Vaši komunikacijski problemi mogu se poboljšati sami od sebe tijekom vremena ili možda nisu dovoljno važni da biste trošili previše energije na njihovo rješavanje danas.
2) Slušajte pažljivije.
Radi se o tome da razumijete što on govori, što osjeća i zašto to sada dijeli s vama. Ostavite po strani stvari koje im odvlače pažnju, pružite im informacije kako bi znali da ih se čuje i pokušajte smisliti kako im možete pomoći.
3) Vještije rješavajte sukobe.
Za početak raščistite sve nejasnoće oko očekivanja.
Zastanite prije nego što odgovorite na bilo kakvo opažanje ili radnju.
Ako zapnete oko dogovora, možete pokušati kasnije, kada oboje budete mirniji.
Kontrolirajte svoju želju da kažete uvredljive stvari.
4) Budite manje ovisni o vezi.
5) Razumjeti što druga osoba misli i zašto.
Ovo je vjerojatno najveća tajna bolje komunikacije u vezama; znajući da svatko od nas može misliti samo na način na koji su nas naša iskustva pripremila da razmišljamo. Budući da svi imamo različita iskustva, sukobi su neizbježni, a razumijevanje teško. Međutim, vrijedi naučiti reći: "Moje je iskustvo bilo drugačije", umjesto: "Griješiš." I vrijedi poslušati objašnjenje u što vas je iskustvo navelo da vjerujete. To je veliki korak prema boljem prihvaćanju i boljem razumijevanju.
Agresivni komunikatori vode računa o sebi i potiskuju mišljenja drugih na drugo mjesto. Pasivni komunikatori brinu o drugome i pate zbog toga, osjećajući se prevarenim. Asertivna komunikacija, vještina dvosmjerne komunikacije, zahtijeva zaštitu sebe dok prepoznajete potrebe drugih i pokušavate ponuditi pomoć, prijedloge ili preporuke. Potrebno je puno strpljenja i prakse, ali rezultati su jednostavno nevjerojatni: veće samopoštovanje, divljenje drugih i rješenja problema.
7) Razumjeti i kontrolirati neverbalne poruke.
Održavajte dovoljno kontakta očima kako bi on znao da obraćate pažnju, ali ne toliko da ga osjeti pod mikroskopom. Stavite se u poziciju da ograničite smetnje (na primjer, ne gledajte kroz prozor ili televiziju) i kontrolirajte svoj nemir; nestrpljiv i slab pogled je kontraproduktivan. Mirna i pažljiva pozicija, s puno komentara tako da znate da vas se čuje.
8) Izbjegavajte nedestruktivno kada ljutnja prijeti komunikaciji.
kada emocije izvan kontrole, dobra komunikacija postaje užasno teška. Odmorite se. Odvojite vrijeme, otiđite u sobu, prošećite. Neka vaš um dosegne ugodniju razinu kako bi vaša moć rasuđivanja imala priliku djelovati. Recite nešto poput: "Daj mi nekoliko minuta i vratit ću se" ili "Možemo li razgovarati malo kasnije?" Ti komentari djeluju na očuvanje odnosa i daju vam vremena da se smirite.
9) Govorite mu lijepe stvari.
Ljudi koji su izgubili svoje voljene žale što tim ljudima nisu rekli koliko su ih voljeli. Izrazite što vam se sviđa kod vašeg partnera. Već samo to promijenit će kvalitetu veze, a ovi savjeti u pravilu će vam promijeniti život na bolje.
Ostavljam vam video koji proširuje ove savjete za poboljšanje vašeg odnosa: