Lo stress, i ricordi spiacevoli di eventi passati o l’immaginazione di situazioni future possono agire come una scheggia in una ferita che impedisce alla ferita di guarire: l'esperienza continua ad avere un effetto negativo sul benessere di qualcuno e gli impedisce di migliorare. Potresti sapere cosa vuol dire sentirsi feriti, insultati, arrabbiati, umiliati, imbarazzati... Il coaching Wingwave può aiutarti a migliorare il tuo benessere in tutti questi aspetti.
In circostanze normali, Queste emozioni svaniscono e tu le “superi”. Pensare all'evento passato non provoca più una sensazione spiacevole. Se così non fosse, ad esempio, se le emozioni “negative” non svanissero, non sarebbero completamente elaborate (il tempo non ha “guarito tutte le ferite”). La persona è “bloccata” in vecchi conflitti che possono portare a un problema secondario in forme di schemi di pensiero come “Ogni volta che faccio X, succede a me”. Ma perché?
stress intenso
Durante i periodi di stress intenso, entrambi gli emisferi cerebrali non collaborano più in modo ottimale. Il flusso nell'elaborazione delle esperienze e delle emozioni associate a tali esperienze viene interrotto. Le emozioni si "bloccano". In circostanze normali, gli eventi stressanti vengono affrontati durante il sonno.
Durante la fase REM (rapid eye movement), i nostri occhi si muovono orizzontalmente e le nostre esperienze stressanti e traumatiche vengono elaborate. Perciò, È la perfetta procedura di autoguarigione per i tumulti emotivi.
Il crescente livello di stress a cui molte persone sono esposte ogni giorno impedisce loro di elaborare eventi stressanti durante il sonno. Il sonno agitato e i sonniferi possono ostacolare completamente l'importante fase REM, provocando una costante sensazione di pressione e rendendo difficile rilassarsi durante la veglia. Le emozioni associate a determinati eventi del passato o all’idea di eventi futuri non possono essere elaborate in modo efficace. La situazione può essere paragonata ad un CD che presenta un graffio: Ad un certo punto l'elaborazione si blocca nel sistema nervoso.
Allenamento Wingwave
In un intervento di Wingwave Coaching, viene simulata una fase REM mentre il cliente è sveglio. Gli occhi del cliente seguono le dita dell'allenatore che agitano davanti al suo viso e le emozioni "bloccate" iniziano ad essere elaborate a un ritmo rapido. I movimenti oculari, che possono essere sostituiti anche da stimoli uditivi o tattili, permettono agli emisferi cerebrali di lavorare insieme in modo coordinato e le emozioni precedentemente "bloccate" ricominciano a "muoversi". Il blocco mentale causato dallo stress estremo scompare.
Durante questo processo, Il cliente può provare sensazioni intense, ma sono perfettamente sopportabili e non durano più di un minuto. Poiché l'intervento riattiva completamente le capacità mentali precedentemente bloccate, consente al cervello di trovare le proprie soluzioni creative, sfruttando le risorse già esistenti. Pertanto, il cliente può acquisire una saggezza sorprendente e lampi di intuizione durante l'intervento. Gli effetti di questa terapia possono essere rafforzati, se necessario, con i metodi della PNL (programmazione neurolinguistica).
Come funziona?
Se ti trovi di fronte a una situazione di vita difficile, la formazione ti aiuterà ad affrontarla a testa alta... in questo modo raggiungerai il successo. Il Coaching ti preparerà alle sfide della tua vita privata e professionale. Puoi anche raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata, affrontare persone difficili, rafforzare la tua resilienza mentale e cambiare situazioni insoddisfacenti. Il coaching non è un metodo psicoterapeutico per curare le malattie mentali, ma piuttosto un approccio diretto che ti aiuterà a sviluppare nuovi comportamenti e abitudini.
Migliaia di persone sane e altamente funzionali hanno identificato e avuto accesso al proprio potenziale e al proprio talento mentre lavoravano con un terapista qualificato. Il coaching ti insegnerà ad affrontare il futuro senza soffermarti sul passato. È preventivo, fornendoti strumenti efficaci per affrontare lo stress delle situazioni future e i fardelli del passato.
Con questo tipo di terapia è possibile lavorare su diversi ambiti della vita che sono collegati a ricordi di passate esperienze di stress o ad emozioni negative riguardo ad eventi futuri. I modelli di pensiero e comportamento limitati possono essere facilmente trasformati e i blocchi mentali risolti. Imparerai come accedere in modo efficace alle tue capacità e risorse ogni volta che ne hai bisogno.
Il Wingwave Coaching non è una forma di psicoterapia e non ne è un sostituto. Non è destinato a curare malattie mentali che dovrebbero essere gestite da un medico. La normale capacità del cliente di gestire lo stress psicologico e fisico è una precondizione per questo tipo di allenamento. Il coaching Wingwave serve a:
- Prepararsi mentalmente per prestazioni ottimali nello sport
- Elaborare e superare le sconfitte del passato
- Preparati per conversazioni, presentazioni...
- Risolvere i conflitti nell’ambiente di lavoro
- Raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata
- Prepararsi mentalmente per situazioni stressanti (esami, colloqui, ecc.)
- Superare i blocchi mentali
- Stimola la creatività
- Ridurre lo stress fisico o la mancanza di sonno
- Superare lo stress familiare, coniugale o l’abuso verbale
È una buona idea per te?
Come in tutte le terapie, Non potrai sapere se è una buona o una cattiva idea se non hai esperienza con questo tipo di procedura. Forse per te funziona molto bene e riesci a sbloccare le emozioni che ti hanno bloccato o forse pensi che i risultati non siano quelli che ti aspettavi dall'inizio e questo ti delude.
Ciò che conta in ogni momento è trovare un professionista qualificato per sviluppare questa tecnica in modo che tu possa così sfruttare tutti i vantaggi di detta terapia. Forse con un buon professionista i risultati saranno molto migliori e più attesi di quanto immagini.
Se pensi di avere un problema emotivo e che questo tipo di terapia potrebbe aiutarti. Parla prima con persone che hanno già seguito questo tipo di terapia e poi trova un professionista preparato che possa svolgere la terapia individualmente con te, conoscendo quali sono le tue priorità, i tuoi problemi emotivi e i tuoi problemi. gli obiettivi che vuoi raggiungere con la terapia in questo momento.