אולי שמעתם פעם את המונח 'אגוסינטוני' ו'אגודיסטוני', אז, בהתחלה, הם אולי נראים כמו שני מונחים קשים מאוד להבנה, אבל במציאות הם מונחים שיש להבין כדי לדעת כיצד עצמנו או אחרים, הם מתחברים לעולם הסובב אותם (או שהם לא מתחברים). השם עצמו אומר לנו מה המשמעות של כל דבר ולמה הוא יכול להתייחס באנשים.
כשאנחנו מדברים על אדם אגו-סינטוני זה אומר שהוא בסדר עם עצמו, שהוא מסתדר עם האגו שלו (אגו-ניגון). אולי יש להם הפרעה אבל זה לא גורם להם לסבל כלפי עצמם, שכן אנשים שיש להם הפרעה אגוסינטונית בדרך כלל פוגעים באנשים סביבם.
אחרי בקצה השני אנו מוצאים אנשים אגודיסטונים או אנשים הסובלים מהפרעה אגודיסטונית. אנשים אלו אינם מתאימים לעצמם, מה שאומר שהפתולוגיה שלהם מייצרת סבל פנימי, אך הם אינם גורמים נזק רב לסביבתם. אדם זה עשוי להיות מודע יותר לכך שיש לו בעיה מאשר בני גילו המנוגדים, אנשים עם הפרעות אגוסינטוניות.
הפרעה אגוסינטונית לעומת הפרעה אגודיסטונית
כפי שראית בקריאת הפסקאות הקודמות, שני המונחים הללו משמשים בעיקר כדי לתאר כיצד אדם תופס את עצמו (מחשבות, התנהגויות, נסיבות בחיים וכו'). אבל הן לא רק הפרעות, אדם שיש לו מאפיין אישיות אגוסינטוני הוא כאשר אדם זה אינו חש אי נוחות כאשר הוא מתמודד עם מצבים או בעיות. במקום זאת, אדם עם מאפיין אישיות אגודיסטוני חי את החיים באי נוחות מתמדת.
אנשים הסובלים מהפרעה לא תמיד מודעים לכך שהתנהגותם או הגישה שלהם כשהם מתמודדים עם מצבים שונים עלולים לגרום לבעיות כמו קונפליקטים, חרדה, דיכאון ואפילו התמוטטויות ביחסים בין אישיים.
מתי לבקש עזרה פסיכולוגית
אדם הסובל מהפרעה מסוג זה רק מעז לבקש עזרה פסיכולוגית. כשהם מתחילים לשים לב כיצד הסימפטומים של ההפרעה שלהם גורמים להם לאי נוחות. בדרך כלל, אנשים אגו-סינטוניים אינם מבקשים לשנות כי הם לא מאמינים שהם צריכים את זה, עם זאת, אנשים אגודיסטונים בדרך כלל מבקשים עזרה כי הם מבינים שיש משהו שלא ממש הולך איתם.
לפני טיפול בסוג זה של אנשים, פסיכולוגים יקחו בחשבון מספר רב של גורמים, כמו התמיכה החברתית שיש להם, כישורים חברתיים, האם יש לו חרדה או לא, האם הם מודעים למה שקורה לו, מה האגו של אותו אדם. הוא כמו וכו'. כל אדם הוא עולם אחר לגמרי ולא ניתן לתת אותו יחס לכולם באופן שווה, צריך לחפש את המאפיינים של האדם עצמו ואז (רק אז), להעריך מה יהיה הטיפול הטוב ביותר עבור אנשים אלה.
לצורך תהליך השינוי האדם צריך להרגיש את אי הנוחות, אם לא, קשה לו מאוד שיהיה לו את הרצון האמיתי לעשות דברים אחרת. למרות שאי הנוחות צריכה להיות מתונה שכן אם האדם חש במצוקה מדי הוא עלול להחסם רגשית והשינויים עשויים להתרחש לאט מדי או לא להתרחש כלל בגלל החסימה הפנימית שלו. אם אין אי נוחות פנימית או שהן קלות מדי, אזי האדם יסתגל למצבו. ולא תאמינו שאתם באמת צריכים שינוי כדי לשפר את איכות החיים שלכם ואת הרווחה הרגשית שלכם.
חוויות חיים עושות את ההבדל
בהתאם לחוויותיו של האדם, הסימפטומים של ההפרעה יכולים להיתפס כאגוסינטוניים או אגודיסטונים. הומוסקסואליות, קונפליקטים אישיים או עבודה... הכל יכול לגרום לחוויות להיתפס בדרכים שונות בהתאם להקשר או לרגשות שיש לאדם, כמו גם להתנהגות המסוימת שלו.
אולי אדם רוצה לחיות ברוגע ועם רווחה רגשית וזו המטרה היחידה שלו, אבל אולי השינויים שאתה רוצה לעשות בחייך כדי להשיג זאת הם המוקד האמיתי של אי הנוחות שלך (לדוגמה, אדם שחי טוב בעיר עם עבודה תובענית אבל שנותן לו כסף לחיות טוב, רוצה לעזוב לעבוד כדי ללכת לגור במקום שקט מבלי להתמודד תמיד עם לחץ בעבודה).
לפעמים, כאשר אנשים אינם מודעים לחלוטין כיצד לנהל מצבים מסוימים, מתרחשות התנהגויות או עמדות אגו-סינטוניות כמעט מבלי להבין זאת, אשר אינן מאפשרות להם לראות שינויים בכיוונים אחרים או לראות הזדמנויות כאשר הם מולם.
מהי הומוסקסואליות אגוסינטונית או הומוסקסואליות אגוסינטונית?
כאשר אדם לחיות בהומוסקסואליות אגוסינטונית פירושו שהאדם מרגיש מאושר ובהרמוניה עם זהותו המינית ההומוסקסואלית. הוא באמת מרגיש שהוא בהרמוניה עם העצמי שלו וזו בחירה שהוא עשה כי זה מה שהוא מרגיש.
במקום זאת, כאשר אנו מדברים על הומוסקסואליות אגודיסטונית, אנו עושים זאת כאשר אדם מרגיש שההזדהות המינית שלו אינה תואמת את עצמו ודוחה את ההומוסקסואליות שלו. הוא אינו מקבל את זהותו המינית ונוצר בלבול פנימי שעלול לגרום לייסורים ואי נוחות גדולים.
אבל מאפיינים אגוסינטוניים או אגודיסטונים לא מתמקדים רק בשאלה אם אדם הוא הומוסקסואל או לא, הם יכולים להתרחש בכל נסיבות חייו של אדם. אם אדם מרגיש מסופק או בהתאם למחשבותיו, התנהגויותיו וערכיו, יהיו לו מאפיינים אגוסינטוניים. להיפך, אם אדם מרגיש שרגשותיו או התנהגויותיו אינם תואמים את האני הפנימי שלו, אז תרגישו קצת בלבול פנימי שייצור אי נוחות, חרדה ואפילו דיכאון.
תכונות עיקריות
אנשים שהם אגוסינטוניים בדרך כלל מרגישים טוב עם עצמם ועם סביבתם, לכן אנו מעוניינים להמשיך ולזהות את המאפיינים של אנשים אגודיסטונים מכיוון שהם אלו שמבקשים לרוב עזרה כדי להתמודד עם אי הנוחות שלהם.
אנשים אלה חשים לעתים קרובות אי נוחות כאשר הם מתמודדים עם מצבים חדשים. הם גם לא מודעים לכך שייתכן שיש להם הפרעת אישיות זו ושבשלה עלולים להיווצר אחרים שפוגעים בהם רגשית ואף משפיעים על היחסים הבינאישיים שלהם.. אנשים אגודיסטונים מרגישים צורך לשנות כדי להרגיש טוב יותר אבל הם לא יודעים איך לעשות את זה. הם עלולים להרגיש חסומים למרות שיש להם הזדמנות לשינוי מולם. אתה צריך למצוא יציבות רגשית ורווחה כללית בהקדם האפשרי.