Prije nego što vidim Što možete učiniti da pomognete ovisniku o drogama?Bez obzira o kojoj ste ovisnosti, dopustite mi da vam kažem jednu zanimljivu stvar o marihuani. 60% starijih ljudi ne smatra da je redovita konzumacija marihuane štetna, ali THC (aktivni sastojak marihuane) je gotovo 5 puta jači nego što je bio prije 20 godina.
Prije nego što uđemo u stvar, pozivam vas da pogledate ovaj šokantan video koji prikazuje tjelesno propadanje ljudi ovisnih o Methu (derivatu metamfetamina).
U ovom videu vidjet ćete ljude koji su bili slobodni u svoje vrijeme. Međutim, ova vrsta metamfetamina stvara veliku ovisnost i uništava ih fizički:
[Možda će vas zanimati: Detoksikacija marihuanom: terapije i kućni lijekovi]
5 KORAKA DO POMOĆI OVISNIKU O DROGAMA
1) Razumjeti ovisnost kako bi se pomoglo ovisnicima.
Ovisnost se u mnogim slučajevima smatra bolest koja poništava volju ovisnika. To je razlog zašto, unatoč namjeri da želi napustiti ovisničku naviku, osoba pati od mnogih recidiva.
2) Prvo pomozite sebi da biste pomogli ovisniku.
Ne možemo kontrolirati narkomana, ali možemo kontrolirati svoje ponašanje. Stoga, najbolje što možete učiniti je prepustite se u ruke ljudima s iskustvom ili udrugama članova obitelji ovisnika o drogama podržavati jedni druge. Oni će vam dati najbolji savjet kako postupati u situacijama.
3) Pomozite ovisniku da uspostavi granice.
Primjer postavljanja ograničenja je da ovisnik o drogama mora makni se od tih štetnih prijateljstava koji potiču potrošnju. Morate promijeniti svoje navike kako ne biste naišli na prijatelje koji vas izlažu opasnosti, a ako ih sretnete, jasno im recite da pokušavate promijeniti svoj život i brzo prekinite razgovor.
Uspostavljanje takve granice teško jer tuđi osjećaji mogu biti povrijeđeni. Ali to je dio onoga što ovisnika drži bolesnim: briga više za tuđe osjećaje nego za vlastite.
Postavljanjem granica pokušavamo postaviti prije svega vaše osobno blagostanje da počnete vraćati kontrolu nad svojim umom.
4) Pristupite ovisniku na neformalan način.
Iskoristite one trenutke kada je ovisnik najprihvatljiviji pokušati doći do svog srca, ali na prirodan način, ne prisilno. Razgovarati s njim mirno, prirodno i na vrlo familijaran način.
Ova vrsta pristupa može biti vrlo učinkovita. To je jednostavan razgovor u kojem se na ovisnika ni u jednom trenutku ne vrši pritisak. moraš pokušati biti u skladu s onim što mislite o situaciji ali ne smetajući mu. Pobrinite se da on ili ona zna da mu je pomoć dostupna, ako i kada on ili ona to odabere.
5) Odvojite se od ovisne osobe.
Zvuči grubo, ali objasnit ću ovu ideju malo dalje.
Odvojiti se od ovisnika ne znači potpuno ga zanemariti, očito. Ideja je brinuti se o njima dok se emocionalno rastajemo. Možemo se brinuti za njih, ali se ne osjećamo odgovornima za njih.
To je oblik zaštititi nas od njihovog destruktivnog ponašanja. Kao što vidite, ova točka je usko povezana sa savjetom #2.
3 stvari koje možete učiniti kako biste vježbali nevezanost s ovisnikom:
- Ne rade stvari koje ih se tiču.
-Nemojte prikrivati svoje pogreške ili neugodne situacije.
-Nemojte ih spašavati iz kritičnih ili financijskih situacija.
Cilj ovog savjeta je postići određena razina emocionalne stabilnosti. Odvajamo se od negativnih i iracionalnih misli koje pobuđuju naše emocije, poput osjećaja krivnje koji bismo mogli imati ako mislimo da je nečija ovisnost naša krivnja.
U susretima s članovima obitelji ovisnika o drogama oni vam mogu pomoći oko ove vrste stvari.
Sretno.