La pratica dell'esercizio fisico è un buon metodo per combattere l'emicrania. È efficace quanto alcuni farmaci, secondo le conclusioni di una ricerca condotta da scienziati dell'Università di Göteborg (Svezia).
È stato fatto uno studio con 92 persone che soffrivano di frequenti emicranie. A 30 persone è stato detto che avrebbero dovuto fare sport per 40 minuti tre volte a settimana. Un altro terzo farebbe esercizi di meditazione. Il restante terzo assumerebbe un farmaco prescritto per curare l’emicrania.
Dopo sei mesi di monitoraggio degli episodi di emicrania, della loro capacità aerobica e della qualità complessiva della vita, gli scienziati hanno scoperto che il numero totale di volte in cui queste persone soffrivano di emicrania era stato ridotto equamente nei tre gruppi di persone. In altre parole, "L'esercizio fisico regolare è efficace quanto i farmaci prescritti per trattare questo tipo di mal di testa" ha detto uno dei ricercatori.
Brutta notizia per le aziende farmaceutiche e che evidenzia la necessità obbligatoria di esercitare in quanto prevede numerosi vantaggi aggiunte che migliorano notevolmente la nostra qualità di vita.