A nyugtalanság az ember egyik érzelmi állapota, legyen az beteg vagy egészséges, neurotikus vagy kiegyensúlyozott. A normális és az egészségtelen nyugtalanság között nem lehet abszolút elhatárolni, és alattomosan vagy radikálisan átkerülhetünk egyikből a másikba.
Megpróbálok adni egyet az aggodalom meghatározása. A nyugtalanság a lelki béke hiánya. A nyugtalan ember nyugtalanságot mutat, nehézségre vagy szerencsétlenségre vár; és így visszavonják. A jelen egy részét eldobjuk, mert minden gondolata arra az eseményre irányul, amely aggaszt. Számomra ez ami nyugtalanságot jelent.
A nyugtalan ember, akit gyakran a kudarc érzése ural, szomorúnak érzi magát, fáradt, kimerült, minden haszon nélkül. A nyugtalan lény által tapasztalt nyugalom hiánya irritációt, nyugtalanságot okozhat, különösen belső.
A nyugtalanság stresszben, a stressz pedig szorongásban fordul elő. Mindig is a meditációt ajánlottam, mint a rendelkezésünkre álló legerősebb természetes szorongásoldó szert. A buddhizmus, a zen és a hindu meditáció kiváló eszköz a nyugati emberek számára.
A nyugtalanság hangulati változásokat is okoz. és az érzések következetlensége. Sokszor a félelem okozta nyugtalanság, nehéz és fájdalmas izgatottság az életunalom oka.
A nyugtalanság gyakran bizonytalanságot okoz a jövőbeli eseményekkel kapcsolatban, amelyekkel mindig nehezebb szembenézni, mint maga a jelen.
Nem szabad összetévesztenünk a nyugtalanságot a határozatlansággal, mert lehetünk nyugtalanok és elszántak is; sem azzal a félelemmel, érzéssel vagy benyomással, hogy visszavonulunk és tétovázunk. A nyugtalanság egy módja annak, hogy meglássuk a szellemet, amely a veszélyt lehetségesnek látja, míg a félelem a veszélyre való tekintettel érzelem.
Ha a szorongás komoly, zavarba sodor bennünket, és megváltoztatja a világról alkotott képünket. Az elképzelésekben is előfordulhat zavar. Zavar a lélekben, zavar a véleményekben. A kényelmetlenség egy része mindig nyugtalanságba torkollik. A félelem felnagyítja a tárgyakat, hiszen mindig eltúlozzuk azt, amink van. A félelem és mindenekelőtt a rettegés ösztönösebb, és jóval a nyugtalanság előtt jelenik meg.