Olet ehkä kuullut termit "egosyntoninen" ja "egodystoninen" aiemmin. Ensi silmäyksellä ne saattavat vaikuttaa kahdelta erittäin vaikeasti ymmärrettävältä termiltä, ​​mutta ne ovat itse asiassa termejä, jotka on ymmärrettävä, jotta tiedämme, miten me itse tai muut olemme yhteydessä (tai emme ole yhteydessä) ympäröivään maailmaan. Nimet itsessään kertovat meille, mitä kukin tarkoittaa ja mihin se voi viitata ihmisissä.
Kun puhumme egosyntonisesta henkilöstä, se tarkoittaa, että hän on rauhassa itsensä kanssa, sopusoinnussa oman itsensä kanssa (egosyntonisuus). Hänellä voi olla häiriö, mutta se ei aiheuta hänelle kärsimystä, koska egosyntonisesta häiriöstä kärsivät ihmiset usein vahingoittavat ympärillään olevia.
Toisessa ääripäässä on egodystonisia henkilöitä tai henkilöitä, jotka kärsivät egodystonisesta häiriöstä. Nämä henkilöt eivät ole sopusoinnussa itsensä kanssa, mikä tarkoittaa, että heidän tilansa aiheuttaa heille sisäistä kärsimystä, mutta he eivät aiheuta yhtä paljon haittaa ympärillään oleville. Nämä henkilöt saattavat olla tietoisempia ongelmastaan ​​kuin heidän egosyntonisista häiriöistä kärsivät.
Egosyntoninen häiriö vs egodystoninen häiriö
Kuten olet ehkä huomannut edellisistä kappaleista, näitä kahta termiä käytetään ensisijaisesti kuvaamaan sitä, miten ihminen havaitsee itsensä (ajatukset, käyttäytyminen, elämäntilanteet jne.). Ne eivät kuitenkaan ole pelkästään häiriöitä; egosyntonisen persoonallisuuspiirteen omaava henkilö ei koe epämukavuutta kohdatessaan tilanteita tai ongelmia. Kääntäen, egodystonisen persoonallisuuspiirteen omaava henkilö elää jatkuvan epämukavuuden kanssa.
Ihmiset, jotka kärsivät häiriöstä, eivät aina ole tietoisia siitä, että heidän käyttäytymisensä tai asenteensa eri tilanteissa voi aiheuttaa ongelmia, kuten konflikteja, ahdistusta, masennusta ja jopa ihmissuhteiden hajoamista.
Milloin pyytää psykologista apua
Tämän tyyppisestä häiriöstä kärsivä henkilö hakee psykologista apua vasta , kun hän alkaa huomata, kuinka häiriön oireet aiheuttavat hänelle ahdistusta. Tyypillisesti egosyntoniset henkilöt eivät hae muutosta, koska he eivät usko tarvitsevansa sitä, kun taas egodystoniset henkilöt yleensä hakevat apua, koska he huomaavat, että jokin ei ole aivan kunnossa.
Ennen tällaisten yksilöiden hoitamista psykologit ottavat huomioon useita tekijöitä, kuten heidän sosiaalisen tukiverkostonsa, sosiaaliset taitonsa, ahdistuksen kokemisen, heidän tilanteensa tuntemuksen, heidän egorakenteensa ja niin edelleen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, eikä samaa hoitoa voida soveltaa kaikkiin. On välttämätöntä tunnistaa yksilön erityispiirteet ja vasta sitten määrittää sopivin terapia.
Jotta muutosprosessi toimisi, ihmisen on tunnettava epämukavuutta; muuten heidän on hyvin vaikea tuntea aitoa tahtoa tehdä asioita eri tavalla. Epämukavuuden tulisi kuitenkin olla kohtalaista, sillä jos henkilö tuntee liikaa ahdistusta, hän voi tukkeutua emotionaalisesti, ja muutokset voivat olla liian hitaita tai eivät tapahdu ollenkaan tämän sisäisen tukkeuman vuoksi. Jos sisäistä epämukavuutta ei ole tai se on liian lievää, henkilöstä tulee omahyväinen eikä hän usko, että hän todella tarvitsee muutosta parantaakseen elämänlaatuaan ja emotionaalista hyvinvointiaan.
Elätyt kokemukset vaikuttavat
Henkilön kokemuksista riippuen häiriön oireet voidaan kokea egosyntonisiksi tai egodystonisiksi. Homoseksuaalisuus, henkilökohtaiset tai työhön liittyvät konfliktit – kaikki nämä voivat aiheuttaa sen, että kokemukset tulkitaan eri tavoin kontekstista, henkilön tunteista ja käyttäytymisestä riippuen.
Ehkä ihminen haluaa elää rauhassa ja henkisessä hyvinvoinnissa, ja se on hänen ainoa tavoitteensa, mutta ehkä muutokset, joita hän haluaa tehdä elämässään saavuttaakseen sen, ovat hänen epämukavuutensa todellinen keskipiste (esimerkiksi henkilö, joka asuu mukavasti kaupungissa vaativan työpaikan kanssa, mutta joka antaa hänelle rahaa hyvään elämään, haluaa jättää työpaikan ja muuttaa asumaan hiljaiseen paikkaan ilman, että hänen tarvitsee aina käsitellä työstressiä).
Joskus, kun ihmiset eivät ole täysin tietoisia joidenkin tilanteiden hallinnasta, esiintyy lähes huomaamatta egosyntonisia käyttäytymismalleja tai asenteita, jotka eivät anna heidän nähdä muutoksia muihin suuntiin tai nähdä mahdollisuuksia ollessaan edessään.
Mitä on egosyntoninen homoseksuaalisuus tai egosyntoninen homoseksuaalisuus?
Kun ihminen kokee egosyntonista homoseksuaalisuutta, se tarkoittaa, että hän tuntee olonsa onnelliseksi ja sopusoinnussa homoseksuaalisen seksuaalisen identiteettinsä kanssa. Hän tuntee aidosti olevansa sopusoinnussa itsensä kanssa, ja se on valinta, jonka hän on tehnyt, koska niin hänestä tuntuu.
Sitä vastoin kun puhumme egodystonisesta homoseksuaalisuudesta, viittaamme tilanteeseen, jossa henkilö kokee, että hänen seksuaalinen identiteettinsä ei ole sopusoinnussa itsensä kanssa , ja hylkää oman homoseksuaalisuutensa. Hän ei hyväksy seksuaalista identiteettiään, mikä aiheuttaa sisäistä hämmennystä, joka voi aiheuttaa hänelle suurta tuskaa ja ahdistusta.
Mutta egosyntoniset tai egodystoniset ominaisuudet eivät rajoitu siihen, onko henkilö homoseksuaali vai ei; niitä voi esiintyä missä tahansa ihmisen elämäntilanteessa. Jos henkilö tuntee olevansa tyytyväinen tai sopusoinnussa ajatustensa, käyttäytymisensä ja arvojensa kanssa, hänellä on egosyntonisia ominaisuuksia. Kääntäen, jos henkilö kokee, että hänen tunteensa tai käyttäytymisensä eivät ole sopusoinnussa hänen sisäisen minänsä kanssa, hän kokee tietynlaista sisäistä hämmennystä, joka aiheuttaa epämukavuutta, ahdistusta ja jopa masennusta.
Tärkeimmät ominaisuudet
Ihmiset, jotka ovat egosyntonisia, viihtyvät yleensä hyvin itsestään ja ympäristössään, joten olemme kiinnostuneita tunnistamaan enemmän egodystonisten ihmisten ominaisuuksia, koska he ovat useimmiten niitä, jotka pyytävät apua selviytyäkseen epämukavuudestaan.
Nämä henkilöt tuntevat olonsa usein epämukavaksi kohdatessaan uusia tilanteita. He eivät myöskään ole tietoisia siitä, että heillä saattaa olla tämä persoonallisuushäiriö ja että se voi johtaa muihin ongelmiin, jotka vahingoittavat heitä emotionaalisesti ja jopa vaikuttavat heidän ihmissuhteisiinsa . Egodystoniset henkilöt tuntevat tarvetta muuttua voidakseen paremmin, mutta eivät tiedä miten; he saattavat tuntea olonsa estyneiksi, vaikka muutoksen mahdollisuus olisi aivan heidän edessään. Heidän on löydettävä emotionaalinen vakaus ja yleinen hyvinvointi mahdollisimman pian.