Stres, neugodna sjećanja na događaje iz prošlosti ili zamišljanje budućih situacija mogu djelovati poput iverja u rani koji sprječava da rana zacijeli: iskustvo nastavlja imati negativan učinak na nečiju dobrobit i sprječava ih da se poprave. Možda znate kako je to osjećati se povrijeđeno, uvrijeđeno, ljuto, poniženo, posramljeno... Wingwave coaching vam može pomoći da poboljšate svoju dobrobit u svim tim aspektima.
U normalnim okolnostima, Ove emocije nestaju i vi ih "prebolite". Razmišljanje o prošlom događaju više ne izaziva neugodan osjećaj. Ako to nije slučaj, primjerice, ako "negativne" emocije ne izblijede, nisu u potpunosti procesuirane (vrijeme nije "zaliječilo sve rane"). Osoba je "zapela" u starim sukobima koji mogu dovesti do sekundarnog problema u obliku obrazaca mišljenja kao što je "Svaki put kad napravim X, to se meni dogodi." Ali zašto?
intenzivan stres
Tijekom razdoblja intenzivnog stresa, obje moždane hemisfere više ne surađuju optimalno. Tijek obrade iskustava i emocija povezanih s tim iskustvima je prekinut. Emocije se "zaglave". U normalnim okolnostima, stresni događaji se suočavaju dok spavate.
Tijekom REM faze (rapid eye movement) naše se oči pomiču vodoravno i naša stresna i traumatska iskustva se obrađuju. Stoga, To je savršen postupak samoizlječenja za emocionalni nemir.
Sve veća razina stresa kojoj su mnogi ljudi svakodnevno izloženi sprječava ih u procesuiranju stresnih događaja tijekom sna. Nemiran san i tablete za spavanje mogu u potpunosti spriječiti važnu REM fazu što dovodi do stalnog osjećaja pritiska i otežava opuštanje dok ste budni. Emocije koje su povezane s određenim događajima u prošlosti ili s idejom budućih događaja ne mogu se učinkovito obraditi. Situacija se može usporediti s CD-om koji ima ogrebotinu: obrada zapne u živčanom sustavu u određenoj točki.
Wingwave treniranje
U wingwave coaching intervenciji, REM faza se simulira dok je klijent budan. Oči klijenta prate prste trenera koji mašu pred njihovim licem i "zaglavljene" emocije počinju se ubrzano obrađivati. Pokreti očiju, koji se također mogu zamijeniti slušnim ili taktilnim podražajima, omogućuju moždanim hemisferama da rade zajedno na koordiniran način i prethodno "zaglavljene" emocije ponovno se počnu "pokretati". Mentalna blokada uzrokovana ekstremnim stresom nestaje.
Tijekom ovog postupka, Klijent može doživjeti neke intenzivne osjećaje, ali oni su savršeno podnošljivi i ne traju dulje od minute. Budući da intervencija u potpunosti reaktivira prethodno blokirane mentalne sposobnosti, omogućuje mozgu da pronađe vlastita kreativna rješenja, koristeći svoje već postojeće resurse. Stoga klijent može steći iznenađujuću mudrost i bljeskove uvida tijekom intervencije. Učinci ove terapije mogu se po potrebi pojačati metodama NLP-a (neurolingvističkog programiranja).
Kako se to radi?
Ako ste suočeni s izazovnom životnom situacijom, trening će vam pomoći da se s njom suočite direktno...na taj ćete način postići uspjeh. Coaching će vas pripremiti za izazove u privatnom i profesionalnom životu. Također možete postići ravnotežu između poslovnog i privatnog života, nositi se s teškim ljudima, ojačati svoju mentalnu otpornost i promijeniti nezadovoljavajuće situacije. Coaching nije psihoterapijska metoda za liječenje mentalnih bolesti, već izravan pristup koji će vam pomoći da razvijete nova ponašanja i navike.
Tisuće zdravih, visoko funkcionalnih ljudi identificirali su i pristupili svom potencijalu i talentu radeći s kvalificiranim terapeutom. Coaching će vas naučiti suočiti se s budućnošću bez zadržavanja na prošlosti. Djeluje preventivno, pružajući vam učinkovite alate za rješavanje stresa budućih situacija i tereta prošlosti.
Ovom vrstom terapije možete raditi na različitim područjima života koja su povezana sa sjećanjima na prošla iskustva stresa ili negativnih emocija vezanih uz buduće događaje. Ograničeni obrasci razmišljanja i ponašanja mogu se lako transformirati i mentalne blokade riješiti. Naučit ćete kako učinkovito pristupiti svojim sposobnostima i resursima kad god vam zatrebaju.
Wingwave coaching nije oblik psihoterapije i nije zamjena za nju. Nije namijenjen liječenju mentalnih bolesti koje bi trebao liječiti medicinski stručnjak. Normalna sposobnost klijenta da se nosi s psihičkim i fizičkim stresom preduvjet je za ovu vrstu treninga. Wingwave coaching služi za:
- Psihički se pripremite za optimalnu izvedbu u sportu
- Procesirati i prevladati poraze iz prošlosti
- Pripremite se za razgovore, prezentacije...
- Riješite sukobe u radnom okruženju
- Ostvarite ravnotežu između poslovnog i privatnog života
- Psihički se pripremiti za stresne situacije (ispiti, intervjui i sl.)
- Prevladajte mentalne blokade
- Pojačajte kreativnost
- Smanjite fizički stres ili nedostatak sna
- Prevladajte obiteljski, bračni stres ili verbalno zlostavljanje
Je li ovo dobra ideja za vas?
Kao i u svim terapijama, Nećete moći znati je li to dobra ili loša ideja ako nemate iskustva s ovom vrstom postupka. Možda vam to jako dobro uspije i uspijete deblokirati emocije koje ste zaglavili ili možda mislite da rezultati nisu onakvi kakvi ste očekivali od početka i to vas razočara.
Ono što je u svakom trenutku bitno je pronaći stručnjaka obučenog za razvoj ove tehnike kako biste na taj način izvukli sve prednosti navedene terapije. Moguće da će uz dobrog stručnjaka rezultati biti puno bolji i očekivaniji nego što možete zamisliti.
Ako mislite da imate emocionalni problem i da bi vam ova vrsta terapije mogla pomoći. Najprije porazgovarajte s ljudima koji su već prošli ovu vrstu terapije, a zatim pronađite educiranog stručnjaka koji može individualno s Vama provesti terapiju, znajući koji su Vaši prioriteti, emocionalni problemi i ciljeve koje želite postići terapijom u ovom trenutku.