Les enfants ne comprennent pas le concept de la mort de la même manière que nous les adultes, ils ont une pensée plus magique et peuvent même ne pas comprendre qu'ils ne reverront plus jamais une personne décédée et Ils pensent que même s'ils ne l'ont pas vue depuis un moment, peut-être qu'un jour ils pourront à nouveau la serrer dans leurs bras, alors que ce n'est pas le cas. Il faut savoir comment aider les enfants en deuil.
Lorsqu’un proche décède, les enfants ressentent et manifestent leur douleur de différentes manières. La façon dont les enfants font face à la perte dépend de facteurs tels que leur âge, le sentiment de proximité qu'ils ont eu avec la personne décédée et le soutien qu'ils reçoivent. Aujourd'hui, nous voulons vous donner quelques conseils afin que vous puissiez aider un enfant à surmonter son chagrin.
Aide à surmonter le chagrin chez les enfants
Le deuil chez les enfants n’est pas facile à surmonter, mais les enfants ont besoin de votre soutien et de votre amour pour se sentir soutenus dans ces sentiments compliqués. Ce n’est pas facile car il faut aussi gérer sa douleur.
La douleur de perdre un être cher est très grande, il faut donc que si vous en avez besoin, Demandez l’aide d’un professionnel pour gérer vos émotions et lorsque vous vous sentirez un peu plus fort, vous pourrez aider les enfants à accepter le chagrin qu’ils traversent.
- Parlez simplement et clairement. Lorsque vous parlez de la mort, utilisez des mots simples et clairs. Pour annoncer la nouvelle du décès d’une personne, approchez-vous de votre enfant avec prudence. Utilisez des mots simples et directs. Par exemple : « J'ai une triste nouvelle à vous annoncer. Grand-mère est décédée aujourd'hui. Faites une pause pour donner à votre enfant un moment pour absorber vos mots.
- Écouter et réconforter. Chaque enfant réagit différemment lorsqu’il apprend le décès d’un proche. Certains enfants pleurent. Certains posent des questions. D’autres ne semblent pas réagir du tout. Toutes les réactions sont bonnes. Restez avec votre enfant pour lui offrir des câlins ou le rassurer. Répondez aux questions de votre enfant ou restez simplement ensemble pendant quelques minutes.
- Nommez les émotions. Encouragez les enfants à dire ce qu’ils pensent et ressentent chaque jour, semaines et mois après la perte. Parlez de vos propres sentiments : aidez les enfants à être conscients des leurs et à se sentir à l’aise avec eux. Dites des choses comme : « Je sais que tu te sens très triste. Je suis triste aussi. «Nous aimions tous les deux beaucoup grand-mère, et elle nous aimait aussi.»
- Dites à votre enfant à quoi s'attendre. Si le décès d'un proche entraîne des changements dans la vie de votre enfant, évitez toute inquiétude ou toute crainte en lui expliquant ce qui va se passer. Par exemple, "Tante Sara viendra te chercher à l'école comme grand-mère le faisait." Ou : « Je dois rester avec grand-père pendant quelques jours. Cela signifie que papa et toi serez à la maison et prendrez soin l'un de l'autre. Mais je vous parlerai tous les jours et je serai de retour dimanche.
- Parlez de funérailles et de rituels. Permettez aux enfants de participer à des rituels tels que des visites, des funérailles ou des services commémoratifs. Informez votre enfant à l'avance de ce qui va se passer. Par exemple : « Beaucoup de gens qui aimaient grand-mère seront là. Nous chanterons, prierons et parlerons de la vie de grand-mère. Les gens pouvaient pleurer et s'embrasser. Les gens diront des choses comme : « Je suis désolé pour votre perte » ou « Mes condoléances ». Ce sont des choses gentilles à dire à la famille lors d’un enterrement. Nous pouvons dire « Merci » ou « Merci d'être venu ». Tu peux rester près de moi et me tenir la main si tu veux.
- Parlez de vos croyances. Vous devrez peut-être expliquer l'enterrement ou la crémation. Par exemple : « Après les funérailles, il y a un enterrement dans un cimetière. Le corps de la personne se trouve dans un cercueil qui est enterré dans le sol lors d'une cérémonie spéciale. Cela peut sembler un triste au revoir et les gens peuvent pleurer. » Partagez les croyances de votre famille sur ce qui arrive à l'âme ou à l'esprit d'une personne après la mort.
- Expliquez ce qui se passera après les funérailles. Expliquez ce qui se passera après l’enterrement ou la crémation afin de montrer que les gens se sentiront mieux. Par exemple : « Nous allons tous manger ensemble. Les gens vont rire, parler et s'embrasser un peu plus. Se concentrer sur les bons souvenirs de grand-mère et sur le bon sentiment d’être ensemble aide les gens à se sentir mieux.
- Donnez un rôle à votre enfant. Jouer un petit rôle actif peut aider les enfants à maîtriser une situation inconnue et émotionnelle, comme des funérailles ou un service commémoratif. Par exemple, vous pouvez inviter votre enfant à lire un poème, à choisir une chanson à jouer, à rassembler des photos à montrer ou à faire quelque chose. Laissez les enfants décider s’ils souhaitent participer et comment.
- Aidez votre enfant à se souvenir de la personne. Dans les jours et semaines à venir, encouragez votre enfant à dessiner ou à écrire les histoires préférées de son proche. N'évitez pas de mentionner la personne décédée. Se souvenir et partager des souvenirs heureux aide à guérir la douleur et à activer des sentiments positifs.
- Répondez calmement aux émotions. Remarquez si votre enfant semble triste, inquiet ou bouleversé d'une autre manière. Posez des questions sur vos sentiments et écoutez. Faites savoir à votre enfant qu'il faut du temps pour se sentir mieux après le décès d'un être cher. Certains enfants peuvent avoir des problèmes temporaires de concentration ou de sommeil. Les groupes de soutien et la thérapie peuvent aider les enfants qui ont besoin de plus de soutien.
- Aidez votre enfant à se sentir mieux. Donnez à votre enfant le réconfort dont il a besoin, mais ne vous inquiétez pas des sentiments de tristesse. Après quelques minutes de conversation et d'écoute, passez à une activité ou à un sujet qui aide votre enfant à se sentir un peu mieux. Jouez, créez de l'art, cuisinez ou allez quelque part ensemble.
- Lui donner le temps. Donnez à votre enfant le temps de se remettre de cette perte. Le deuil est un processus qui se produit au fil du temps. Assurez-vous d'avoir des conversations continues pour voir comment votre enfant se sent et ce qu'il fait. Guérir ne signifie pas oublier l’être cher. Cela signifie se souvenir de la personne avec amour et laisser les souvenirs affectueux déclencher de bons sentiments qui nous soutiennent pendant que nous profitons de la vie.