Tunnissa voit muuttaa mielialaasi, jos teet jonkin näistä 10 asiaa, joita aion ehdottaa sinulle ja jotka rikastavat elämääsi.
1) Lue Randy Pauschin "Viimeinen oppitunti".
Kirjan on kirjoittanut parantumattomasti sairas syöpäpotilas, jolla on 3 kuukautta elinaikaa. Kirjassa Randy kertoo, kuinka hänelle tarjotaan luento ennen kuolemaansa. Randy hyväksyy haasteen ja pitää konferenssin, jonka hän omistaa vaimolleen ja lapsilleen.
Se on kirja, jonka voit lukea tunnissa, erittäin tunteellinen ja joka voi muuttaa tapaasi nähdä elämä. Se vaikutti minuun syvästi ja oli yksi syistä, jotka saivat minut kirjoittamaan tätä blogia.
2) Katso eri kaupunki.
Jos sinusta tuntuu pahalta, voit järjestää pienen retken toiseen kaupunkiin ja kävellä sen kaduilla. Toisen kaupungin, sen ihmisten, kauppojen ja symbolisten paikkojen näkeminen kääpiyttää ongelmasi, se etäännyttää sinut niistä.
3) Ilmoittaudu kurssille.
Voit oppia jotain uutta ja ilmoittautua akatemiaan oppiaksesi vireillä olevan harrastuksen. Voit myös käyttää eri yhteisöjen tarjoamia kursseja uuden oppimiseen. Opit uusia asioita ja tapaat mielenkiintoisia ihmisiä.
4) Kirjoita kiitoskirje ihmiselle, jota rakastat eniten.
Jos mainittu henkilö on antanut sinulle voimakkaimman tunteen ja tunteen, joka on rakkaus, hän ansaitsee kiitollisuuden kirjeen. Tämän kirjeen kirjoittaminen saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, koska tunteiden kirjoittaminen saa sinut vapauttamaan hillittyjä tunteita. Tulet olemaan hyvin rento.
5) Ota vanha valokuva-albumisi esiin.
Vanhojen aikojen muisteleminen antaa uuden näkökulman ajankohtaisiin tapahtumiin.
6) Vietä aikaa lasten kanssa.
He voivat olla lapsiasi, veljenpoikiasi tai voit ilmoittautua vapaaehtoistoimintaan, joka sisältää aikaa lasten kanssa. Ne nuorentavat sinua ja saavat sinut palaamaan lapsuuteen. Erittäin suositeltavaa.
7) Visualisoi positiivisia tuloksia kaikista toimistasi.
Lääkärit suosittelevat tätä käytäntöä potilaille, joilla on krooninen tai hengenvaarallinen sairaus. Täytyy olla syy.
8) Mene nukkumaan 10 minuuttia aikaisemmin rakastamasi henkilön kanssa.
Ei ole välttämätöntä rakastella Voit halata, puhua, halailla, leikkiä, kertoa toisilleen luottamusta,... Se todella lataa akkujasi.
9) Nauti vedestä.
Vesi on elämän keskeinen elementti. Voit ottaa virkistävän suihkun tai ottaa rentouttavan kylvyn. Voit mennä uima-altaaseen ja uida tai vain sukeltaa, leikkiä ja nauttia lapsistasi.
10) Kävely vuorten halki.
Vaellus on yksi parhaista urheilulajeista, joita voit tehdä ulkona. Yhteys luontoon rentouttaa ja stimuloi luovuutta.
Sinua kiinnostaa:
Kuinka lopettaa vihaaminen?
Kuinka saavuttaa onnellisuus?
Arvosta elämää
Ihanneelämäsi