Dos efectos fisiológicos muy perjudiciales del estrés
Sobre el estrés se ha escrito mucho pero ¿hasta qué punto afecta negativamente a nuestro organismo? ¿Cuáles son sus efectos perjudiciales?
Estrés
Estados de ansiedad y estrés: causas, síntomas y tratamientos
Los estados de ansiedad y estrés son muy comunes en la sociedad de hoy en día y muy difíciles de…
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Vamos a poner el foco en lo que comemos pues existen alimentos que ayudan a recudir los niveles de cortisol en sangre. Aquí te traemos 10 de ellos.
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4 médicos comparten sus mejores consejos para reducir el estrés y la ansiedad.
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Si te sientes estresado/a, con ansiedad o incluso tienes problemas para dormir, ¡necesitar relajarte ya! Descubre estos 7 ejercicios de respiración que cambiarán tu vida.
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Si no sabes si lo que te hacen es mobbing o acoso laboral, descúbrelo con este artículo y averigua qué tendrías que hacer para estar mejor.
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10 Ejercicios y Técnicas De Relajación (para vivir tranquilo)
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¿Te cuesta concentrarte en lo que estás haciendo? Si tienes problemas para tener el control tu mente, entra y te diremos algunas técnicas de concentración.