מתח, זיכרונות לא נעימים מאירועי עבר, או דימיון מצבים עתידיים יכולים להתנהג כמו רסיס בפצע שמונע מהפצע להחלים: החוויה ממשיכה להשפיע לרעה על רווחתו של מישהו ומונעת ממנו להשתפר. אתה אולי יודע מה זה להרגיש פגוע, עלבון, כועס, מושפל, נבוך... אימון Wingwave יכול לעזור לך לשפר את הרווחה שלך בכל ההיבטים הללו.
בנסיבות רגילות, הרגשות האלה מתפוגגים ואתה "מתגבר עליהם". חשיבה על האירוע שעבר כבר לא גורמת לתחושה לא נעימה. אם זה לא המקרה, למשל, אם הרגשות ה"שליליים" אינם דועכים, הם אינם מעובדים במלואם (הזמן לא "ריפא את כל הפצעים"). האדם "תקוע" בקונפליקטים ישנים שעלולים להוביל לבעיה משנית בצורות של דפוסי חשיבה כמו "בכל פעם שאני עושה X, זה קורה לי." אבל למה?
מתח עז
בתקופות של לחץ עז, שתי ההמיספרות במוח כבר לא משתפות פעולה בצורה מיטבית. הזרימה בעיבוד חוויות ורגשות הקשורים לחוויות אלו נקטעת. רגשות "נתקעים". בנסיבות רגילות, מתמודדים עם אירועים מלחיצים בזמן השינה.
במהלך שלב ה-REM (תנועת עיניים מהירה), העיניים שלנו נעות אופקית והחוויות המלחיצות והטראומטיות שלנו מעובדות. לָכֵן, זהו הליך הריפוי העצמי המושלם לסערה רגשית.
רמת הלחץ הגוברת שאנשים רבים נחשפים אליה מדי יום מונעת מהם לעבד אירועים מלחיצים במהלך השינה. שינה חסרת מנוח וכדורי שינה יכולים לעכב לחלוטין את שלב ה-REM החשוב המוביל לתחושת לחץ מתמדת ומקשה על הרפיה בזמן ערות. לא ניתן לעבד ביעילות רגשות הקשורים לאירועים מסוימים בעבר או לרעיון של אירועים עתידיים. ניתן להשוות את המצב לתקליטור שיש בו שריטה: העיבוד נתקע במערכת העצבים בשלב מסוים.
אימון Wingwave
בהתערבות אימון בגלי כנפיים, מדמה שלב REM בזמן שהלקוח ער. עיני הלקוח עוקבות אחר אצבעותיו של המאמן המתנופף מול פניו והרגשות ה"תקועים" מתחילים לעבד בקצב מהיר. תנועות עיניים, הניתנות להחלפה גם בגירויים שמיעתיים או מישושיים, מאפשרות להמיספרות המוח לעבוד יחד בצורה מתואמת ורגשות "נתקעו" בעבר מתחילים "לזוז" שוב. החסימה הנפשית הנגרמת ממתח קיצוני נעלמת.
במהלך תהליך זה, הלקוח עשוי לחוות כמה רגשות עזים, אבל הם נסבלים לחלוטין ונמשכים לא יותר מדקה. מכיוון שההתערבות מפעילה מחדש את היכולות המנטליות שנחסמו בעבר, היא מאפשרת למוח למצוא פתרונות יצירתיים משלו, תוך שימוש במשאבים הקיימים כבר. לכן, הלקוח עשוי לקבל חוכמה מפתיעה והבזקי תובנה במהלך ההתערבות. ניתן לחזק את ההשפעות של טיפול זה, במידת הצורך, בשיטות של NLP (תכנות נוירו-לשוני).
איך זה עובד?
אם אתה מתמודד עם סיטואציה מאתגרת בחיים, אימון יעזור לך להתמודד איתה על הראש...כך תגיע להצלחה. האימון יכין אותך לאתגרים בחייך הפרטיים והמקצועיים. אתה יכול גם להגיע לאיזון בין עבודה לחיים, להתמודד עם אנשים קשים, לחזק את החוסן הנפשי שלך ולשנות מצבים לא מספקים. אימון הוא לא שיטה פסיכותרפויטית לטיפול במחלות נפש, אלא גישה ישירה שתעזור לך לפתח התנהגויות והרגלים חדשים.
אלפי אנשים בריאים, בעלי תפקוד גבוה, זיהו וניגשו לפוטנציאל והכישרון שלהם תוך כדי עבודה עם מטפל מוסמך. האימון ילמד אותך להתמודד עם העתיד מבלי להתעכב על העבר. הוא מונע, מספק לך כלים יעילים להתמודדות עם הלחץ של מצבים עתידיים ועם עומסי העבר.
בטיפול מסוג זה ניתן לעבוד על תחומי חיים שונים המחוברים לזיכרונות של חוויות עבר של מתח או רגשות שליליים בנוגע לאירועים עתידיים. ניתן בקלות לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות מוגבלים ולפתור חסימות נפשיות. תלמד כיצד לגשת ביעילות ליכולות ולמשאבים שלך בכל פעם שתזדקק להם.
אימון Wingwave אינו סוג של פסיכותרפיה ואינו מהווה תחליף לה. זה לא נועד לרפא מחלות נפש שאמורות להיות מנוהלות על ידי איש מקצוע רפואי. יכולת תקינה של לקוח להתמודד עם מתח נפשי ופיזי היא תנאי מוקדם לאימון מסוג זה. אימון Wingwave משמש ל:
- התכונן נפשית לביצועים מיטביים בספורט
- לעבד ולהתגבר על תבוסות העבר
- הכנה לשיחות, מצגות...
- פתרון קונפליקטים בסביבת העבודה
- השג איזון בין עבודה לחיים
- התכונן נפשית למצבי לחץ (מבחנים, ראיונות וכו')
- להתגבר על חסימות נפשיות
- הגבירו את היצירתיות
- הפחת מתח פיזי או חוסר שינה
- להתגבר על מתח משפחתי, זוגי או התעללות מילולית
האם זה רעיון טוב עבורך?
כמו בכל הטיפולים, לא תוכל לדעת אם זה רעיון טוב או רע אם אין לך ניסיון בהליך מסוג זה. אולי זה עובד לכם טוב מאוד ואתם מצליחים לשחרר את החסימה של הרגשות שתקעתם או אולי אתם חושבים שהתוצאות לא מה שציפיתם מההתחלה וזה מאכזב אתכם.
מה שחשוב בכל עת הוא שתמצא איש מקצוע מיומן לפיתוח טכניקה זו, כך שבדרך זו תוכל לנצל את כל היתרונות של הטיפול האמור. אולי עם איש מקצוע טוב, התוצאות יהיו הרבה יותר טובות וצפויות ממה שאתם מדמיינים.
אם אתה חושב שיש לך בעיה רגשית ושסוג זה של טיפול יכול לעזור לך. דבר ראשון עם אנשים שכבר עברו טיפול מסוג זה ולאחר מכן מצא איש מקצוע מיומן שיוכל לבצע את הטיפול באופן פרטני איתך, לדעת מה סדר העדיפויות שלך, בעיות רגשיות ו היעדים שאתה רוצה להשיג בטיפול בזמן זה.