כולנו שכחנו דברים מדי פעם, וזה לא תמיד אומר שבסופו של דבר תסתיים עם מחלת האלצהיימר בעתיד. מה שאנשים לפעמים לא יודעים זה מתי השכחה הופכת לבעיה או איך לדעת אם פג זיכרון פשוט יכול להפוך לבעיה. ככל שאנשים מתבגרים, ייתכן שגם להם יש יותר אובדן זיכרון ובמידה מסוימת, זה עשוי להיות נורמלי לחלוטין.
אנשים בריאים יכולים לחוות אובדן זיכרון או עיוות זיכרון בכל גיל. חלק מפגישות הזיכרון הללו הופכות בולטות יותר עם הגיל, אך אלא אם הן קיצוניות ומתמשכות, הן אינן נחשבות כאינדיקטורים למחלת אלצהיימר או למחלות אחרות המשפיעות על הזיכרון. הַבָּא אנחנו הולכים לספר לכם על כמה בעיות זיכרון שהן נורמליות לחלוטין ושאם יש לכם אותן, אינכם צריכים לדאוג כלל.
שכחה זמנית
זה קורה כאשר דברים ידועים אך עם חלוף הזמן הם נוטים לשכוח. אתה יכול גם לשכוח משהו זמן קצר לאחר שלומדים אותו. אם נעשה שימוש תדיר בדברים שנשננים, הם לא יישכחו, אבל אם יפסיקו לחשוב עליהם, הם עלולים להישכח. לדוגמה, אם למדת משחק קלפים ו אתה לא משחק בזה שלושה חודשים, אולי תצטרך לזכור איך לשחק כי שכחת.
זה קורה בגלל שהמוח שוכח את מה שהוא לא מחשיב כחשוב כדי לפנות מקום לזיכרונות אחרים שעשויים להיות שימושיים יותר.
היעדרויות נפשיות
היעדרויות נפשיות הן סוג של שכחה שמתרחשת כאשר אתה לא שם מספיק תשומת לב למה שלמדת זה עתה והמוח שלך שוכח את זה. אולי הם מסבירים לך איך להכין מתכון אבל אתה חושב על משהו אחר באותו הזמן ולפני שאתה מבין את זה, לא למדת כלום... המוח שלך לא קידד את המידע בצורה מאובטחת. בתוך הסוג הזה אתה יכול למצוא הרפיה נפשית, כלומר כאשר אתה שוכח משהו ספציפי לאורך זמן, כמו נטילת גלולת השעה 3 שלך.
נעילת זיכרון
יתכן שאי פעם הרגשת שיש לך תשובה לשאלה "על קצה הלשון", אתה יודע שיש לך את המידע בראש אבל אתה לא מסוגל להגיע אליו. זה ידוע כחסימה נפשית או חוסר יכולת זמנית לשחזר את הזיכרון שלך.
אי ייחוס נפשי
ייחוס שגוי מתרחש כאשר אתה מסוגל לזכור משהו במדויק אך הפרטים מעט מטושטשים. לדוגמה, אתה עלול לחשוב שמשהו שקרה לך הוא נכון, אבל כשאדם אחר מספר לך את הפרטים של מה שקרה, הם לא אלה שזכרתם ואתם מפקפקים בהם.
סוג זה של בעיית זיכרון עשוי להיות שכיח יותר עם הגיל. ככל שאדם מזדקן הוא נשאר עם פחות פרטים מכיוון שהוא עלול להתקשות יותר להתרכז ולעבד מידע במהירות. ככל שאנשים מתבגרים, גם הזיכרונות מתבגרים.
זיכרון מוצע
כאשר זיכרון מוצע מתרחש, הוא מתרחש כאשר המוח שלך מתעתע לחשוב שזיכרון הוא אמיתי כאשר הוא לא. לדוגמה, אתה יכול לחשוב שמשהו באמת קרה בחיים שלך כשבמציאות הוא מעולם לא קרה, או להיפך.
הטיית זיכרון
אפילו הזכרונות הטובים ביותר אינם מושלמים. תפיסות מסוננות על ידי דעות קדומות אישיות המוחזקות ברגע נתון. הטיות יכולות להשפיע על תפיסות וחוויות כשהן מקודדות במוח. כאשר אתה נזכר בזיכרון, מצב הרוח שלך והטיות אחרות יכולים להשפיע על המידע שאתה זוכר בפועל.
התמדה בזיכרון
רוב האנשים דואגים כי הם יכולים לשכוח דברים... למרות שיש מקרים שבהם יש זיכרונות שהם רוצים לשכוח אבל לא יכולים. התמדה של זיכרון או זיכרונות טראומטיים מייצרים רגשות שליליים. הם יכולים להיות זיכרונות מדויקים או עיוותים של המציאות. זה יכול לקרות במיוחד לאנשים עם דיכאון, תסמונת פוסט טראומטית וכו'.
הזדקנות ודמנציה
לאחר שהגענו לנקודה זו, יש צורך להדגיש כי אובדן זיכרון כתוצאה מהזדקנות הוא נורמלי לחלוטין, ואין זה אומר שלא תוכל לקבל חיים מלאים בכל ההיבטים. אולי יום אחד תשכח את שמו של אדם אבל תוכל לזכור אותו בעוד זמן מה או למחרת. שכחה קטנה זה נורמלי וזה לא צריך להדאיג אותך יותר מדי.
מצד שני, כשמדברים על הגינות, אפשר לתאר מכלול של סימפטומים כמו הידרדרות בזיכרון, בהיגיון, בשפה, בכושר השיפוט או בחשיבה. לפעמים אובדן זיכרון, כאשר הוא מפריע לחיי היומיום, עלול להוות בסופו של דבר בעיה בחייו של האדם הפגוע. יש צורך להכיר בדמנציה בהקדם האפשרי כדי ללכת לרופא. כמה סימנים לדמנציה הם:
- שאל את אותן שאלות כל הזמן
- תשכחו ממילים נפוצות
- לערבב מילים
- לוקח יותר זמן לבצע משימות שנעשו במהירות
- הצבת דברים במקומות מוזרים
- ללכת לאיבוד
- יש שינויים במצב הרוח
- יש התנהגות מוזרה
ישנן מחלות שעלולות לגרום לנזק מתקדם למוח, כגון אלצהיימר, דמנציה וסקולרית, דמנציה פרונטומפורלית או דמנציה עם גופי לואי.
ליקוי קוגניטיבי קל
יתכן שלאנשים עלולה להיות הידרדרות בולטת בכמה תחומים של חשיבה, זיכרון... אם כי זה לא מונע מהם לחיות חיים נורמליים. לפעמים סוג זה של הידרדרות נפשית יכול להתפתח ולהפוך לדמנציה עקב, למשל, סובלים ממחלת אלצהיימר או הפרעת דמנציה אחרת.
אובדן זיכרון הפיך
ישנן כמה בעיות זיכרון שיכולות להיות הפיכות מכיוון שהן מתרחשות רק על פני פרק זמן מסוים. ניתן לטפל ברוב הבעיות הללו. כמה גורמים אפשריים לדליפת זיכרון הם:
- תרופות
- פציעות ראש
- מתח, חרדה, דיכאון
- כָּהֳלִיוּת
- הבדל ויטמין B-12
- תת פעילות של בלוטת התריס
- גידול או זיהום במוח
אם אתה חושב שיש לך אובדן זיכרון שהופכים לבעיה עבורך, אל תהסס ללכת לרופא שלך כדי לקבל אבחון בהקדם האפשרי. תוכלי למצוא טיפול המתאים לך ולנסיבות שלך.