Vannak, akik összekeverik a ház elhagyásától való félelmet a zárkózottsággal vagy a lustasággal, de a valóságban a ház elhagyásától való félelem nagyon kellemetlen érzés lehet, ami valódi stresszt és szorongást generál az ebben szenvedőkben. Ez egy agorafóbia néven ismert rendellenességgé fejlődhet.
Tudnia kell, hogy mik a tünetei és egyéb jellemzői annak, ha félünk elhagyni a házat, hogy kiderüljön, valóban szenved-e agorafóbiában. Következő Eloszlatjuk ezzel kapcsolatos kétségeit.
Mi az agorafóbia
Ha gyakran félsz elhagyni a házat, vagy általában félsz kimenni a szabadba, akkor agorafóbiája lehet. Az agorafóbia az otthon elhagyásától való szélsőséges félelem, ami arra készteti az érintett személyt, hogy elkerülje azokat a helyeket vagy helyzeteket, amelyek pánikba eshetnek, csapdába esett és tehetetlennek érezhetik magukat, vagy bármilyen okból megszégyenülhetnek.
Az agorafóbiában szenvedők elkerülhetik, hogy másokkal osszanak meg zárt tereket, például metrót vagy liftet, vagy attól is félhetnek, hogy sorba állnak a szupermarketben, vagy egy koncerten a tömeg része lesz. A legszélsőségesebb esetekben az agorafóbiás emberek ki sem mennek otthonról: találnak otthonról telematikai munkát, minden ételt és készletet házhoz szállítanak, és Biztosítani fogják, hogy ne kelljen kapcsolatba lépniük más emberekkel az otthonukon kívül.
sok pánikrohamok Az agorafóbia és az agorafóbia szinte kéz a kézben járnak, mivel hihetetlenül ritka, hogy valaki úgy szenved agorafóbiában, hogy ne szenvedjen pánikrohamot. A nőknél kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki agorafóbia, mint a férfiaknál.
A hormonok és az a tény, hogy a nők nagyobb valószínűséggel kérnek segítséget, és ezért diagnosztizálják a rendellenességet, magyarázatot adhat erre. A társadalmak hajlamosak elfogadni az érzelmeiket jobban kifejező nőket, mint a férfiakat. Fiatal korban szoktuk mondani a fiúknak: "Ne sírj, légy férfi."
Ez az egyik oka annak, hogy a férfiak hajlamosak elfojtani érzelmeiket, míg a nők inkább odafigyelnek érzelmeikre, és szükség esetén segítséget kérnek. Rendkívül fontos, hogy a férfiak felismerjék, hogy a társadalom így árthat az embereknek. Szerencsére távolodunk a nemek hagyományosabb megközelítésétől, és A férfiak ugyanúgy megérdemlik a mentális egészségügyi ellátást, mint a nők.
Melyek a tünetek
Fizikai jelek és tünetek akkor fordulnak elő, ha egy személyt egy zárt térben, olyan helyen, ahol nincs könnyű menekülés, egyedül hagyják el otthonról vagy tömegközlekedést használnak, és a következők:
- túlzott izzadás
- A levegő hiányának érzése.
- Gyors szívverés vagy szívdobogás
- Remegés vagy remegés
- zsibbadás vagy bizsergés
- Hasi fájdalom
- Félelem az irányítás elvesztésétől
Az agorafóbia okai
Egy személy genetikája és általános egészségi állapota szerepet játszhat abban, hogy van-e agorafóbiája. Egy személy esélye a rendellenesség kialakulására nagyobb, ha egy szülője agorafóbiában szenved. Az agorafóbia gyökere az a félelem, hogy az áldozat nem tud könnyen megszökni a helyzetből, vagy azt senki sem fog tudni segíteni rajtuk, ha belehalnak egy szorongásos rohamba.
A legtöbb agorafóbiában élő ember pánikrohamai után alakult ki. Lehet, hogy egy pánikroham elég ahhoz, hogy valaki féljen attól, hogy egy másikat elszenvedhet.
Ennek eredményeként a szenvedő elkerüli, hogy olyan helyre menjen, ahol azt gondolja, hogy egy újabb pánikroham támadhat. Egyes agorafóbiában szenvedő emberek azt tapasztalják, hogy amikor egy barátjuk vagy rokonuk elkíséri őket egy nyilvános helyre, könnyebben elhagyják a házat, és kevésbé érzik a szorongást. Azonban, mint fentebb említettük, egyesek olyan elsöprő félelmet éreznek, hogy végül mégis Kerülik, hogy teljesen elhagyják a házat.
Pánikbetegség és agorafóbia
Mivel valaki, aki agorafóbiában szenved, mindig félelemben él, könnyű megérteni, hogy a fóbia miért nyithatja meg az utat a pánikbetegség kialakulásához. Mi a pánikbetegség? Ez egy olyan állapot, amelyben egy személy gyakran szenved visszatérő pánikrohamoktól vagy szélsőséges félelem epizódjaitól. Ezek hirtelen és figyelmeztetés nélkül jelennek meg.
A pánikroham általában csak néhány percig tart, de hihetetlenül fájdalmas lehet, néha összekeverik a szívrohamtal, és szorongató fizikai hatásokat, valamint lelki gyötrelmet is okozhat.
Azok, akik pánikrohamban szenvednek, attól tartanak, hogy elveszítik az uralmat a helyzet felett. Attól is aggódhatnak, hogy szívrohamot kapnak és meghalnak. A pánikrohamok teljesen ellehetetleníthetik az embert, és a másik szenvedésétől való félelem arra késztetheti az illetőt, hogy mindent megtesz egy újabb roham elkerülése érdekében. Például, ha néhány pánikroham a munkahelyén jelentkezett, a személy felmondhat a munkahelyén, hogy ne kelljen visszatérnie oda, mert attól tart, hogy újabb epizódot vált ki.
Az agorafóbia kialakulásának kockázata
Kit fenyeget a rendellenesség kialakulása? Szinte bárkinek, beleértve a gyerekeket is, lehet agorafóbiája, de általában késő serdülőkorban vagy korai felnőttkorban jelentkezik, általában 35 éves kor előtt. Az agorafóbiát külső hatások is kiválthatják, például környezeti stresszorok és tanulási tapasztalatok.
Az ideges temperamentumúak nagyobb valószínűséggel szenvednek agorafóbiától. Egy traumatikus életesemény is előidézheti valakinél az állapot kialakulását, például fizikai vagy érzelmi bántalmazás vagy közeli személy halálának átélése.
Az alkoholfogyasztást és a dohányzást szintén összefüggésbe hozták az agorafóbia kialakulásával, bár a dohányzás, valamint a szorongás és pánikbetegség közötti kapcsolat továbbra is tisztázatlan. Egyes elméletek a nikotinfüggőséget és a dohányzásnak az egyén légzésére gyakorolt hatásait foglalják magukban, mint lehetséges okokat.
Miért kell komolyan venni? Azon a nyilvánvaló kivitelezhetetlenségen és kényelmetlenségen túl, hogy soha nem hagyhatja el a házat, az agorafóbia klinikai depresszióhoz és szerhasználathoz vezethet. Minél többet szenved egy személy, annál valószínűbb, hogy mentális zavarok vagy további egészségügyi problémák alakulnak ki, ezért azonnal kezelni kell, amint a tünetek megjelennek.