Levottomuus on yksi ihmisen tunnetiloista, sairaana tai terveenä, neuroottisena tai tasapainoisena. Normaalin ja epäterveellisen levottomuuden välillä ei voida tehdä absoluuttista eroa, ja voimme siirtyä salakavalasti tai radikaalisti yhdestä toiseen.
Yritän antaa yhden huolenaiheen määritelmä. Levottomuus on mielenrauhan puutetta. Levoton ihminen osoittaa levottomuutta, odottaa vaikeuksia tai epäonnea; ja niin se vedetään pois. Osa nykyisyydestä hylätään, koska kaikki ajatuksesi suuntautuvat sinua huolestuttavaan tapahtumaan. Tämä on minulle mikä tarkoittaa levottomuutta.
Levoton ihminen, jota usein hallitsee epäonnistumisen tunne, on surullinen ja väsynyt, uupunut, ilman mitään hyötyä. Levoton olennon kokema rauhallisuuden puute voi aiheuttaa ärsytystä, levottomuutta, erityisesti sisäistä.
Levottomuus muuttuu stressiksi ja stressi ahdistukseksi. Olen aina suositellut meditaation harjoittamista tehokkaimpana luonnollisena anksiolyyttinä, mitä meillä on käytössämme. Buddhalaisuus, zen ja hindumeditaatio ovat erinomaisia ​​työkaluja länsimaisille ihmisille.
Levottomuus aiheuttaa myös mielialan muutoksia. ja tunteiden epäjohdonmukaisuus. Monesti elämän kyllästyminen johtuu pelon aiheuttamasta levottomuudesta, raskaasta ja tuskallisesta levottomuudesta.
Levottomuus aiheuttaa usein epävarmuutta tulevista tapahtumista, joita on aina vaikeampi kohdata kuin itse nykyhetkeä.
Emme saa sekoittaa levottomuutta päättäväisyyteen, koska voimme olla sekä levotonta että päättäväisiä; eikä sillä pelolla, tunteella tai vaikutelmalla, että aiomme vetäytyä ja epäröidä. Levottomuus on tapa nähdä henki, joka näkee vaaran mahdollisena, kun taas pelko on tunnetta vaaraa silmällä pitäen.
Kun ahdistus on vakavaa, se syöksee meidät hämmennykseen ja muuttaa käsitystämme maailmasta. Ideoissa voi myös olla sekaannusta. Hengessä tapahtuu hämmennystä, mielipiteissä epäjärjestystä. Osa epämukavuudesta siirtyy aina levottomuuteen. Pelko laajentaa esineitä, koska me aina liioittelemme sitä, mitä meillä on. Pelko ja ennen kaikkea kauhu ovat vaistomaisempia ja näkyvät kauan ennen levottomuutta.