Stres, ingatan yang tidak menyenangkan tentang peristiwa masa lalu, atau membayangkan situasi di masa depan dapat bertindak seperti serpihan pada luka yang menghalangi penyembuhan luka: pengalaman tersebut terus memberikan dampak negatif pada kesejahteraan seseorang dan menghambat kemajuannya. Anda mungkin tahu bagaimana rasanya merasa sakit hati, terhina, marah, terhina, malu... Pelatihan Wingwave dapat membantu Anda meningkatkan kesejahteraan Anda dalam semua aspek ini.
Dalam keadaan normal, Emosi ini memudar dan Anda “mengatasinya”. Memikirkan peristiwa masa lalu tidak lagi menimbulkan perasaan tidak enak. Jika tidak demikian, misalnya emosi “negatif” tidak memudar, emosi tersebut belum diproses sepenuhnya (waktu belum “menyembuhkan semua luka”). Orang tersebut “terjebak” dalam konflik lama yang mungkin menimbulkan masalah sekunder berupa pola pikir seperti “Setiap kali saya melakukan X, hal itu terjadi pada saya.” Tapi kenapa?
stres yang intens
Pada saat stres berat, kedua belahan otak tidak lagi bekerja sama secara optimal. Aliran pemrosesan pengalaman dan emosi yang terkait dengan pengalaman tersebut terganggu. Emosi menjadi "terjebak". Dalam keadaan normal, kejadian stres dihadapi saat tidur.
Selama fase REM (rapid eye motion), mata kita bergerak secara horizontal dan pengalaman stres dan traumatis kita diproses. Karena itu, Ini adalah prosedur penyembuhan diri yang sempurna untuk gejolak emosi.
Meningkatnya tingkat stres yang dialami banyak orang setiap hari membuat mereka tidak bisa memproses peristiwa stres saat tidur. Tidur gelisah dan obat tidur dapat sepenuhnya menghambat fase REM penting yang menyebabkan perasaan tertekan terus-menerus dan menyulitkan untuk rileks saat bangun. Emosi yang terkait dengan peristiwa tertentu di masa lalu atau dengan gagasan tentang peristiwa di masa depan tidak dapat diproses secara efektif. Keadaan tersebut dapat diibaratkan seperti CD yang tergores: pemrosesan terhenti di sistem saraf pada titik tertentu.
Pelatihan gelombang sayap
Dalam intervensi pembinaan gelombang sayap, fase REM disimulasikan saat klien terjaga. Mata klien mengikuti jari-jari pelatih yang melambai di depan wajah mereka dan emosi yang "terjebak" mulai diproses dengan cepat. Gerakan mata, yang juga dapat digantikan oleh rangsangan pendengaran atau sentuhan, memungkinkan belahan otak bekerja sama secara terkoordinasi dan emosi yang sebelumnya “terjebak” mulai “bergerak” kembali. Hambatan mental yang disebabkan oleh stres ekstrem hilang.
Selama proses ini, Klien mungkin mengalami beberapa perasaan yang intens, tetapi perasaan tersebut dapat ditanggung dengan sempurna dan berlangsung tidak lebih dari satu menit. Ketika intervensi ini sepenuhnya mengaktifkan kembali kemampuan mental yang sebelumnya terhambat, hal ini memungkinkan otak untuk menemukan solusi kreatifnya sendiri, dengan memanfaatkan sumber daya yang sudah ada. Oleh karena itu, klien mungkin memperoleh kebijaksanaan dan wawasan yang mengejutkan selama intervensi. Efek terapi ini dapat diperkuat, jika perlu, dengan metode NLP (neuro-linguistic programming).
Bagaimana cara kerjanya?
Jika Anda dihadapkan pada situasi kehidupan yang menantang, pelatihan akan membantu Anda menghadapinya secara langsung...dengan begitu Anda akan mencapai kesuksesan. Coaching akan mempersiapkan Anda menghadapi tantangan dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. Anda juga dapat mencapai keseimbangan kehidupan kerja, menghadapi orang-orang sulit, memperkuat ketahanan mental, dan mengubah situasi yang tidak memuaskan. Coaching bukanlah metode psikoterapi untuk mengobati penyakit mental, melainkan pendekatan langsung yang akan membantu Anda mengembangkan perilaku dan kebiasaan baru.
Ribuan orang yang sehat dan berfungsi tinggi telah mengidentifikasi dan mengakses potensi dan bakat mereka saat bekerja dengan terapis yang berkualifikasi. Coaching akan mengajarkan Anda untuk menghadapi masa depan tanpa terus memikirkan masa lalu. Ini bersifat preventif, memberi Anda alat yang efektif untuk mengatasi tekanan situasi masa depan dan beban masa lalu.
Dengan jenis terapi ini Anda dapat menangani berbagai bidang kehidupan yang terhubung dengan ingatan akan pengalaman stres di masa lalu atau emosi negatif mengenai kejadian di masa depan. Pola pikir dan perilaku yang terbatas dapat dengan mudah diubah dan hambatan mental teratasi. Anda akan belajar cara mengakses kemampuan dan sumber daya Anda secara efektif kapan pun Anda membutuhkannya.
Pelatihan Wingwave bukanlah suatu bentuk psikoterapi dan bukan penggantinya. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan penyakit mental yang harus ditangani oleh seorang profesional medis. Kemampuan normal klien untuk menangani stres psikologis dan fisik merupakan prasyarat untuk jenis pelatihan ini. Pembinaan Wingwave berfungsi untuk:
- Mempersiapkan mental untuk performa optimal dalam olahraga
- Proses dan atasi kekalahan masa lalu
- Mempersiapkan percakapan, presentasi...
- Menyelesaikan konflik di lingkungan kerja
- Mencapai keseimbangan kehidupan kerja
- Mempersiapkan mental untuk situasi stres (ujian, wawancara, dll.)
- Mengatasi hambatan mental
- Tingkatkan kreativitas
- Mengurangi stres fisik atau kurang tidur
- Mengatasi keluarga, stres perkawinan, atau pelecehan verbal
Apakah ini ide bagus untukmu?
Seperti dalam semua terapi, Anda tidak akan bisa mengetahui apakah itu ide yang baik atau buruk jika Anda tidak memiliki pengalaman dengan prosedur jenis ini. Mungkin ini bekerja sangat baik untuk Anda dan Anda berhasil melepaskan blokir emosi yang Anda miliki atau mungkin Anda berpikir bahwa hasilnya tidak seperti yang Anda harapkan dari awal dan mengecewakan Anda.
Yang penting setiap saat adalah Anda menemukan seorang profesional yang terlatih untuk mengembangkan teknik ini sehingga Anda dapat memperoleh semua manfaat dari terapi tersebut. Mungkin dengan tenaga profesional yang baik, hasilnya akan jauh lebih baik dan lebih diharapkan dari yang Anda bayangkan.
Jika Anda merasa memiliki masalah emosional dan jenis terapi ini dapat membantu Anda. Pertama-tama bicaralah dengan orang-orang yang telah menjalani terapi jenis ini dan kemudian temukan seorang profesional terlatih yang dapat melakukan terapi secara individu dengan Anda, mengetahui apa prioritas Anda, masalah emosional dan tujuan yang ingin dicapai dengan terapi saat ini.