Djeca ne razumiju koncept smrti na isti način kao mi odrasli, oni imaju više magičnog razmišljanja i možda čak ne razumiju da više nikada neće vidjeti osobu koja je umrla i Misle da će je, čak i ako je nisu vidjeli neko vrijeme, jednog dana opet moći zagrliti, kad to nije slučaj. Potrebno je znati pomoći djeci u tuzi.
Kada umre voljena osoba, djeca osjećaju i pokazuju svoju bol na različite načine. Kako se djeca nose s gubitkom ovisi o stvarima kao što su njihova dob, koliko su se osjećali bliski s osobom koja je umrla i podršci koju dobivaju. Danas vam želimo dati nekoliko savjeta tako da možete pomoći djetetu da prevlada tugu.
Pomaže u prevladavanju tuge kod djece
Tugu kod djece nije lako prevladati, ali djeca trebaju vašu podršku i ljubav kako bi osjetila podršku u tim kompliciranim osjećajima. To nije lako jer se morate nositi i sa svojom boli.
Bol zbog gubitka voljene osobe je jako velika, stoga je potrebno da, ako vam zatreba, Potražite stručnu pomoć da se nosite sa svojim emocijama i kada se osjećate malo snažnije, možete pomoći djeci da prihvate tugu kroz koju prolaze.
- Govorite jednostavno i jasno. Kada govorite o smrti, koristite jednostavne i jasne riječi. Da biste objavili vijest da je netko umro, pažljivo pristupite svom djetetu. Koristite riječi koje su jednostavne i izravne. Na primjer, "Imam vam reći tužnu vijest. Baka je danas umrla. Zastanite kako biste djetetu dali trenutak da upije vaše riječi.
- Slušajte i pružite utjehu. Svako dijete drugačije reagira kada sazna da mu je voljena osoba umrla. Neka djeca plaču. Neki postavljaju pitanja. Drugi kao da uopće ne reagiraju. Sve reakcije su u redu. Ostanite uz svoje dijete kako biste ga zagrlili ili uvjerili. Odgovorite na djetetova pitanja ili jednostavno ostanite zajedno nekoliko minuta.
- Navedi emocije. Potaknite djecu da kažu što misle i osjećaju svaki dan, tjednima i mjesecima nakon gubitka. Razgovarajte o vlastitim osjećajima: Pomozite djeci da budu svjesni svojih vlastitih osjećaja i da se osjećaju ugodno s njima. Recite stvari poput: “Znam da se osjećaš jako tužno. I ja sam tužan. “Oboje smo jako voljeli baku, a i ona nas.”
- Recite svom djetetu što može očekivati. Ako smrt voljene osobe znači promjene u životu vašeg djeteta, izbjegnite bilo kakve brige ili strahove tako da mu objasnite što će se dogoditi. Na primjer, "teta Sara će te pokupiti iz škole kao nekada baka." Ili: “Moram ostati kod djeda nekoliko dana. To znači da ćete ti i tata biti kod kuće i brinuti jedno o drugome. Ali razgovarat ću s tobom svaki dan i vraćam se u nedjelju.”
- Razgovarajte o sahranama i ritualima. Dopustite djeci da sudjeluju u ritualima kao što su posjete, pogrebi ili komemoracije. Recite svom djetetu unaprijed što će se dogoditi. Na primjer, "Mnogi ljudi koji su voljeli baku bit će tamo. Pjevat ćemo, moliti i pričati o bakinom životu. Ljudi su mogli plakati i grliti jedni druge. Ljudi će reći stvari poput: 'Žao mi je zbog vašeg gubitka' ili 'Moja sućut'. To su lijepe stvari za reći obitelji na sprovodu. Možemo reći 'Hvala' ili 'Hvala što ste došli.' Možeš ostati blizu mene i držati me za ruku ako želiš.”
- Razgovarajte o svojim uvjerenjima Možda ćete morati objasniti pokop ili kremiranje. Na primjer, "Nakon dženaze slijedi ukop na groblju. Tijelo osobe nalazi se u lijesu koji se uz poseban obred zakopava u zemlju. Ovo može izgledati kao tužan rastanak i ljudi mogu plakati." Podijelite s vama vjerovanja vaše obitelji o tome što se događa s dušom ili duhom osobe nakon smrti.
- Objasnite što će se dogoditi nakon sprovoda. Objasnite što će se dogoditi nakon pokopa ili kremiranja kao način da pokažete da će se ljudi osjećati bolje. Na primjer, "Svi ćemo jesti zajedno. Ljudi će se malo više smijati, razgovarati i grliti. Fokusiranje na sretna sjećanja na baku i dobar osjećaj zajedničkog života pomaže ljudima da se počnu osjećati bolje.”
- Dajte svom djetetu ulogu. Preuzimanje male, aktivne uloge može pomoći djeci da savladaju nepoznatu i emocionalnu situaciju, poput sprovoda ili komemoracije. Na primjer, možete pozvati svoje dijete da pročita pjesmu, odabere pjesmu za sviranje, sastavi neke fotografije za pokazivanje ili učini nešto. Neka djeca odluče žele li i kako sudjelovati.
- Pomozite svom djetetu da zapamti osobu. U nadolazećim danima i tjednima potaknite svoje dijete da crta ili zapisuje omiljene priče svojih voljenih. Nemojte izbjegavati spomenuti osobu koja je umrla. Prisjećanje i dijeljenje sretnih uspomena pomaže u liječenju boli i aktiviranju pozitivnih osjećaja.
- Na emocije reagirajte smireno. Primijetite čini li se vaše dijete tužno, zabrinuto ili uzrujano na neki drugi način. Pitajte o osjećajima i slušajte. Neka vaše dijete zna da je potrebno vrijeme da se osjeća bolje nakon smrti voljene osobe. Neka djeca mogu imati privremene probleme s koncentracijom ili spavanjem. Grupe podrške i terapija mogu pomoći djeci kojoj je potrebna veća podrška.
- Pomozite svom djetetu da se osjeća bolje. Pružite svom djetetu potrebnu utjehu, ali ne brinite zbog tužnih osjećaja. Nakon nekoliko minuta razgovora i slušanja, prebacite se na aktivnost ili temu koja pomaže vašem djetetu da se osjeća malo bolje. Igrajte se, stvarajte umjetnost, kuhajte ili idite negdje zajedno.
- Dati vremena. Dajte svom djetetu vremena da se oporavi od gubitka. Tuga je proces koji se događa tijekom vremena. Vodite stalne razgovore kako biste vidjeli kako se vaše dijete osjeća i što radi. Ozdraviti ne znači zaboraviti voljenu osobu. To znači sjećati se osobe s ljubavlju i dopustiti da uspomene pune ljubavi izazovu dobre osjećaje koji nas podržavaju dok uživamo u životu.