A 26 éves Melissa Dowell 31 kilót hízott a főiskolai diploma befejezése közben. Amikor végzett (jobbra) 95 kiló volt. Elkezdett fogyni, miután majdnem megfulladt a saját nyaki zsírjától. Összesen 31 kilót fogyott (balra).
*Kizárólag gyorsétteremben evett.
* A kanapén fekve a súlytól elzáródott a torka és majdnem megfulladt.
* Megrémülten Melissa másnap csatlakozott egy fogyóklubhoz.
Melissa napi 20 cigarettát szívott el, és egyáltalán nem edzett.
Melissa diétája előtt
Reggeli: egy hamburgert két virslivel és egy másik hamburgert egy tojással.
Étel: Greggs pástétomok vagy egy hatalmas szendvics és egy csomag chips.
Falatozás: csokis keksz és chips.
vacsora: Leginkább elvitelre vagy lasagne-val, sok fokhagymás kenyérrel.
Előételek: egy csomag csokis süti.
Melisa diétája most
Reggeli: Joghurt vagy gyümölcs
Étel: Sonkasaláta vagy zöldséges sushi
Falatozás: gyümölcs.
vacsora: csirke vagy hal rizzsel és zöldségekkel
Melissa, aki jelenleg körülbelül 63,5 kiló, 2012-ben lefutotta a cardiffi félmaratont és már csak néhány kiló választja el végső céljának elérésétől: összesen 35 kiló fogyásától.
Biztos vagyok benne, hogy megkapod