Ci sono persone che confondono la paura di uscire di casa con introversione o pigrizia, ma in realtà avere paura di uscire di casa può essere una sensazione molto spiacevole, che genera vero e proprio stress e ansia per chi ne soffre. Può svilupparsi in un disturbo noto come agorafobia.
È necessario conoscere quali sono i sintomi e le altre caratteristiche della paura di uscire di casa per scoprire se potresti davvero soffrire di agorafobia. Prossimo Elimineremo i tuoi dubbi a riguardo.
Cos'è l'agorafobia
Se hai spesso paura di uscire di casa o di uscire in generale, allora potresti avere agorafobia. L'agorafobia è l'estrema paura di uscire di casa, che induce la persona colpita ad evitare luoghi o situazioni che potrebbero provocarle panico, sentirsi intrappolati e impotenti o provare imbarazzo per qualsiasi motivo.
Chi soffre di agorafobia può evitare di condividere spazi chiusi come la metropolitana o gli ascensori con altre persone, o può anche temere di essere in fila al supermercato o di far parte della folla a un concerto. Nei casi più estremi, le persone con agorafobia non usciranno nemmeno di casa: troveranno un lavoro telematico da svolgere da casa, avranno tutto il cibo e le provviste consegnati a domicilio, e Si assicureranno di non dover interagire con altre persone fuori casa.
I attacchi di panico e agorafobia vanno quasi di pari passo, poiché è incredibilmente raro che qualcuno soffra di agorafobia senza soffrire anche di attacchi di panico. Le donne hanno il doppio delle probabilità rispetto agli uomini di sviluppare agorafobia.
Ciò può essere spiegato dagli ormoni e dal fatto che le donne hanno maggiori probabilità di cercare aiuto e quindi di ricevere una diagnosi del disturbo. Le società tendono ad accettare le donne che esprimono le proprie emozioni più degli uomini. Tendiamo a iniziare a dire ai ragazzi in giovane età: "Non piangere, sii un uomo".
Questo è uno dei motivi per cui gli uomini tendono a soffocare le proprie emozioni, mentre le donne sono più propense a prestare attenzione alle proprie emozioni e a cercare aiuto se necessario. È estremamente importante che gli uomini si rendano conto che questo è uno dei modi in cui la società può danneggiare le persone. Fortunatamente, ci stiamo allontanando da questi modi più tradizionali di considerare il genere Gli uomini meritano assistenza sanitaria mentale tanto quanto le donne.
Quali sono i sintomi
Segni e sintomi fisici si verificano quando una persona si trova in uno spazio chiuso, in un luogo senza facili vie di fuga, quando esce di casa da sola o utilizza i mezzi pubblici e include:
- Sudorazione eccessiva
- La sensazione di mancanza d'aria.
- Battito cardiaco accelerato o palpitazioni
- Agitare o tremare
- Intorpidimento o formicolio
- Dolore addominale
- paura di perdere il controllo
Cause di agorafobia
La genetica e la salute generale di una persona possono svolgere un ruolo nel determinare se soffre di agorafobia. Le probabilità che una persona sviluppi il disturbo sono maggiori se ha un genitore che soffre di agorafobia. La radice dell'agorafobia è la paura che la vittima non possa sfuggire facilmente alla situazione nessuno potrà aiutarli se soccombono a un attacco di ansia.
La maggior parte delle persone che convivono con l’agorafobia l’hanno sviluppata dopo aver subito attacchi di panico. Un attacco di panico può essere sufficiente per far temere a qualcuno di poterne subire un altro.
Di conseguenza, il malato evita di andare ovunque pensi che un altro attacco di panico possa colpire di nuovo. Alcune persone che soffrono di agorafobia scoprono che quando un amico o un parente le accompagna in un luogo pubblico, trovano più facile uscire di casa e si sentono meno ansiose. Tuttavia, come accennato in precedenza, alcuni hanno una paura così schiacciante che prima o poi lo faranno Evitano del tutto di uscire di casa.
Disturbo di panico e agorafobia
Poiché chi soffre di agorafobia vive costantemente nella paura, è facile capire perché la fobia potrebbe aprire la strada allo sviluppo del disturbo di panico. Cos’è il disturbo di panico? È una condizione in cui una persona soffre spesso di attacchi di panico ricorrenti o episodi di paura estrema. Questi compaiono all'improvviso e senza preavviso.
Un attacco di panico di solito dura solo pochi minuti, ma può essere incredibilmente doloroso, a volte viene confuso con un attacco di cuore e può causare effetti fisici dolorosi e angoscia mentale.
Chi soffre di attacchi di panico teme di perdere il controllo della situazione. Potrebbero anche temere di avere un infarto e di morire. Gli attacchi di panico possono disabilitare completamente una persona e la paura di soffrire un'altra persona può indurre la persona a fare tutto il possibile per evitare un altro attacco. Ad esempio, se alcuni attacchi di panico si sono verificati sul lavoro, la persona potrebbe lasciare il lavoro per evitare di dovervi tornare per paura di scatenare un altro episodio.
Rischi di sviluppare agorafobia
Chi è a rischio di sviluppare il disturbo? Quasi chiunque, compresi i bambini, può soffrire di agorafobia, ma di solito si presenta durante la tarda adolescenza o la prima età adulta, di solito prima dei 35 anni. L’agorafobia può anche essere innescata da influenze esterne, come fattori di stress ambientale ed esperienze di apprendimento.
Coloro che hanno un temperamento nervoso potrebbero avere maggiori probabilità di soffrire di agorafobia. Un evento traumatico della vita può anche indurre qualcuno a sviluppare la condizione, come l'abuso fisico o emotivo o l'esperienza della morte di qualcuno vicino.
Anche l’uso di alcol e il fumo sono stati collegati allo sviluppo dell’agorafobia, sebbene la connessione tra fumo e ansia e disturbo di panico rimanga poco chiara. Alcune teorie includono la dipendenza dalla nicotina e gli effetti del fumo sulla respirazione di una persona come possibili cause.
Perché dovrebbe essere preso sul serio? Oltre all’ovvia impraticabilità e al disagio di non poter mai uscire di casa, l’agorafobia può portare alla depressione clinica e all’abuso di sostanze. Più una persona soffre, più è probabile che sviluppi disturbi mentali o ulteriori problemi di salute, quindi dovrebbe essere trattato non appena i sintomi iniziano a comparire.