Stress, ebameeldivad mälestused minevikusündmustest või tulevaste olukordade kujutlemine võivad toimida nagu kild haavas, mis takistab haava paranemist: kogemus avaldab jätkuvalt negatiivset mõju kellegi heaolule ja takistab paranemist. Võib-olla teate, mis tunne on tunda end haavatuna, solvatuna, vihasena, alandatuna, piinlikult... Wingwave'i juhendamine aitab teil kõigis neis aspektides teie heaolu parandada.
Tavaolukorras Need emotsioonid kaovad ja sa "saad neist üle". Möödunud sündmusele mõtlemine ei tekita enam ebameeldivat tunnet. Kui see nii ei ole, näiteks kui "negatiivsed" emotsioonid ei kustu, ei töödelda neid täielikult (aeg pole "kõiki haavu parandanud"). Inimene on "kinni jäänud" vanadesse konfliktidesse, mis võivad viia teisejärgulise probleemini mõttemallides, näiteks "Iga kord, kui teen X-i, juhtub see minuga". Aga miks?
intensiivne stress
Tugeva stressi ajal ei tee mõlemad ajupoolkerad enam optimaalselt koostööd. Nende kogemustega seotud kogemuste ja emotsioonide töötlemise voog katkeb. Emotsioonid jäävad "kinni". Tavaolukorras tuleb magades silmitsi stressirohke sündmustega.
REM (rapid eye movement) faasis liiguvad meie silmad horisontaalselt ning meie stressirohked ja traumaatilised kogemused töödeldakse. Seetõttu See on ideaalne enesetervendamise protseduur emotsionaalsete segaduste jaoks.
Suurenev stressitase, millega paljud inimesed iga päev kokku puutuvad, ei lase neil une ajal stressirohkeid sündmusi töödelda. Rahutu uni ja unerohud võivad olulise REM-faasi täielikult takistada, põhjustades pidevat survetunnet ja raskendades ärkveloleku ajal lõõgastumist. Emotsioone, mis on seotud teatud sündmustega minevikus või ideega tulevastest sündmustest, ei saa tõhusalt töödelda. Olukorda võib võrrelda CD-ga, millel on kriimustus: töötlemine takerdub teatud hetkel närvisüsteemi.
Wingwave juhendamine
Tiivalaine juhendamise sekkumisel simuleeritakse REM-faasi, kui klient on ärkvel. Kliendi pilgud jälgivad treeneri näo ees vehkivaid sõrmi ja "kinni jäänud" emotsioonid hakkavad kiires tempos töötlema. Silmade liigutused, mida võib asendada ka kuulmis- või kombamisstiimulitega, lasevad ajupoolkeradel koordineeritult koostööd teha ja varem "kinni jäänud" emotsioonid hakkavad uuesti "liikuma". Ekstreemsest stressist tingitud vaimne blokk kaob.
Selle protsessi käigus Klient võib kogeda intensiivseid tundeid, kuid need on täiesti talutavad ja ei kesta kauem kui minut. Kuna sekkumine taasaktiveerib täielikult varem blokeeritud vaimsed võimed, võimaldab see ajul leida oma loovad lahendused, kasutades ära juba olemasolevaid ressursse. Seetõttu võib klient sekkumise käigus saada üllatavat tarkust ja taipamisvälgatusi. Selle teraapia mõju saab vajadusel tugevdada NLP (neuro-lingvistilise programmeerimise) meetoditega.
Kuidas see toimib?
Kui seisate silmitsi keerulise elusituatsiooniga, aitab koolitus teil sellega silmitsi seista...nii saavutate edu. Coaching valmistab teid ette väljakutseteks era- ja tööelus. Samuti saate saavutada töö- ja eraelu tasakaalu, tulla toime raskete inimestega, tugevdada oma vaimset vastupidavust ja muuta ebarahuldavaid olukordi. Coaching ei ole psühhoteraapiline meetod vaimuhaiguste raviks, vaid pigem otsene lähenemine, mis aitab teil kujundada uusi käitumisviise ja harjumusi.
Tuhanded terved ja hästitoimivad inimesed on kvalifitseeritud terapeudiga töötades tuvastanud oma potentsiaali ja anded ning kasutanud neid. Coaching õpetab teid tulevikuga silmitsi seisma ilma minevikus peatumata. See on ennetav, pakkudes teile tõhusaid vahendeid tulevaste olukordade stressi ja mineviku koormatega toimetulemiseks.
Seda tüüpi teraapiaga saate töötada erinevate eluvaldkondadega, mis on seotud mälestustega minevikus kogetud stressist või negatiivsetest emotsioonidest seoses tulevaste sündmustega. Piiratud mõtlemis- ja käitumismustreid saab kergesti muuta ja vaimsed blokid lahendada. Õpid, kuidas oma võimetele ja ressurssidele tõhusalt juurde pääseda, kui neid vajate.
Wingwave coaching ei ole psühhoteraapia vorm ega asenda seda. See ei ole mõeldud vaimuhaiguste raviks, mida peaks juhtima meditsiinitöötaja. Seda tüüpi koolituse eelduseks on kliendi normaalne võime taluda psühholoogilist ja füüsilist pinget. Wingwave'i juhendamine aitab:
- Spordis optimaalseks soorituseks valmistuge vaimselt
- Töötle ja ületa mineviku kaotused
- Valmistuge vestlusteks, esitlusteks...
- Lahendage konflikte töökeskkonnas
- Saavutage töö- ja eraelu tasakaal
- Valmistuge vaimselt pingelisteks olukordadeks (eksamid, intervjuud jne)
- Ãœletage vaimsed blokid
- Suurendage loovust
- Vähendage füüsilist stressi või unepuudust
- Ületage perekondlik, abielustress või verbaalne väärkohtlemine
Kas see on teie jaoks hea idee?
Nagu kõigi teraapiate puhul, Kui teil pole seda tüüpi protseduuridega kogemusi, ei saa te teada, kas see on hea või halb mõte. Võib-olla töötab see teie jaoks väga hästi ja teil õnnestub kinnijäänud emotsioonid lahti saada või võib-olla arvate, et tulemused ei vasta algusest peale ootustele ja see valmistab teile pettumuse.
Alati on oluline see, et leiate professionaali, kes on koolitatud seda tehnikat arendama, et saaksite sel viisil välja tuua kõik nimetatud ravi eelised. Võimalik, et koos hea professionaaliga on tulemused palju paremad ja ootuspärasemad, kui ette kujutate.
Kui arvate, et teil on emotsionaalne probleem ja seda tüüpi teraapia võib teid aidata. Esmalt rääkige inimestega, kes on seda tüüpi teraapiat juba läbinud ja seejärel leidke koolitatud spetsialist, kes saab teiega individuaalselt teraapiat läbi viia, teades teie prioriteete, emotsionaalseid probleeme ja eesmärgid, mida soovite teraapiaga praegu saavutada.