Lo stress sta diventando una specie di pandemia che si diffonde rapidamente in tutto il mondo, una specie di influenza. Al giorno d'oggi quasi tutti soffrono di stress.
Cause della comparsa di stress
1) Quasi tutte le situazioni nuove e sconosciute che si presentano sono fonte di stress.
2) Quando abbiamo troppo lavoro, impegni e più responsabilità di quanto possiamo realmente gestire, soffriamo di stress.
3) Quando vogliamo prendere il controllo di ciò che fanno gli altri, proviamo stress.
4) Quando affrontiamo situazioni che non ci piacciono e che si presentano nella nostra vita, abbiamo stress.
Lo stress cambia il nostro carattere
Quando ci lasciamo dominare da questi stati di stress, purtroppo, cambiamo il nostro modo di essere e di agire.
Molte volte una persona pacifica, vivace, di buon umore e con un buon atteggiamento, soffre di una situazione che causa stress e si sente incapace di controllarsi, e il suo carattere cambia. Molte volte dobbiamo sopportare così tanto stress da diventare persone irascibili e aggressive. Molte volte finiamo per pagare questo comportamento con le persone che amiamo.
Per tutto questo è molto importante essere in grado di riconoscere in un dato momento che siamo pieni di stress E, si spera, potremo essere abbastanza maturi da poter dire al nostro partner, ai nostri figli o ai nostri colleghi di lavoro: "Sai una cosa? È meglio parlarne un'altra volta perché proprio adesso Mi sento profondamente stressato e tutto quello che posso dirti in questo momento non li sento e sono un prodotto dello stress.