Pozdrav,
Danas sam pripremio video u kojem objašnjavam različite vrste ljubomore koje se mogu naći u vezi kako biste mogli prepoznati jesu li normalne ili patološke i zatražiti pomoć.
Video: LJUBOMORA U PARU.
[social4i size = »large» align = »align-left»]
Pronašli smo dvije velike skupine:
1- Normalna ljubomora
2- Patološka ljubomora
1- Normalna ljubomora
Jedna od glavnih karakteristika normalne ljubomore jest da ona na specifičan način generira negativne osjećaje i emocije te da je, općenito, možemo sami kontrolirati i staviti u drugi plan bez da ometa odnos para.
To su uobičajene ljubomore koje smo svi osjećali iz straha od gubitka partnera, bilo zato što se u igru umiješa treća osoba i vidimo da je stabilnost naše veze ugrožena, ili zato što su djela već učinjena i prevareni smo ili ostavljeni zbog nekog drugog.
Normalna ljubomora je također pod utjecajem naših vlastitih nesigurnosti , što nas može navesti na vjerovanje da bi naš partner mogao smatrati nekog drugog privlačnijim. Ako ne volimo sebe dovoljno, vjerojatnije je da ćemo sumnjati u ljubav koju netko drugi osjeća prema nama jer će nam biti teško povjerovati u to.
- Važno je da otkrijemo svoje nesigurnosti kako bismo mogli raditi na njima u terapiji, a ne da nas izigravaju na osobnoj i relacijskoj razini.
2- Patološka ljubomora
Kod ovakvih vrsta ljubomore pate oba člana para , a odnos se pogoršava i često ga na kraju uništi.
Unutar ove vrste ljubomore nalazimo dvije podkategorije:
2.1 - Projektirana ljubomora: Karakteriziraju je nesvjesne želje za nevjerom od strane ljubomorne osobe. Ponekad su te želje manje-više svjesne, ali ih pojedinac ne priznaje. U ovom slučaju dolazi do mehanizma projekcije gdje ljubomorna osoba projicira vlastite želje za nevjerom na svog partnera, što je navodi da razmisli i posumnja da bi joj partner mogao biti nevjeran.
Primjeri: ljudi koji kontroliraju svog partnera gledanjem u mobitel, stavljanjem GPS-a na mobitel kako bi znali gdje su, ispituju ga kad se vrate kući, pokušavaju kontrolirati s kim izlazi, itd.
U ovom slučaju, odnos kontrole i dominacije-podređenosti uspostavlja se ako par popusti zahtjevima drugoga.
2.2 - Zabluda o ljubomori: Ovo također proizlazi iz nesvjesnih uzroka i želja ljubomorne osobe. U ovom slučaju postoji gotovo 100% sigurnost da im je partner nevjeran; to je češće kod muškaraca.
Primjeri: ljubomorna osoba čini sve što je moguće kako bi pokušala otkriti navodnu nevjeru, špijunira i kontrolira svog partnera do ekstremne mjere, a to može dovesti do situacije zlostavljanja.
Jako je važno patološku ljubomoru otkriti na vrijeme, potražiti stručnu pomoć i znati raditi na njoj i prevladati je.
Velika je vjerojatnost da se ljubomorna osoba ne želi posavjetovati s psihologom ili podvrgnuti terapiji, no član para koji ima ovaj problem može zatražiti pomoć istodobno neizravno i izravno te individualno raditi na postizanju položaja sebe na način koji ne uzrokuje patnju. Treba imati na umu da kasnije ljubomorna osoba može prepoznati da ima problem i poželjeti pristupiti parnoj ili individualnoj terapiji kako bi ga prevladala.