Lapsed ei mõista surma mõistet samamoodi nagu meie, täiskasvanud, neil on rohkem maagilist mõtlemist ja nad ei pruugi isegi mõista, et nad ei näe enam kunagi surnud inimest ja Nad arvavad, et isegi kui nad pole teda mõnda aega näinud, võivad nad ühel päeval teda uuesti kallistada, kui see nii pole. On vaja teada, kuidas leinaga lapsi aidata.
Kui lähedane sureb, tunnevad ja näitavad lapsed oma valu erineval viisil. See, kuidas lapsed kaotusega toime tulevad, sõltub sellistest asjadest nagu nende vanus, sellest, kui lähedal nad hukkunule tundsid, ja toetusest, mida nad saavad. Täna tahame teile anda nõu et saaksite aidata lapsel leinast üle saada.
Aitab üle saada laste leinast
Laste leinast ei ole kerge üle saada, kuid lapsed vajavad teie tuge ja armastust, et tunda tuge nendes keerulistes tunnetes. See ei ole lihtne, sest sa pead ka oma valuga toime tulema.
Armastatud inimese kaotamise valu on väga suur, seega on vajalik, et kui seda vajate, Otsige oma emotsioonidega toimetulemiseks professionaalset abi ja kui tunnete end veidi tugevamana, saate aidata lastel leina, mida nad läbi elavad, leppida.
- Rääkige lihtsalt ja selgelt. Kui räägite surmast, kasutage lihtsaid ja selgeid sõnu. Kui soovite teada, et keegi on surnud, lähenege oma lapsele ettevaatlikult. Kasutage lihtsaid ja otseseid sõnu. Näiteks: "Mul on teile rääkida kurb uudis. Vanaema suri täna. Tehke paus, et anda lapsele hetk teie sõnade vastuvõtmiseks.
- Kuulake ja lohutage. Iga laps reageerib erinevalt, kui saab teada, et lähedane on surnud. Mõned lapsed nutavad. Mõned esitavad küsimusi. Tundub, et teised ei reageeri üldse. Kõik reaktsioonid on head. Olge oma lapsega koos, et teda kallistada või rahustada. Vastake oma lapse küsimustele või olge lihtsalt paar minutit koos.
- Nimetage emotsioonid. Julgustage lapsi ütlema, mida nad mõtlevad ja tunnevad iga päev, nädalaid ja kuid pärast kaotust. Rääkige oma tunnetest: aidake lastel oma tunnetest teadlik olla ja nendega rahul olla. Öelge selliseid asju nagu: "Ma tean, et tunnete end väga kurvana. Ma olen ka kurb. "Me mõlemad armastasime vanaema väga ja tema armastas ka meid."
- Öelge oma lapsele, mida oodata. Kui lähedase surm tähendab muudatusi teie lapse elus, vältige muresid või hirme, selgitades, mis juhtub. Näiteks "tädi Sara tuleb sulle koolist järele nagu vanaema." Või: „Ma pean mõneks päevaks vanaisa juurde jääma. See tähendab, et teie ja isa olete kodus ja hoolitsete üksteise eest. Aga ma räägin sinuga iga päev ja tulen tagasi pühapäeval.
- Rääkige matustest ja rituaalidest. Lubage lastel osaleda rituaalides, nagu külastused, matused või mälestusteenistused. Rääkige oma lapsele enne tähtaega, mis juhtub. Näiteks: "Seal on palju inimesi, kes armastasid vanaema. Laulame, palvetame ja räägime vanaema elust. Inimesed võisid nutta ja üksteist kallistada. Inimesed ütlevad selliseid asju nagu "Vabandan teie kaotuse pärast" või "Minu kaastunne." Need on head asjad, mida matustel perele öelda. Võime öelda "Aitäh" või "Aitäh, et tulite." Kui tahad, võid jääda minu lähedale ja hoida mu käest.
- Rääkige oma veendumustest Võimalik, et peate selgitama matmist või tuhastamist. Näiteks: "Pärast matuseid toimub kalmistule matmine. Inimese surnukeha on kirstus, mis maetakse spetsiaalse tseremooniaga maasse. See võib tunduda kurva hüvastijätuna ja inimesed võivad nutta." Jagage oma pere tõekspidamisi selle kohta, mis juhtub inimese hinge või vaimuga pärast surma.
- Selgitage, mis saab pärast matuseid. Selgitage, mis juhtub pärast matmist või tuhastamist, et näidata, et inimesed tunnevad end paremini. Näiteks: "Me kõik läheme koos sööma. Inimesed naeravad, räägivad ja kallistavad üksteist veel veidi. Keskendumine õnnelikele mälestustele vanaemast ja heale koosolemise tundele aitab inimestel end paremini tunda.
- Andke oma lapsele roll. Väikese aktiivse rolli võtmine võib aidata lastel saada üle võõrast ja emotsionaalsest olukorrast, näiteks matustest või mälestusteenistusest. Näiteks võite kutsuda oma last lugema luuletust, valida esitamiseks laulu, panna kokku mõned fotod, mida näidata, või midagi ette võtta. Laske lastel otsustada, kas ja kuidas nad soovivad osaleda.
- Aidake oma lapsel inimest meeles pidada. Järgmistel päevadel ja nädalatel julgustage last joonistama või kirja panema oma kallima lemmiklugusid. Ärge vältige surnud isiku mainimist. Rõõmsate mälestuste meenutamine ja jagamine aitab ravida valu ja aktiveerida positiivseid tundeid.
- Reageeri emotsioonidele rahulikult. Pange tähele, kui teie laps tundub kurb, mures või muul viisil ärritunud. Küsige tunnete kohta ja kuulake. Andke oma lapsele teada, et pärast lähedase surma paranemine võtab aega. Mõnel lapsel võivad tekkida ajutised keskendumis- või unehäired. Tugirühmad ja teraapia võivad aidata lapsi, kes vajavad rohkem tuge.
- Aidake oma lapsel end paremini tunda. Andke oma lapsele lohutust, mida ta vajab, kuid ärge muretsege kurbade tunnete pärast. Pärast mõneminutilist rääkimist ja kuulamist lülituge tegevusele või teemale, mis aitab teie lapsel end veidi paremini tunda. Mängige, looge kunsti, tehke süüa või minge koos kuhugi.
- Anna aega. Andke oma lapsele aega, et ta saaks kaotusest taastuda. Lein on protsess, mis toimub aja jooksul. Veenduge, et teil on pidevad vestlused, et näha, kuidas teie laps tunneb ja mida ta teeb. Tervenemine ei tähenda oma lähedase unustamist. See tähendab, et mäletame inimest armastusega ja laseme armastavatel mälestustel vallandada häid tundeid, mis toetavad meid elu nautimisel.