אושר

לעבוד כדי למצוא אושר

אושר הוא מושג מופשט עם הגדרה שונה לכל אדם.. השגת אושר יכולה להיות מוגדרת כהרגשה של השגת מטרה רצויה או היכולת ליהנות ממשהו טוב. עם זאת, לכל פרט יש מטרות שונות בחייו, אפילו ההבדלים באורח החיים בכל חברה מסמנים את המטרות הקשורות לאושר. עבור חלק, זה מורכב מהכסף בחשבון העובר ושב שלהם ועבור אחרים, מהיכולת ליהנות מיקיריהם.

כך, חשוב ללמוד לקבוע את ההיבטים של החיים שיכולים להביא לך אושר. כלומר, השתוקקות למה שמשמח אנשים אחרים לא חייבת להיות אותו הדבר שיכול להגשים אותך. להשוות את עצמך לאנשים אחרים או לייחל לחיים שיש להם במחשבה שכל זה יעשה אותך מאושר זה לא יותר מאידיאליזציה של מציאות שקרית.

להרגיש אושר בדברים היומיומיים הקטנים, ללמוד להעריך את המאמצים שלך כבסיס לכל דבר, הם הדברים שבאמת יתנו לך את תחושת הסיפוק שקשורה לאושר. אבל לא קל להעריך את הדברים האלה, אנשים רבים צריכים עזרה כדי לגלות מה זה בדיוק. סנקה כבר אמר את זה ב"De vita beata" שלו (על אושר, בספרדית), "כל הגברים, אחיו גליו, רוצים לחיות באושר".

כלומר, כולנו רוצים לחיות באושר ולעשות זאת, אנו מחפשים בשקיקה את מה שמספק לנו את המצב הזה של רווחה.. תעבוד טוב ותהיה איש מקצוע נהדר, שיהיה לך בית טוב, רכב טוב, ארון בגדים מלא בפריטים מיוחדים, תראה את הילדים שלך גדלים או משהו פשוט כמו אחר צהריים בחוף הים עם חברים. כל אדם משתוקק לדברים שונים, כי לכל אחד יש את היכולת להעריך הישגים בצורה שונה. עם זאת, לפעמים אנחנו מתמקדים כל כך במטרה הסופית שאנחנו לא מסוגלים ליהנות מכל מה שאנחנו מוצאים בדרך.

אושר הוא תחושה עוצמתית

הכרת עצמך היא הבסיס למציאת האושר, כפי שאמר אפלטון, "האדם שגורם לכל מה שמוביל לאושר תלוי בעצמו, לא עוד באחרים, אימץ את התוכנית הטובה ביותר לחיות באושר". בקיצור, עבור אפלטון, האושר טמון בצמיחה אישית ובסיפוק שמביאים הישגים קטנים שהושגו על בסיס יומיומי.

עם זאת, החברה בה אנו חיים, מה שמוערך במידה רבה יותר הוא הכל לכל דבר, יש יותר, טוב יותר ולהראות זאת לאחרים. אבל זו חוסר מציאות, בולמוס ממתקים שנותן לך סיפוק לכמה דקות אבל עד מהרה עושה חשק ליותר. זה אושר לא אמיתי, כי מה שבאמת חשוב זה לא מה אתה משיג, אלא המאמצים שנעשו לאורך הדרך, הניסיונות, הכישלונות, האכזבות והרגשות שסבלו לפני ההגעה למטרה.

האם אתה רוצה ללמוד להעריך את עצמך, ליהנות מכל מה שאתה מסוגל לעשות וכך להיות מסוגל לחיות חיים מלאים ומאושרים? דרך העצות שתמצאו במדור אושר זה, תמצאו את המפתחות לגלות את עצמכם, לעבוד על ידיעה עצמית ולגלות מה הם הדברים שבאמת מביאים לכם אושר.

כי אולי, ורק אולי, אתה מחפש אושר במשהו שהוא לא באמת מה שאתה צריך. ייתכן שהמטרה שלך היא בלתי מושגת, לא מציאותית, ואולי אפילו אין לה שום קשר לאישיות שלך. לכן, הכרת עצמך ועבודה על הצמיחה האישית שלך תעזור לך להעריך את הדברים שגורמים לך להרגיש טוב ואיתו, ליהנות מאושר אמיתי.

    דפים:
  • 1
  • 2
בריאות נפשית » פסיכולוגיה » אושר
פרסום

דגשים בקטגוריה

בחיפוש אחר אושר

אושר: הוא מצב נפשי או תחושה המאופיינת בשמחה, אהבה, סיפוק, הנאה או שביעות רצון. אחד…

אנוכיות מונעת ממך אושר

אנוכיות היא המגיפה של המאה ה-21. רבים מאיתנו שמים את האינטרסים שלנו לפני אלה של אחרים, לא משנה מה...

ערפדי האנרגיה בחייך

בחיינו יש אנשים שנקראים ערפדי אנרגיה. הם אותם אנשים שמעבירים אלינו את השליליות שלהם וסופגים הכל...

תיאוריית הבן

שמרו על עצמכם דמיינו את עצמכם כאילו אתם ילדים הזקוקים להגנה וייעוץ...

כבר זכינו בחיים

אנו נולדים עם חיים לטובתנו. ישנה אמונה מגבילה המשותפת לאנשים רבים: עלינו להרוויח חיים...

איך להפסיק לשנוא?

שנאה היא אחד הרגשות השליליים ביותר שקיימים מכיוון שהיא מציפה את כל הווייתו של האדם ש...

אושר לחיות

איבדת את שמחת החיים שלך? האם אתה מתעורר עצוב ומדוכא כל יום? אל תדאג, אל תדאג. העצבות…

המידע הביולוגי החיובי

מידע ביולוגי חיובי הוא טיפול קוגניטיבי, בתוך הפסיכולוגיה וכדרך חדשה לרכוש איכות גבוהה יותר...

10 סודות לאושר בשפע

הטיפים האלה לשמוח נשאבים מתורתו של אנדרו מתיוס האם אתה מוכן לדעת את 10 הסודות...

אין אפליקציה לזה

בגלישה באינטרנט מצאתי פרסומת המזמינה אותך להרהר באורח החיים שלך בכל...

איך להפחית שליליות

במובן מסוים, הקרב להיות מאושר הוא קרב נגד השליליות. אנחנו נחשפים להמון דברים...

הדברים החשובים בחיים

פרופסור לפילוסופיה הופיע בפני כיתתו עם צנצנת גדולה וריקה של מיונז. הוא התחיל למלא אותו...

איך למשוך מזל טוב

כשנפוליאון נשאל אם הוא מעדיף גנרלים אמיצים או גנרלים מבריקים, הוא ענה: "לא. "אני מעדיף גנרלים ברי מזל." כך,…

למד לחיות בהווה

אני מציג בפניכם 3 טכניקות שיעזרו לכם לחיות את ההווה בעוצמה רבה יותר.

פליסידאד

10 צעדים לאושר ורווחה רגשית

להלן אצטט 10 טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי להגדיל את הסיכוי שלכם למשוך יותר אושר לחייכם (כולל סרטון קצר מעורר השראה).

הרגלים להגברת האושר

סוד האושר הוא עניין יותר ויותר חשוב בעידן הנוכחי בו אנו חיים, שכן אנו רוצים לחיות את חיינו בצורה הטובה ביותר.

10 מחקרים מרתקים על אושר

לפני הצפייה ב-10 המחקרים המרתקים הללו על אושר, אני מזמין אתכם לצפות בסרטון מעורר ההשראה הזה שכותרתו "רק...

כלל המיקוד המנטלי

אם ניקח מצלמת וידאו ונצלם קיר נקליט רק את הקיר הזה, לא את זה שלפניו. אל ה…

מה באמת משמח אותך?

להלן שמתי שאלה שנשאלה על Forocochs ומצאתי אותה די מעניינת: «אני שואל את השאלה הזו...