바꾸지 않는 사람, 꿈을 추구하기 위해 불확실한 사람을 위해 확실한 위험을 감수하지 않는 사람은 천천히 죽는다.”
로라 로요, 심리학자.
www.PsicoAyudarTeOnline.es
여성 치료 전문: 불안, 괴로움, 낮은 자존감