Stressi, epämiellyttävät muistot menneistä tapahtumista tai tulevaisuuden tilanteiden kuvitteleminen voivat toimia kuin sirpale haavassa, joka estää haavan paranemisen: kokemus vaikuttaa edelleen negatiivisesti jonkun hyvinvointiin ja estää häntä paranemasta. Saatat tietää, millaista on olla loukkaantunut, loukattu, vihainen, nöyryytetty, hämmentynyt... Wingwave-valmennus voi auttaa sinua parantamaan hyvinvointiasi kaikissa näissä asioissa.
Normaaleissa olosuhteissa, Nämä tunteet katoavat ja "pääset niistä yli". Menneen tapahtuman ajatteleminen ei enää aiheuta epämiellyttävää tunnetta. Jos näin ei ole, esimerkiksi jos "negatiiviset" tunteet eivät haalistu, niitä ei käsitellä täysin (aika ei ole "parannut kaikkia haavoja"). Henkilö on "jumiutunut" vanhoihin konflikteihin, jotka voivat johtaa toissijaiseen ongelmaan ajatusmallien muodossa, kuten "Joka kerta kun teen X, se tapahtuu minulle". Mutta miksi?
kovaa stressiä
Kovan stressin aikana molemmat aivopuoliskot eivät enää toimi optimaalisesti yhteistyössä. Näihin kokemuksiin liittyvien kokemusten ja tunteiden käsittelyn virtaus katkeaa. Tunteet "jumiutuvat". Normaalioloissa stressaavia tapahtumia kohtaa nukkuessaan.
REM-vaiheen (rapid eye movement) aikana silmämme liikkuvat vaakatasossa ja stressaavat ja traumaattiset kokemuksemme käsitellään. Siksi, Se on täydellinen itseparannusmenetelmä tunnemyllerrykseen.
Kasvava stressi, jolle monet ihmiset altistuvat päivittäin, estää heitä käsittelemästä stressaavia tapahtumia unen aikana. Levoton uni ja unilääkkeet voivat estää täysin tärkeän REM-vaiheen, mikä johtaa jatkuvaan paineen tunteeseen ja vaikeuttaa rentoutumista hereillä ollessa. Tunteita, jotka liittyvät tiettyihin menneisyyteen tai ajatukseen tulevaisuuden tapahtumista, ei voida käsitellä tehokkaasti. Tilannetta voidaan verrata CD-levyyn, jossa on naarmu: käsittely juuttuu hermostoon jossain vaiheessa.
Wingwave-valmennus
Siipiaaltovalmennusinterventiossa REM-vaihetta simuloidaan asiakkaan ollessa hereillä. Asiakkaan silmät seuraavat valmentajan kasvojensa edessä heiluttavia sormia ja "jumitut" tunteet alkavat käsitellä nopeaa vauhtia. Silmien liikkeet, jotka voidaan korvata myös kuulo- tai tuntoärsykkeillä, antavat aivopuoliskot työskennellä koordinoidusti yhdessä ja aiemmin "jumittuneet" tunteet alkavat taas "liikkua". Äärimmäisen stressin aiheuttama henkinen esto katoaa.
Tämän prosessin aikana Asiakas voi kokea voimakkaita tunteita, mutta ne ovat täysin siedettäviä ja kestävät enintään minuutin. Koska interventio aktivoi täysin uudelleen aiemmin estyneet henkiset kyvyt, se antaa aivoille mahdollisuuden löytää omia luovia ratkaisujaan hyödyntäen jo olemassa olevia resurssejaan. Siksi asiakas voi saada yllättävää viisautta ja oivalluksia intervention aikana. Tämän terapian vaikutuksia voidaan tarvittaessa vahvistaa NLP:n (neuro-linguistic programming) menetelmillä.
Miten se toimii?
Jos kohtaat haastavan elämäntilanteen, harjoittelu auttaa sinua kohtaamaan sen suoraan... siten saavutat menestystä. Coaching valmistaa sinut haasteisiin yksityiselämässäsi ja työelämässäsi. Voit myös saavuttaa työn ja yksityiselämän tasapainon, tulla toimeen vaikeiden ihmisten kanssa, vahvistaa henkistä kestävyyttäsi ja muuttaa epätyydyttäviä tilanteita. Coaching ei ole psykoterapeuttinen menetelmä mielenterveyden sairauksien hoitoon, vaan pikemminkin suora lähestymistapa, joka auttaa sinua kehittämään uusia käyttäytymismalleja ja tapoja.
Tuhannet terveet, hyvin toimivat ihmiset ovat tunnistaneet ja hyödyntäneet potentiaaliaan ja kykyjään työskennellessään pätevän terapeutin kanssa. Coaching opettaa sinua kohtaamaan tulevaisuuden ilman menneisyyttä. Se on ennaltaehkäisevää ja tarjoaa sinulle tehokkaita työkaluja tulevien tilanteiden stressin ja menneisyyden taakkojen selvittämiseen.
Tämän tyyppisellä terapialla voit työskennellä eri elämänalueilla, jotka liittyvät muistoihin menneistä stressikokemuksista tai negatiivisista tunteista tulevien tapahtumien suhteen. Rajoitettuja ajattelu- ja käyttäytymismalleja voidaan helposti muuttaa ja henkiset esteet ratkaista. Opit käyttämään kykyjäsi ja resurssejasi tehokkaasti aina kun tarvitset niitä.
Wingwave-valmennus ei ole psykoterapian muoto eikä se korvaa sitä. Sitä ei ole tarkoitettu parantamaan mielenterveysongelmia, joita lääkärin tulisi hoitaa. Asiakkaan normaali kyky käsitellä psyykkistä ja fyysistä stressiä on tämäntyyppisen harjoittelun edellytys. Wingwave-valmennus palvelee:
- Valmistaudu henkisesti optimaaliseen suorituskykyyn urheilussa
- Käsittele ja voita menneet tappiot
- Valmistaudu keskusteluihin, esityksiin...
- Ratkaise konflikteja työympäristössä
- Saavuta työn ja yksityiselämän tasapaino
- Valmistaudu henkisesti stressaaviin tilanteisiin (kokeet, haastattelut jne.)
- Voittaa henkiset esteet
- Lisää luovuutta
- Vähennä fyysistä stressiä tai unenpuutetta
- Selvitä perhe, avioliiton stressi tai sanallinen pahoinpitely
Onko tämä hyvä idea sinulle?
Kuten kaikissa terapioissa, Et voi tietää, onko se hyvä vai huono idea, jos sinulla ei ole kokemusta tämäntyyppisistä menettelyistä. Ehkä se toimii sinulle erittäin hyvin ja onnistut vapauttamaan juuttuneet tunteet tai ehkä luulet, että tulokset eivät ole sitä mitä odotit alusta alkaen ja se pettää sinut.
Tärkeää on aina, että löydät ammattilaisen, joka on koulutettu kehittämään tätä tekniikkaa, jotta voit tällä tavalla hyödyntää mainitun hoidon kaikki edut. Mahdollisesti hyvän ammattilaisen kanssa tulokset ovat paljon parempia ja odotetumpia kuin kuvittelet.
Jos luulet, että sinulla on emotionaalinen ongelma ja että tämäntyyppinen terapia voi auttaa sinua. Keskustele ensin ihmisten kanssa, jotka ovat jo käyneet tämäntyyppisen terapian läpi ja etsi sitten koulutettu ammattilainen, joka voi suorittaa terapian yksilöllisesti kanssasi tietäen, mitkä ovat prioriteettisi, tunneongelmasi ja tavoitteet, jotka haluat saavuttaa terapialla tällä hetkellä.