Tänään puhumme erittäin mielenkiintoisesta aiheesta, empatia, mikä on yksi syistä, miksi ihmiset auttavat toisiaan. Seuraavassa artikkelissa selitän, mistä siinä on kyse, miksi tunnemme sen, miten sitä kehitetään, kiinnostavaa tietoa ja joitain esimerkkejä.
Empatian merkitys ja määritelmä
Empatia on kreikkalaista alkuperää oleva sana, joka tarkoittaa "innostunutta". Kyse on kuitenkin kyvystä, jolla ihmiset joutuvat asettumaan jonkun toisen asemaan tai toisin sanoen tuntemaan, mitä muut tuntevat tietyissä olosuhteissa tai tilanteissa.
Voimme puhua erilaisista empatian määritelmistä riippuen alueesta, jolla sitä käytetään. Tämän mukaan seuraavat käsitteet ovat voimassa:
- Psykologisella alalla käsite on kognitiivinen kyky havaita, mitä toinen henkilö tuntee, jos olisimme hänen paikallaan.
- Arvoissa se voidaan määritellä arvoksi, jonka avulla ihmiset voivat suhtautua muihin yksilöihin; koska sen avulla voit ymmärtää ja auttaa ihmisiä, jotka käyvät läpi vaikeita tilanteita.
- Sosiaalisella alueella se yhdistettäisiin sympatiaan ja itsevarmuuteen, jotta saataisiin parempi yhteiselo ympärillämme olevien yksilöiden kanssa.
Aiemmin filosofi Aristoteles määritteli sen tarpeeksi, että yksilön täytyi seurustella muiden ihmisryhmien kanssa saavuttaakseen täyttymyksen. Tämä koskee muun muassa perhettä, kaupunkeja, ryhmiä, maita.
Kuitenkin nykyhistoriassa termiä "empatia" alettiin käyttää sata vuotta sitten. Vaikka on olemassa samankaltaisia sanoja (kuten myötätunto tai altruismi), millään niistä ei ole yhtä erityistä merkitystä kuin mitä termi, josta puhumme, haluaa ilmaista. Syy, miksi sana tuli käyttöön, johtuu pääasiassa psykologian ja itsetietoisuuden kehittymisestä.
On tärkeää korostaa, että empatia kehittyy koko elämämme ajan ja että emme synny sen kanssa. Lisäksi tunnehistoriamme voi vaikuttaa muiden tunteisiin tai koettuihin tunteisiin. Lopuksi, mitä enemmän aikaa vietämme henkilön kanssa, sitä suurempi on empatian aste.
Mitä kahta empatian tyyppiä on olemassa ja miten ne jakautuvat?
Tiedetään, että on olemassa kahta tyyppiä, kognitiivinen ja affektiivinen. Nämä puolestaan jaetaan kahteen alaryhmään, jotka määrittelemme alla kunkin tyypin pääkäsitteen kanssa.
Jos puhumme kognitiivinen, Osoittaisimme, että se on silloin, kun henkilöllä on kyky ymmärtää toisen henkilön näkökulmaa, mielipidettä tai henkistä tilaa.
- The perspektiivin ottaminen, jonka avulla voit omaksua sen henkilön tavan nähdä asiat, jolle tunnet myötätuntoa.
- Myös fantasia, jonka avulla voimme tuntea olevansa samaistuneita olemattomiin hahmoihin; kuten fiktioelokuvissa.
Omalta osaltaan on affektiivista empatiaa, joka sen sijaan, että kyse olisi mielipiteistä tai näkökulmista, on emotionaalista osaa. Tämä tarkoittaa, että se on kyky tuntea sen yksilön tunteet ja henkinen tila (tässä tapauksessa tunteet), jolle me tunnemme empatiaa.
- The omaa vaivaa, jotka ovat tunteita tai tuntemuksia, joita meillä on syistä, jotka saavat muut ihmiset kärsimään.
- Sen lisäksi meillä on myös empaattinen huoli, Tämä antaa meille mahdollisuuden tuntea myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan vastauksena heidän kärsimyksiinsä.
On myös toinen empatian tyyppi, jolla on oma osansa pituuden vuoksi.
Mitä kulttuurienvälisessä empatiassa on?
Se on kykymme havaita maailma toisenlaisen näkemyksen mukaan. Esimerkiksi, Mitä teemme, kun matkustamme toiseen maahan, jossa on erilainen kulttuuri, ymmärtääksemme, kuinka siellä kaikki toimii. Miten ymmärrämme kuoleman merkityksen eri kulttuureissa?
Tuo on kulttuurienvälinen empatia Sitä käytämme voidaksemme kommunikoida muiden kulttuurien kanssa ja ylläpitää tehokkuutta huolimatta siitä, että olemme erilaisia kuin omamme. Tämä empatia voidaan puolestaan jakaa neljään tyyppiin: käyttäytymiseen, tunteisiin, suhteisiin ja kognitiivisiin.
- Kognitiivinen on kykyä ymmärtää toisten henkisiä rakenteita esimerkiksi suhteessa heidän uskomuksiinsa, ideologioihinsa ja arvoihinsa.
- Emotionaalisen tapauksessa se viittaa siihen, kun ymmärrämme muiden yksilöiden tunteita niiden eri intensiteetissä.
- Relaatio on sitä, kun ymmärrämme, miten ihmiset suhtautuvat toisiinsa, mikä vaikuttaa heihin ja mikä ei, mitä he tekevät, jos heihin vaikutetaan, pakotetaan tai ovatko he muun muassa vapaaehtoisia.
- Viimeisenä (eikä vähäisimpänä) meillä on käyttäytymisempatiaa, joka vastaa nimensä mukaisesti sekä muiden yksilöiden käyttäytymisen ja käyttäytymisen ymmärtämisestä tietyissä tilanteissa.
Opi kehittämään empatiaa
Yleensä yleisin ongelma, joka meillä on puhuessamme henkilön kanssa, on se, että vain me olemme huolissamme itsestämme eikä muilta ihmisiltä: Mitä sanomme siitä, mitä kerrot meille, huolenaiheistamme?, muiden joukossa. Tätä kykyä voidaan kehittää tehokkaasti, jos kiinnitämme huomiota ympärillämme oleviin ihmisiin, eli tarkkailemme jokaista yksityiskohtaa ja yritämme tuntea kaikki viestit, joita he yrittävät välittää.
Empatian puute on yleistä monilla ihmisillä, erityisesti niillä, joilla on korkea ego ja jotka välittävät vain itsestään. Heillä on taipumus olla hyvin välinpitämättömiä muita kohtaan. Jonkin verran esimerkkejä empatian puutteesta ääni:
- Kun poika näyttää isälleen piirustuksensa ja hän vastaa "ok, se on kivaa", koska hänellä on kiire ruoanlaittoon.
- Jos naimisissa oleva mies tulee töistä väsyneenä ja menee nukkumaan; kun taas samaan aikaan töistä saapunut nainen joutuu hoitamaan kaikki kotityöt.
- Yleinen tapaus on ihmiset, jotka eivät välitä saastumisesta, koska heitä ei ole olemassa, kun ongelmat ovat todella vakavia.
Jos haluat välttää "empatian tuntemisen", jos olet osa noita itsekeskeisiä ihmisiä, niin alla näytämme sinulle vinkkejä, joiden avulla voit kehittää tätä yhteiskunnassa niin tarpeellista kykyä:
Pääasiassa kommentoimme, että empatia ei ole meille synnynnäistä; vaan pikemminkin se kehittyy meidän ja kokemustemme rinnalla polullamme. Se on osa kasvuamme emotionaalisella ja sosiaalisella alueella. Alkaa kehittyä lapsuudessa, joten voit myös toteuttaa tämän käytännössä, jos sinulla on lapsia juurruttamaan heihin tämä positiivinen arvo ja kyky.
- Hyvä kommunikointi ja ymmärryksen ympäristössä asuminen auttavat kehittämään empatiaa. Kun olemme lapsia, on tärkeää oikea kommunikointi vanhempiemme kanssa, koska sen avulla voimme ilmaista tunteitamme, tulla ymmärretyiksi ja myös oppia ymmärtämään muita.
- Kun kuuntelemme muita ihmisiä, meidän on pidettävä avoin mieli ja jätettävä syrjään ennakkoluulot. Jos osoitamme kiinnostusta sitä kohtaan, mitä he sanovat meille, meidän ei tarvitse vain "tuntea", vaan myös osoittaa, että tunnemme sen. Tätä varten vältä keskustelukumppanin keskeyttämistä ja yritä myös antaa ”neuvoja” asettamatta itseämme kyseisen henkilön paikalle.